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Guida di sopravvivenza per trattare con una madre prepotente

Avere a che fare con una madre prepotente può essere una strada lunga e difficile, soprattutto se vivi sotto lo stesso tetto. Fortunatamente, ci sono dei passaggi che puoi intraprendere per sopravvivere alla difficoltà di avere a che fare con una madre prepotente.




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Che aspetto hanno le madri prepotenti

Il termine `` prepotente '' può significare cose diverse per persone diverse, ma un consenso generale riconosce che è probabile che una madre prepotente eserciti il ​​controllo sui suoi figli, critica regolarmente i suoi figli e sembra insoddisfatta di qualsiasi cosa facciano i suoi figli. Le madri prepotenti sono spesso soprannominate genitori 'elicotteri', poiché tendono anche a librarsi sui loro figli, desiderosi di offrire i loro due centesimi e saltare in un attimo.

Le madri prepotenti possono dimostrare questi tratti dal momento in cui i loro figli sono estremamente piccoli, oppure possono sviluppare questi tratti man mano che i loro figli invecchiano. Indipendentemente dalla sequenza temporale esatta, tuttavia, i bambini possono spesso sentirsi sopraffatti e frustrati dalla presenza di una madre prepotente, e potrebbero desiderare di allontanarsi del tutto dai loro genitori, per trovare un po 'di pace. Questo articolo offrirà soluzioni a te ea chiunque abbia a che fare con una madre prepotente.



Gli effetti di una madre prepotente

Se ti senti frustrato, arrabbiato o infastidito dal comportamento di tua madre, non sei solo; gli psicologi hanno effettivamente stabilito che la genitorialità prepotente è dannosa per la salute di un bambino e gli effetti negativi possono seguire i bambini fino all'età adulta. Uno dei problemi più comuni associati alla genitorialità in elicottero è l'ansia; i bambini che hanno genitori troppo coinvolti hanno molte più probabilità di sviluppare un disturbo d'ansia rispetto ai coetanei i cui genitori danno loro più libertà.

La genitorialità in elicottero può anche ridurre la capacità di un bambino di fare le proprie scelte, il che può portare a una relazione di co-dipendenza tra genitore e figlio. Anche se i bambini sono codipendenti sin dalla giovane età - contano sui loro genitori letteralmente per tutto ciò di cui hanno bisogno per sopravvivere mentre crescono - dovrebbero imparare a prendere decisioni indipendenti e dovrebbero iniziare ad operare separatamente dai loro genitori durante l'adolescenza. Le persone con madri prepotenti possono avere maggiori probabilità di lottare nel prendere decisioni, soffrire di ansia, avere una bassa autostima e sentirsi a disagio in posizioni di comando. Tutto ciò può avere un impatto negativo sulla qualità della vita di un bambino e tutto ciò può trasferirsi nell'età adulta.

La genitorialità in elicottero può anche devastare la tua capacità di regolare adeguatamente le tue emozioni, formare legami sociali e comunicare in modo efficace con gli altri. Queste sono tutte competenze fondamentali che i bambini devono acquisire per poter operare in modo indipendente praticamente in tutti i contesti, dalla scuola, al lavoro, alle amicizie. La genitorialità in elicottero fa molto di più che irritare o frustrare i bambini; può effettivamente arrestare la crescita emotiva.



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Trattare con una madre prepotente

Ci sono alcuni passaggi che puoi intraprendere per mitigare gli effetti di avere una madre prepotente e questi passaggi possono essere intrapresi in qualsiasi momento della tua vita, sia nell'adolescenza che nell'età adulta. Anche se non puoi cambiare tua madre, puoi cambiare le tue reazioni al comportamento e alle tendenze di tua madre e puoi assicurarti di cercare aiuto per la salute mentale non appena puoi.

