In che modo ottenere la terapia di coppia online può migliorare le relazioni

Quando ti innamori per la prima volta, sei al settimo cielo l'uno con l'altro. Sembra di poter conquistare il mondo, ma con il passare del tempo questi sentimenti possono svanire. Le relazioni sono connessioni delicate e preziose tra persone che devono essere curate e coltivate con cura. In altre parole, essere in una relazione è un lavoro continuo. La terapia di coppia può aiutarti nel tuo viaggio per migliorare la tua relazione, dandoti gli strumenti necessari per comunicare e superare le sfide che dovrai affrontare come coppia.

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Uno dei più grandi malintesi sulla terapia di coppia è che devi aspettare che la tua relazione sia in uno stato disastroso. In realtà, la terapia di coppia è per qualsiasi coppia a qualsiasi fase della loro relazione. Anche se la relazione sta fiorendo bene, la terapia di coppia può aiutarti ad apprendere le tecniche e gli strumenti di comunicazione essenziali per aiutarti a superare le sfide che dovrai affrontare insieme come coppia. Molte coppie si chiedono se la terapia sia l'opzione giusta per loro o se sia addirittura necessaria. Mentre la preoccupazione, o anche lo scetticismo, è comprensibile, le prove dimostrano che più di 97% delle coppie che hanno cercato la terapia hanno ricevuto il tipo di aiuto che desideravano e stanno meglio dopo la terapia.

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Sfide che puoi superare con la terapia di coppia online

Ecco alcune delle sfide più comuni in cui la terapia di coppia può aiutare.

Sfide di comunicazione

Può essere difficile comunicare all'interno di una relazione. Uno o entrambi i partner potrebbero avere difficoltà a dire cosa intendono veramente. Questo può portare a litigi su cose che non contano davvero mentre i problemi reali non vengono discussi. Le sessioni con un terapista autorizzato possono aiutarti a imparare come migliorare le tue capacità di comunicazione in modo da poter migliorare la tua relazione.

Arrivare alla radice dei tuoi problemi

Quando le coppie litigano molto, di solito è perché non stanno effettivamente affrontando il vero problema. Quindi, invece, vanno in giro per tutte queste piccole litigate che riguardano cose che non contano davvero, come il modo in cui metti la carta igienica sul rotolo.

Un terapista conoscerà le domande giuste da farti per aiutarti a capire quali sono i veri problemi. Una volta che conosci la causa principale, puoi affrontarla e imparare come andare avanti. Dopo aver risolto il problema di fondo, molti dei problemi minori sembrano scomparire all'istante.

Infedeltà

La rottura della fiducia negli affari è devastante per una relazione. Molte relazioni non sono in grado di superare la fiducia rotta. Quelli che lo superano e si riprendono di solito sono in grado di farlo solo lavorando con un terapista. Il terapista può aiutarti a determinare cosa ha causato i problemi in primo luogo e darti esercizi e attività che possono aiutarti a lavorare per ricostruire la fiducia nella tua relazione.

Senza uscita

Se raggiungi un punto in cui non puoi prendere una decisione su qualcosa che deve essere deciso perché non riesci a essere d'accordo, può essere utile parlare con un terapista. Un terapista di terze parti può vedere la tua situazione dall'esterno e aiutarti a comprendere i fatti del caso senza prendere posizione.

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Problemi passati

A volte i problemi di relazione non hanno nulla a che fare con la relazione reale. Potrebbe essere da cose che sono successe in passato. Ad esempio, se una donna ha subito abusi sessuali da bambina, può avere un impatto significativo sul modo in cui è in grado di gestire le relazioni fisiche in futuro. Affinché la coppia possa migliorare la loro relazione, sarà necessario che la persona riceva l'aiuto di cui ha bisogno per guarire dal dolore passato.

Questo è quando può essere utile per le coppie partecipare sia alle sessioni di terapia individuale che alle sessioni congiunte.

