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Una panoramica della memoria selettiva



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Praticamente tutti hanno sentito il termine 'memoria selettiva' almeno una volta nella vita. Generalmente questo è usato in modo critico o sarcastico; tuttavia, la capacità di comprendere veramente i dettagli della memoria selettiva e tutto ciò che essa comporta può davvero tornare utile.



Innanzitutto, la memoria selettiva (a volte indicata anche come amnesia selettiva) è definita clinicamente come'la capacità di recuperare determinati fatti ed eventi ma non altri.'Nella maggior parte dei casi, un individuo che soffre veramente di amnesia selettiva può dimenticare alcuni eventi significativi o pietre miliari della propria vita, come abilità, amicizie, relazioni, abilità o anche precedenti esperienze traumatiche.

Potenziali fattori scatenanti della memoria selettiva

Molti scienziati e psicologi hanno dedicato innumerevoli ore allo studio della memoria selettiva e dei potenziali fattori che possono innescare il suo verificarsi. Anche se ogni giorno vengono condotte nuove ricerche, Out of the Fog afferma che il proprio stato emotivo ha un enorme impatto sulla memoria o sulla sua conseguente mancanza.



Emozioni sbilanciate



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Gli individui che hanno disturbi di personalità o altri disturbi simili sono più suscettibili agli alti e bassi emotivi. (Un ottimo esempio di questo è il disturbo bipolare che è generalmente associato ad alti e bassi maniacali.) Gli alti e bassi emotivi estremi sono inoltre legati alle funzioni mentali, in modo simile alla memoria. Le persone che hanno vari disturbi di personalità possono sperimentare un fenomeno in cui i loro sentimenti sono così intensi da superare il corretto ricordo di un evento. Questo è clinicamente noto come dissociazione, che è considerata una forma piuttosto estrema di memoria selettiva.

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Un altro potenziale fattore scatenante della memoria selettiva si presenta sotto forma di una dieta povera. Il cibo che le persone consumano influisce sulla loro vita in più modi di quanto possano immaginare. Pertanto, non dovrebbe sorprendere che determinati alimenti possano avere impatti negativi a lungo termine sulla memoria di un individuo e disturbare le sue capacità di pensiero.

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Conservanti, cibi / bevande trasformati, additivi chimici e alimenti con elevate quantità di zucchero sono tutti collegati agli effetti negativi sul cervello, come documentato da MindHow. Per questo (e molti altri), il consumo di cibi sani (frutta, pesce, verdura, pollame, ecc.) È fortemente incoraggiato. Gli alimenti trasformati e zuccherini possono avere un buon sapore; tuttavia, ciò non significa che siano buoni.



Forza di volontà umana

Che tu ci creda o no, gli esseri umani hanno effettivamente il potere di reprimere, e alla fine dimenticare, certi ricordi, conferma Telegraph. Reprimere intenzionalmente un ricordo abbastanza a lungo può indurlo a dimenticarlo; questo accade perché il cervello si attiva quando qualcuno lavora intenzionalmente per dimenticare qualcosa.



Sebbene la memoria selettiva sia generalmente considerata un evento negativo, ci sono alcuni casi in cui può tornare utile. Un ottimo esempio di questo è nei casi di disturbo da stress post-traumatico (PTSD) o altri eventi dolorosi che possono fare più male che bene. Naturalmente, a nessuno viene consigliato di reprimere i ricordi come modo per affrontare le sfide del passato. Le questioni irrisolte e sepolte tendono a peggiorare e trasudare in modi malsani se non vengono affrontate. Pertanto, gestire i problemi nel momento in cui si presentano è migliore e molto più costruttivo del semplice tentativo di dimenticarli.



Tuttavia, la forza di volontà umana a volte è un componente che può sollecitare o abilitare la memoria selettiva.



Malattie / disturbi / invecchiamento

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Il cervello e il corpo umano cambiano continuamente. Sfortunatamente, non tutti i cambiamenti sono grandiosi, soprattutto con l'avanzare dell'età. Molti effetti collaterali dell'invecchiamento possono sollevare la loro brutta testa sotto forma di problemi di memoria. Purtroppo, un sintomo di vari problemi di memoria può essere la memoria selettiva o una forma di essa. Disturbi della memoria comuni di questa natura includono, ma non sono limitati al morbo di Alzheimer, morbo di Parkinson, amnesia, stress, demenza, ecc.



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Il più delle volte, uno stile di vita sano (esercizio fisico, interazioni umane, dieta nutriente) può servire come deterrente per la memoria sopra i disturbi.

Un'analisi clinica della memoria selettiva

Molte persone non riescono a rendersi conto di quanto possa essere stratificata la memoria selettiva. Molte di queste variazioni si presentano sotto forma di amnesia o ipermnesia, cita Exploring Your Mind. Innanzitutto, è molto importante capire che l'amnesia si presenta in varie forme e gradi. Nella sua capacità più lieve, un lieve amnesia può avere difficoltà a ricordare determinati fatti o informazioni. In gradi più gravi, un individuo che soffre di amnesia può perdere la proprietà di praticamente tutti i suoi ricordi. L'amnesia estrema generalmente supera la memoria selettiva; mentre il secondo riguarda solo certi ricordi, il primo (nel peggiore dei casi) fa perdere alla persona il contatto con tutti i suoi ricordi.