Comunicare.Sebbene comunicare la tua frustrazione con tua madre non risolverà necessariamente tutti i problemi con cui stai lottando, non fa male provare prima la soluzione più semplice. Comunica con tua madre, evidenziando come ti senti e identificando i comportamenti che senti oltrepassare un limite. Quando parli, assicurati di usare il linguaggio 'Mi sento', piuttosto che un linguaggio accusatorio, come 'Beh, tu sempre & hellip;' o verbosità simile. Comunicare onestamente, apertamente e rispettosamente può aprire un dialogo sul motivo per cui voi due state lottando nella vostra relazione e può aprire la strada alla guarigione.

Imposta i confini.Anche se tua madre non risponde perfettamente ai tuoi tentativi di comunicazione, puoi stabilire dei limiti per rendere la tua relazione più piacevole. Stabilire dei limiti varia da famiglia a famiglia, ma uno dei limiti più semplici che puoi impostare riguarda la quantità di input che tua madre ha sulle tue decisioni. Se hai ancora meno di 18 anni e vivi ancora con tua madre, la tua capacità di prendere decisioni diverse dalle sue potrebbe essere limitata. Se sei un adulto, tuttavia, puoi gentilmente, ma con fermezza, far sapere a tua madre che le decisioni verranno prese in base a ciò che ritieni sia meglio, piuttosto che essere prese secondo i desideri di tua madre.



Coltiva i tuoi interessi.Se tua madre è molto coinvolta nella tua vita, tramite i tuoi hobby, amici e interessi, lavora per coltivare interessi, amici e hobby separati da tua madre. Questo potrebbe significare provare un nuovo corso di ceramica, arrampicarsi su roccia o frequentare una nuova palestra. Potresti provare a visitare un'altra chiesa o contattare un vecchio amico che tua madre non conosce. Qualunque sia la strada esatta che prendi, assicurati di impegnarti in queste imprese da solo, senza il coinvolgimento o l'opinione di tua madre.

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Sviluppa meccanismi di coping.Quando tua madre si comporta in modo prepotente o prepotente, a cosa ti rivolgi? Alcune persone potrebbero ricorrere a varie sostanze per intorpidire il dolore o la frustrazione, oppure potrebbero trovarsi a reagire con rabbia ed esplodere contro la madre o altri cari. Nessuna di queste reazioni è salutare. Dovresti cercare meccanismi di coping che possano aiutare a mitigare i sintomi di ansia, bassa autostima o altri problemi di salute mentale che spesso accompagnano le madri che controllano. L'esercizio fisico, la meditazione e persino tenere le mani occupate lavorando a maglia o qualcosa di simile possono aiutarti ad affrontare la rabbia e la frustrazione quando tua madre mostra un comportamento di controllo.

Cerca aiuto esterno.La terapia familiare è progettata per aiutare a migliorare le dinamiche familiari e la comunicazione. Se tua madre non ascolterà i punti che hai esposto e continua a mostrare un comportamento di controllo, potresti voler coinvolgere un professionista per mediare e risolvere il conflitto. La relazione tra un bambino e una madre è complessa e alcuni dei conflitti che sorgono possono essere difficili da affrontare da soli. Un terapista può aiutare voi due a raggiungere una risoluzione che sia gradita a entrambe le parti.

Avere a che fare con una madre prepotente può essere difficile e travolgente a qualsiasi età e da qualsiasi prospettiva. Anche se potresti essere tentato di tagliare del tutto i legami - e potrebbe essere necessario arrivare a questo, in circostanze estreme - ci sono alcuni passaggi che puoi intraprendere per portare abitudini più forti e più sane nella tua relazione materna.



Cercare aiuto attraverso la terapia

La terapia può essere uno dei modi più efficaci per migliorare la dinamica che hai con tua madre prepotente. Poiché le madri spesso lottano per lasciare andare o vedere i loro figli come gli stessi bambini di cui hanno cambiato i pannolini, può essere difficile riconoscere un comportamento prepotente. Invecchiando, ci sono alcuni confini e limiti che dovrebbero essere posti tra genitori e figli al fine di promuovere una sana gamma emotiva, indipendenza e fiducia. Per raggiungere questi limiti, potrebbe essere necessario cercare l'aiuto di un terapista professionista.