Mancanza di connessione

Probabilmente hai sentito di coppie che dicono di essersi `` innamorate '' l'una dell'altra. Oppure possono dire cose come: 'Ti amo, ma non sono innamorato di te'. Molte coppie non capiscono che le relazioni progrediscono naturalmente attraverso le diverse fasi dell'amore. Una relazione non può rimanere per sempre nella fase dell'amore dei cuccioli. Ma, quando quei primi sentimenti iniziali svaniscono e ti stabilisci nella relazione, può sembrare che la tua relazione non abbia la stessa eccitazione e passione di una volta. Questo è quando molte coppie decidono di farla finita. Tuttavia, non deve essere così. Incontrare un terapista autorizzato può aiutarti a ricordare perché ti sei innamorato in primo luogo e come recuperare alcuni di quei sentimenti. Può anche aiutarti a scoprire come andare avanti e goderti la nuova fase dell'amore in cui ti trovi.

Altri modi per migliorare il tuo rapporto

Una delle cose migliori che puoi fare per migliorare la tua relazione è lavorare su come comunichi con il tuo partner. Ecco alcuni modi in cui puoi migliorare la tua comunicazione e lavorare per migliorare il tuo rapporto con il tuo partner.

Assumersi la responsabilità

Capire che una relazione è una partnership e che entrambi giocate un ruolo nel suo successo è una componente vitale per migliorare la relazione. Prendendo responsabilità per il tuo ruolo è il primo passo per migliorare la comunicazione da parte tua per rendere migliore il tuo rapporto.

Scrivi in ​​un diario

Scrivere in un diario è un ottimo modo per farlo riflettere sul tuo stato mentale, sui problemi che ti preoccupano e per identificare le aree che necessitano di miglioramento. Utilizzando un diario per ordinare i tuoi pensieri e sentimenti, puoi determinare su quali aree hai bisogno personalmente di lavorare per migliorare la tua relazione.

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Pratica la gratitudine

Fare uno sforzo per trovare qualcosa per cui sei grato ogni giorno ti insegna a cercare cose per cui essere grato ea cui essere grato apprezzare le piccole cose. Apprezzare le piccole cose farà molto per renderti più felice e più soddisfatto della tua relazione.

Accetta le differenze

Una relazione è composta da due persone diverse che sono unicamente diverse. Imparare a accetta le differenze tra te e il tuo partner può aiutarti ad apprezzarli di più e ti permette di concentrarti su aspetti più significativi della tua relazione.

Parla tra di loro

Spesso, i problemi in una relazione sono legati a una mancanza di comunicazione. Sforzati di comunicare apertamente con il tuo partner e ascolta attivamente a loro quando ti parlano.

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Andare ad un appuntamento

Quando sei in una relazione per un po ', le cose possono diventare banali e noiose, portandoti a sentirti insoddisfatto dalla tua relazione. Impegnati a uscire su un file data regolarmente (settimanale o mensile, qualunque cosa funzioni per il tuo programma) per divertirti e riconnetterti tra loro.

Cercare aiuto

In molte relazioni, ci sono ulteriori sfide con il coordinamento delle pianificazioni. Ogni membro di una coppia ha un programma diverso e responsabilità diverse, quindi a volte può essere difficile trovare un momento adatto per entrambi i partner. Tali sfide che complicano la pianificazione degli appuntamenti sono gli orari di lavoro, le responsabilità familiari e persino le relazioni a distanza. La terapia online aiuta con questi problemi restrittivi perché consente a entrambi i membri della relazione di trovare il tempo nei loro programmi quotidiani per incontrare il loro consulente senza doversi preoccupare degli inconvenienti. La terapia online consente ai clienti di incontrare i propri consulenti da qualsiasi luogo e in qualsiasi momento, senza dover interrompere la loro giornata. La ricerca mostra che quando entrambi i partner sono coinvolti, la terapia online può aiutare ad affrontare qualsiasi problema di relazione e creare soddisfazione di relazione duratura.

La terapia di coppia online può mantenere i tuoi problemi completamente riservati poiché puoi ottenere aiuto comodamente da casa tua. Inoltre, puoi ottenere aiuto quando è più conveniente per entrambi. I partner a lunga distanza possono anche ottenere aiuto con la terapia online poiché la comunicazione può essere effettuata da numerose posizioni. Leggi di seguito alcune recensioni dei consulenti BetterHelp, da parte di persone che affrontano una serie di difficoltà relazionali.