Un'altra forma di amnesia (e memoria selettiva) si manifesta sotto forma di dimenticanza di vari periodi all'interno di un evento. Clinicamente noto come amnesia lacunare, qualcuno che soffre di questo disturbo può successivamente perdere la memoria di secondi, ore o persino giorni di un particolare evento. A volte l'amnesia lacunare viene definita blackout; tuttavia, di solito è generato da droghe, alcol, traumi o altri spiacevoli.

L'amnesia da evocazione potrebbe quasi essere considerata come una lontana cugina dell'amnesia lacunare. Invece di dimenticare vari periodi all'interno di un evento, questo particolare ramo di memoria selettiva spinge l'individuo afflitto a perdere il ricordo dei nomi specifici degli individui o degli oggetti inanimati. Ad esempio, un evocativo amnesico potrebbe incontrare varie persone in occasione di eventi, ma successivamente non ricordare i loro nomi. Stranamente, l'individuo difficile potrebbe ricordare tutto il resto delle persone che ha incontrato oltre ai loro nomi.

Infine arriva l'ipermnesia. Questa particolare variazione della memoria selettiva può creare confusione per la maggior parte delle persone. In un certo senso, l'ipermnesia è il contrario dell'amnesia. Piuttosto che la diminuzione della mancanza di memoria (amnesia), l'ipermnesia si verifica quando un individuo sembra stranamente ricordare le informazioni tutte in una volta. Questo fenomeno è molto più raro dell'amnesia ed è più segnalato tra gli individui che hanno subito esperienze di pre-morte o hanno avuto l'epilessia in un punto o nell'altro.

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Tratti della personalità e memoria selettiva

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Le varie forme e analisi cliniche riguardanti la memoria selettiva implicano intrinsecamente la domanda: alcuni tipi di personalità sono più suscettibili alla memoria selettiva di altri? Per parecchio tempo, varie menti si interrogarono sulle possibilità; per fortuna, Psych Central ha alcune risposte.

I tratti della personalità individuale hanno un impatto diretto sul modo in cui qualcuno ricorda una situazione o un incontro precedente. In parole povere, la memoria selettiva è una questione di percezione. Ad esempio, le persone che tendono ad essere più ansiose o nervose sono più propense a ricordare una situazione in un modo che si adatta ai loro desideri e desideri.

Narcisismo

Nella sua forma più insidiosa e maligna, la memoria selettiva è talvolta considerata un tratto comune tra i narcisisti e altri individui maligni e egocentrici. Tuttavia, quando si tratta di narcisisti, la memoria selettiva tende ad essere più calcolata e intenzionale, piuttosto che clinica.

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I narcisisti con un'agenda possono, quindi, cercare di manipolare determinate persone o circostanze raccontando versioni riviste di un evento. Possono intenzionalmente omettere determinate informazioni o dettagli per proiettarsi in una luce favorevole o dipingere un'immagine che semplicemente non è accurata.

Tuttavia, anche tra i narcisisti, ci sono alcune domande e dibattiti sulla memoria selettiva. Mentre alcune persone sostengono che i narcisisti mentono allegramente e travisano le situazioni per migliorare la propria immagine di sé, altre persone hanno affermato che i narcisisti credono veramente a ciò che stanno dicendo. In altre parole, quest'ultimo gruppo crede che i narcisisti abbiano ceduto a uno stato di delusione così intenso da essersi innamorati della loro frode e credere alle loro affermazioni, indipendentemente da quanto ingannevoli o ambigui possano essere.

Un'ultima parola

In una certa misura, ogni persona ha il proprio grado di 'memoria selettiva'. Dopo tutto, i ricordi non sono nitidi; non sono in bianco e nero. Due persone potrebbero assistere allo stesso evento e andarsene comunque con punti di vista almeno un po 'contrastanti. I pensieri e le interpretazioni personali di ciascuno sono, in una certa misura, influenzati da chi sono, da come percepiscono il mondo e dalle loro precedenti esperienze.

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La memoria selettiva diventa problematica solo quando influisce seriamente sulla capacità di interagire con gli altri e ricordare eventi. Qualcuno che soffre di memoria genuina e selettiva clinica dovrebbe cercare i servizi di un professionista autorizzato e determinare quali sono le sue opzioni.

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La scelta è nelle tue mani. Questa è la tua vita, dopotutto, e nessuno può dirti cosa fare o come dovresti vivere. Tuttavia, BetterHelp sarà sempre qui come opzione per chiunque possa essere in difficoltà o semplicemente attraverso gli innati alti e bassi della vita.

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