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Alcune madri non saranno disposte a impegnarsi in terapia con i loro figli, poiché potrebbero non vedere il loro comportamento come problematico. Va bene! Anche da solo, puoi raccogliere qualche aiuto dalle sessioni di terapia con a consulente professionista, in quanto possono aiutarti a sviluppare strumenti per creare confini più forti, abitudini di comunicazione e persino aiutarti a migliorare la tua sicurezza e scongiurare l'ansia, nonostante l'interferenza dei genitori. La terapia è uno strumento meraviglioso che può aiutare in molti modi diversi, indipendentemente dal fatto che tua madre partecipi o meno alle sessioni insieme a te.

Un modo per entrare in contatto con i consulenti è visitare BetterHelp, un hub online che ti mette in contatto con consulenti specializzati nelle tue aree di bisogno. I nostri consulenti sono disponibili ovunque e quando ne hai bisogno, senza che tu debba guidare fino al loro ufficio. Di seguito, alcuni utenti di BetterHelp descrivono in dettaglio le loro esperienze positive.



Testimonianze di BetterHelp

'Amy è stata molto perspicace, offrendo la giusta serie di abilità per aiutarmi a prendere il controllo del mio pensiero e delle mie emozioni. È di supporto e risponde sempre da un luogo di riflessione e non giudizio, il che mi dà una visione più approfondita di come risolvere meglio i miei problemi, piuttosto che stressare ulteriormente. La consiglio vivamente a chiunque, soprattutto se ti senti 'bloccato' negli schemi della vita. '

Migliorare le dinamiche madre-figlio

Sebbene avere a che fare con una madre prepotente possa essere opprimente, c'è speranza: molti genitori, realizzando quello che stanno facendo, sono in grado di apprendere nuove abitudini e nuovi modi di essere in una relazione con i propri figli. Anche senza che tua madre sia a bordo, puoi arruolare la tua serie di tecniche per aiutare il rapporto che hai con tua madre e passare a una dinamica familiare più sana e più felice. Fai il primo passo.

FAQ (domande frequenti)

Come gestisci una madre prepotente?

Se hai una madre prepotente o che controlla, può farti sentire in conflitto. Sviluppare una relazione sana con una madre che controlla a volte può sembrare un compito arduo. Tuttavia, è possibile imparare modi per iniziare una nuova relazione più sana. Alcuni suggerimenti su come comportarsi con una madre prepotente includono:

  1. Scegli le tue battaglie.Se hai una madre prepotente o prepotente, decidi quali sono le questioni più importanti per te e su quali sei disposto a dare un po 'di attenzione. Ad esempio, se tua madre vuole cenare in famiglia alcune volte al mese ma hai problemi ad andare d'accordo con uno degli altri membri della famiglia, è possibile che tu e l'altro membro della famiglia mettiate da parte la differenza per alcune ore? D'altra parte, se tua madre ha qualcosa di negativo da dire su tutte le tue scelte personali (relazione, carriera, ecc.), Potresti doverle chiedere di passare del tempo con te per sedersi e parlare razionalmente di entrambe le tue preoccupazioni e stabilire un piano su come agire verso un altro che va avanti.
  2. Ascolta quello che ha da dire.Prendersi il tempo per ascoltare tua madre e chiederle cosa pensa e sente potrebbe fare una grande differenza nel modo in cui comunica con te andando avanti. Anche se non è sempre così, alcune madri hanno difficoltà a comprendere il fatto che i loro figli sono cresciuti e dovrebbero essere in grado di vivere vite indipendenti da loro e dal loro controllo. L'esperienza della sindrome del nido vuoto è un grosso problema per alcune madri. Se tua madre si presenta improvvisamente a casa tua senza preavviso o sembra che abbia sempre 'bisogno' di stare con te, dalle la possibilità di parlare di ciò che sente e cerca di trovare un compromesso. Forse puoi programmare un appuntamento per il pranzo settimanale o mensile con lei.
  3. Non essere così duro con te stesso.Se hai una madre che controlla, potresti provare sensi di colpa o vergogna a causa del modo in cui ti fa sentire. Non essere troppo duro con te stesso. Se il suo comportamento di controllo non è qualcosa su cui è disposta a lavorare per se stessa, potresti arrivare a un punto in cui devi lasciar andare il desiderio di renderla costantemente felice. Ricorda, i problemi di controllo sono un problema personale. Ciò significa che il comportamento di controllo di tua madre è un problema su cui deve lavorare da sola.
  4. Ottenere aiuto. L'impatto negativo di un membro di controllo può causare problemi a un'intera famiglia. Se i problemi che ha tua madre controllante stanno causando un'interruzione nel tuo rapporto con tua madre, con le altre tue relazioni, o stanno influenzando il tuo lavoro o il rendimento scolastico, potrebbe essere necessario chiedere aiuto professionale. Un consulente o un operatore di salute mentale può trascorrere del tempo con te individualmente e insieme e può essere in grado di aiutare te e tua madre a imparare modi di comunicare in modo efficace e può offrire modi per stabilire ruoli sani madre-figlio che non implichino il tentativo di controllarsi a vicenda e questo non ti fa sentire in colpa.

Quali sono i segni di una madre narcisista?

Se ti stai chiedendo se tua madre è narcisista o se qualcun altro è una madre narcisista, i seguenti segni potrebbero indicare una forte probabilità.

  • Lei viola i tuoi confini:Le madri narcisiste raramente ti concedono privacy, anche in bagno o in camera da letto. Potrebbe passare attraverso le tue cose. Una madre narcisista sembra incapace di distinguere dove finisce e tu inizi, piuttosto vedendoti come un'estensione di se stessa.
  • Ti umilia o fa commenti negativi nei tuoi confronti:Una madre narcisista può criticarti, insultarti di fronte agli altri o farti sentire come se pensasse meno di te rispetto agli altri, compresi i tuoi familiari.
  • Cerca di farti sembrare e sentire pazzo.Le madri narcisiste possono agire in modo crudele o fare cose che offendono te o gli altri. Quindi, quando si confronta con il suo comportamento, può fare affermazioni come 'dove l'hai immaginato' o 'hai una fervida immaginazione'.
  • È egocentrica.I suoi sentimenti, bisogni e desideri sono più importanti dei tuoi nella sua mente. Ti fa sentire insignificante e irrilevante.
  • La temi.Le madri narcisiste hanno un modo per farti sentire terrorizzata. Ti fanno paura della loro rabbia, che di solito ti fa sentire il bisogno di cedere ai suoi desideri e bisogni in modo da non sperimentare la sua ira o punizione.

Cos'è il narcisismo materno?

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Il disturbo narcisistico di personalità è uno dei numerosi disturbi di personalità caratterizzati da una persona che ha un eccessivo senso di autostima, un comportamento egocentrico e una mancanza di rispetto per gli altri. Il narcisismo materno si verifica quando una madre o una figura materna soffre di narcisismo. È caratterizzato dall'incapacità di riconoscere i sentimenti e i bisogni degli altri, che è considerata una qualità della maggior parte delle madri. Le donne con narcisismo materno richiedono un'ammirazione costante e possono essere invidiose di qualsiasi attenzione che viene data agli altri a meno che non abbia una riflessione positiva su di loro personalmente. I loro comportamenti possono avere un impatto significativamente negativo sulla vita del loro bambino.

Cos'è un genitore del faro?