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Recensioni del consulente

'Mio marito ed io apprezziamo molto l'aiuto e la guida di Valorie nell'aiutarci a risolvere alcuni problemi coniugali. Dopo alcuni mesi di lavoro settimanale con lei, ci sentiamo meglio equipaggiati per resistere alle nostre tempeste ”.

'Stephanie è una gemma! È molto premurosa, completa, onesta, perspicace ma, soprattutto, disponibile. Questo viene da una persona che non ha mai voluto fare consulenza e semplicemente 'sapeva' che non ne avevo bisogno. È stata fondamentale per aiutare mia moglie e io a trovare il nostro posto migliore. Ci ha fatto crescere come coppia e individualmente. Grazie, Steph! '

Rafforza la tua relazione

Ogni relazione può trarre vantaggio dal fatto che i partner imparino modi per comunicare meglio tra loro. Una relazione appagante e duratura è possibile: tutto ciò di cui hai bisogno sono gli strumenti giusti. Prendi il primo passo oggi.

Domande frequenti (FAQ)

Come fanno le coppie la terapia a lunga distanza?

È difficile quando sei in coppia fare una terapia a distanza. Tuttavia, ci sono modi per renderlo più semplice. Con la videoterapia, potresti essere in spazi diversi e avere una conversazione a tre con il tuo terapista. La terapia a lunga distanza può essere ottima per le relazioni in cui una persona si trova in un luogo specifico e l'altra in un'area completamente diversa. Le relazioni a distanza possono essere difficili, ma la consulenza di coppia può aiutare. Anche se siete una coppia sposata e uno di voi viaggia per guadagnarsi da vivere, potete fare consulenza matrimoniale a distanza come parte della consulenza online. La consulenza relazionale aiuta a rafforzare i legami tra due persone. Puoi trovare un terapista online che aiuterà te e il tuo partner a comunicare tra loro e a lavorare su questioni di intimità.

Qual è il tasso di successo delle relazioni a distanza?

Secondo il New York Post, le relazioni a distanza hanno una percentuale di successo del 58%. Una delle cose che le coppie riferiscono che aiuta le relazioni a distanza ad avere successo è la comunicazione. È fondamentale comunicare nelle relazioni a distanza perché poi sai cosa sta succedendo con l'altra persona. Se puoi parlare tutti i giorni, è l'ideale. Puoi parlare al telefono, ed è fantastico, ma vedere l'altra persona che usa la chat video potrebbe essere ancora meglio. Se siete in terapia l'uno con l'altro, sarete in grado di vedere l'altra persona che usa quel metodo. Se stai facendo consulenza matrimoniale o anche consulenza prematrimoniale, la consulenza a distanza può aiutare una relazione ad avere successo.

Un altro caso in cui la consulenza a distanza può aiutare è quando hai bisogno della consulenza per il divorzio. La terapia online può essere uno strumento eccellente per due persone che stanno attraversando un divorzio perché le persone coinvolte probabilmente si troveranno in aree diverse, che si tratti di una casa diversa o di una città diversa. Puoi lavorare sulla tua relazione di co-genitorialità con la consulenza online in una sessione di terapia a distanza. Allo stesso modo, molte persone con bambini decidono di seguire la consulenza familiare. Se questa è la strada che vorresti seguire, cerca un terapista matrimoniale e familiare.

Quanto dovresti parlare in una relazione a distanza?

Per le coppie a lunga distanza, è importante vedersi quando è possibile. Sforzati di viaggiare e stare insieme al tuo partner ogni volta che è possibile. Ci sono situazioni in cui uno di voi potrebbe lavorare fuori dallo stato o viaggiare molto, ma più potete vedervi, meglio è. Parla ogni giorno se puoi, anche per vedere come è andata la giornata dell'altra persona o per inviare un semplice 'Ti amo'.

Come sopravvivi a una relazione a distanza per un lungo periodo?

La comunicazione è fondamentale. La terapia online può aiutare la tua relazione a distanza a prosperare e può aiutarti a combattere gli ostacoli che potrebbero sorgere lungo il percorso. Le coppie a lunga distanza affrontano sfide uniche, ma molte persone possono mantenere rapporti sani nonostante la distanza. La consulenza per le relazioni a distanza rafforza il legame di cui le coppie hanno bisogno per mantenere una relazione a distanza.