La maggior parte dei genitori vuole sapere cosa è meglio per i propri figli ma non sa da dove cominciare. Ci sono molte risorse sulla genitorialità e opinioni diverse. Genitorialità faro è un termine utilizzato dal dottor Kenneth Ginsburg nel suo libro 'Raising Kids to Thrive'. Nel libro, il dottor Ginsburg suggerisce che i genitori dovrebbero essere dei fari per i loro figli. Dice che dovrebbero essere visibili dalla costa della vita dei loro figli proprio come una luce stabile da un faro o da un faro. I due principi fondamentali della genitorialità del faro che raccomanda di consentire ai bambini di 'cavalcare le onde fornendo una luce per vedere le rocce' includono dare amore incondizionato e permettere ai bambini di fallire. Amare i bambini senza condizione dà loro un senso di sicurezza che è necessario per avere fiducia per superare le difficoltà della vita. Lasciandoli fallire, hanno la possibilità di sperimentare in prima persona lezioni di vita. Secondo Ginsburg, queste due pratiche consentono ai bambini di crescere e apprendere la morale, sviluppare un carattere forte e praticare la resilienza.

Cosa significa essere una madre prepotente?

Potresti aver sentito il termine 'madre prepotente', ma non sai cosa significa. Esistono molti tipi di stili genitoriali e talvolta le figure materne possono controllare. Una madre prepotente è qualcuno che vuole il controllo sui propri figli. Possono avere a cuore i loro migliori interessi, ma sembra 'troppo'. Potrebbe essere che hanno avuto un'infanzia piena di traumi e vogliono proteggere i loro figli dal dolore, ma si presenta come perfezionismo o cercando di microgestire i loro figli. Tuttavia, da bambino, vivere con una madre prepotente può essere dannoso per la salute mentale di una persona e, da adulto, cercare di gestire la vita con un genitore prepotente può essere estenuante. Ci sono alcune cose che puoi fare per far fronte a questa relazione e implica la definizione dei limiti.

Cos'è una madre controllante?

Avere il controllo dei genitori può causare un vortice di emozioni, soprattutto quando i bambini crescono e iniziano a sviluppare nuove relazioni o vanno a scuola. Una madre che controlla è qualcuno che cerca di gestire ogni mossa del proprio figlio. In realtà, non puoi monitorare ogni azione che una persona intraprende. Anche se sei con tuo figlio ogni secondo della giornata, ci sono cose che fanno e dicono che non puoi controllare. Può anche farli sentire impotenti e come se non avessero voce. Quando una madre controlla, non si sente bene per il bambino. Tuttavia, può provenire da un luogo di amore, ma può far sentire un bambino come se non fosse competente o come se non potesse gestire le proprie scelte di vita. A volte i genitori controllanti vogliono proteggere i loro genitori dal mondo esterno, ma ci sono alcune cose che non puoi controllare ed è essenziale riconoscerlo come genitore o tutore. I genitori prepotenti possono danneggiare psicologicamente i loro figli, anche se non intendono farlo. Una mamma controlla quando vede qualcosa che pensa potrebbe aiutare suo figlio o forse sta cercando di mantenere il controllo a causa dei suoi problemi. Alcuni genitori controllanti hanno problemi psicologici. Una madre che controlla potrebbe lottare con il narcisismo o il NPD. Potrebbe avere una condizione come il disturbo borderline di personalità, o potrebbe anche essere una persona molto ansiosa che teme il peggio e ha la tendenza a coccolare coloro che vuole proteggere. Se il suo comportamento è dovuto a una condizione di salute mentale, una madre prepotente potrebbe non essere consapevole di ciò che sta facendo. Sebbene possa essere per amore, in alcuni casi potrebbe anche provenire da un caso dannoso, di cui è essenziale essere consapevoli in una dinamica genitore / figlio.

Perché mia madre controlla così tanto?

Questa è una buona domanda, ed è qualcosa che potresti chiederle se ne è consapevole e in grado di fornire informazioni sulle sue emozioni. Una mamma controlla per una moltitudine di motivi. Potrebbe provenire da un positivo tentativo di aiutarti, o potrebbe essere che sta affrontando i suoi problemi psicologici o emotivi. In tal caso, ha bisogno di lavorare su questi problemi in terapia. Che si tratti della sindrome del nido vuoto o di un'effettiva diagnosi di salute mentale, è probabile che le sarà utile consultare un medico. Qualunque sia il caso, non puoi cambiare la tua mamma prepotente. La genitorialità prepotente è qualcosa su cui la persona impegnata deve lavorare nel proprio processo terapeutico e, come ogni altra cosa, deve essere disposta a cambiare. Non sei responsabile di tua madre o dei suoi problemi. Se tua madre sta controllando, potresti o meno avere conferma del perché, ma quello che puoi fare è riconoscere come ti ha influenzato e lavorare su te stesso.

In che modo una madre prepotente influisce su un bambino?

Sfortunatamente, una madre prepotente e controllante può avere un impatto significativo sulla vita di un bambino. I figli di genitori che controllano, in particolare le madri che controllano, spesso hanno difficoltà ad adattarsi a nuove relazioni e sviluppare attaccamenti sani con gli altri, come trovare un migliore amico. Se questi comportamenti non vengono modificati, possono causare problemi che seguono i bambini per tutta la loro vita.

I bambini sono spesso costretti a sentirsi in colpa perché desiderano una vita fuori casa. Andare al liceo, avere una migliore amica o semplicemente non voler restare a casa tutto il tempo può essere considerato un atto offensivo da una madre prepotente o controllante. Una madre prepotente può influenzare il proprio figlio perché potrebbe non consentire loro di identificarsi, il che può ostacolare la loro crescita psicologica. Dipende dal bambino e da cosa toglie dalla situazione.

Cos'è una madre soffocante?

Una madre soffocante è, beh, soffocante. Hanno bisogno di sorvegliare il loro bambino in ogni aspetto della loro vita. La mamma vuole sapere cosa sta facendo il loro bambino in ogni momento. Non è utile per il bambino o il genitore. Potrebbe spesso andare oltre in modi non appropriati all'età del bambino. Quando una madre tratta il proprio figlio adulto come se fosse molto più giovane, si parla di infantilizzazione. Una persona che è infantile può sentirsi impotente. Tuttavia, hanno più autonomia di quanto pensano. L'indipendenza deriva dallo stabilire dei limiti con i tuoi genitori. È possibile farlo e un ottimo posto per impararlo è in terapia.

Come vivi con una madre tossica?

Stabilire dei confini è la cosa più importante da fare qui. Se sei un adulto, non hai bisogno di avere un contatto costante con tua madre. È importante ricordare che sei separato da lei e che non devi fare rapporto a tua madre. La cosa più importante da fare è prenderti cura di te stesso e lavorare per stabilire dei limiti, stabilire il tuo senso di sé e imparare a usare l'auto-compassione nella consulenza. A volte, quando i tuoi genitori sono tossici, ti vengono lasciati molti sentimenti travolgenti. Queste emozioni sono difficili da affrontare e la terapia o la consulenza possono essere utili per chi si trova in questa situazione.

Come gestisci un genitore che non collabora?

È difficile avere a che fare con un genitore che non collabora. Potresti sentirti frustrato quando si rifiutano di rispettare i tuoi limiti. Il meglio che puoi fare è essere chiaro con quel genitore e chiedere quello che vuoi. Quando esprimi i tuoi desideri e bisogni, stai riprendendo il tuo potere. È fondamentale notare che non puoi decidere cosa fa il tuo genitore, ma puoi elaborare le tue emozioni con un terapista e iniziare a imparare come affrontare questo problema in modo da non sentirti fuori controllo. Sei responsabile di te ei tuoi genitori sono responsabili di se stessi e della loro salute mentale, quindi assicurati di cercare il supporto di cui hai bisogno durante la terapia. Che siano disposti a lavorare su se stessi o meno, non lasciare che questo ti impedisca di fare scelte sane per te stesso.

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