Quanto costa riguadagnare la consulenza?

La consulenza presso Regain costa $ 40- $ 70 a settimana e viene pagata tramite una fattura mensile. I servizi di terapia online come Regain sono spesso meno costosi dei terapisti di persona che di solito ti fatturano circa $ 200 per sessione settimanale. Nonostante la differenza di costo, la terapia online è un servizio di qualità. Ottenere consulenza online è qualcosa che aiuta molte persone, sia coppie che individui. La consulenza relazionale non deve costare un paio di soldi. Quando tu e il tuo partner viaggiate per vedervi o trascorrete ore a comunicare virtualmente, queste spese si sommano. Non vuoi che la consulenza sulle relazioni si aggiunga allo stress finanziario della tua partnership. Ecco perché la consulenza online sulle relazioni a distanza può essere utile e conveniente. Tu e il tuo partner potete trovare un terapista.

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Devi pagare per la terapia di coppia?

Sì, devi pagare per la terapia di coppia. Questa è la norma, ma ne vale la pena perché se hai una relazione a distanza, vuoi mantenere la relazione e assicurarti di avere una connessione amorevole con quella persona. Stai investendo nel tuo futuro con il tuo partner e la consulenza a distanza può essere utile per questo. È essenziale pagare per il servizio che stai ricevendo, che si tratti di consulenza online o terapia con qualcuno nella tua zona. Se non effettui i pagamenti in tempo, è probabile che il tuo terapista non possa continuare a vederti fino a quando non vengono pagate le fatture precedenti. È importante notare che la consulenza relazionale non deve costare molti soldi. Che si tratti di qualcuno con cui esci o di consulenza matrimoniale online, puoi trovare cure a prezzi accessibili per te e il tuo partner. La consulenza per le relazioni a distanza può aiutare la tua relazione non solo a sopravvivere ma a prosperare, e vale un investimento finanziario, ma può rientrare nel tuo budget.

Qual è la differenza tra consulenza matrimoniale e terapia di coppia?

La consulenza matrimoniale riguarda il mantenimento del matrimonio, mentre nella terapia di coppia non è necessario essere sposati. Potresti avere una relazione a lungo termine. La terapia di coppia può essere qualsiasi consulenza relazionale, che si tratti di una partnership a lungo termine o di due coniugi. La consulenza sulle relazioni a distanza può essere difficile da navigare, ma funziona quando entrambi i partner sono dedicati al processo. Una persona può viaggiare per lavoro e incontrarsi nello studio di un terapista tradizionale potrebbe non essere un'opzione praticabile. È qui che la consulenza sulle relazioni a distanza può essere utile. Potete vedere un terapista insieme, anche se non siete nello stesso spazio fisico.

Come fai a sapere se hai bisogno di consulenza matrimoniale?

Se il tuo matrimonio sta affrontando sfide come infedeltà, problemi di comunicazione, problemi di intimità o qualsiasi altra cosa, è intelligente perseguire la consulenza matrimoniale. Ci sono molte cose diverse su cui puoi lavorare nella consulenza matrimoniale; un terapista ha già visto tutto, quindi niente è off-limits. La consulenza relazionale può aiutarti a salvare la tua partnership. Potresti pensare che il tuo matrimonio stia agitando, ma con un terapista competente puoi trovare modi per salvare la tua connessione con il tuo partner. Consulenza relazionale

La consulenza matrimoniale funziona dopo l'infedeltà?

Dipende dalla dedizione del partner al matrimonio. La consulenza relazionale di qualsiasi tipo richiede l'impegno di entrambi i membri della coppia. Se il tuo coniuge ha tradito o viceversa, entrambi dovete volerlo superare ed essere pronti ad affrontare ciò che potrebbe accadere lungo la strada. In breve, dipende dal vostro impegno reciproco e dalla vostra relazione unica.

Cosa dovrei chiedere nella terapia di coppia?

Puoi chiedere al tuo terapeuta praticamente qualsiasi cosa. Puoi chiedere informazioni su qualsiasi preoccupazione tu abbia e discutere quali sono i tuoi obiettivi. La terapia di coppia può anche fornirti un luogo confortevole per porre al tuo partner domande che altrimenti non potresti chiedere.

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