Essere antipsichiatra può farti più male che bene

Come ti senti ad andare a vedere uno psichiatra? Ti ritrovi a pensarci negativamente? Forse ti senti come se uno psichiatra non sarebbe in grado di fare nulla o che non saprà come aiutarti. Forse hai avuto brutte esperienze con gli psichiatri in passato. Non importa quello che hai passato o quello che provi, tuttavia, ci sono molte ragioni per vedere uno psichiatra ed essere antipsichiatra ti sta facendo molto male a lungo termine.

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Gli psichiatri sono solo per i pazzi: io non sono pazzo

Non devi essere pazzo per vedere uno psichiatra. Le persone che vengono curate dagli psichiatri non sono pazze. Quello che sono è affetto da un disturbo mentale. Diversi squilibri chimici causano quel disturbo mentale nel cervello. Non è 'pazzo'. E non hai nemmeno bisogno di avere un disturbo mentale per vedere alcuni grandi benefici dall'andare da uno psichiatra. Puoi ottenere benefici a prescindere dal fatto che hai qualcuno con cui parlare dei tuoi pensieri e sentimenti.

Gli psichiatri sono spacciatori di pillole - Non voglio medicine

Gli psichiatri prescrivono farmaci solo quando sanno che possono aiutarti, insieme all'aiuto per la salute mentale che ti daranno. Non devi nemmeno usare farmaci in molti casi. Potresti essere in grado di vedere alcuni risultati e miglioramenti drammatici semplicemente parlando con uno psichiatra. Ma se stai andando da uno psichiatra rispettabile, non dovresti preoccuparti che siano spacciatori di pillole. Piuttosto, dovrebbero concentrarsi maggiormente su come possono parlarti piuttosto che su come possono curarti.

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Il mio medico curante può prendersene cura

Se soffri di un disturbo di salute mentale, il tuo medico curante non è attrezzato per gestirlo. Non hanno la formazione avanzata necessaria per comprendere i problemi di salute mentale e non possono provarci. Piuttosto, poiché non hanno la formazione, devono indirizzarti a qualcuno che abbia le competenze necessarie, e questo significa uno psichiatra. Hai bisogno di qualcuno che sappia come parlarti e lavorare con te in un modo che possa scoprire le cose che stai pensando e provando. Il tuo medico si occupa del tuo benessere fisico.

Gli psichiatri ti fanno sdraiare su un divano e parlare di sentimenti

Sebbene questo sia un malinteso molto comune, è ancora uno che deve essere smontato. Gli psichiatri preferiscono che tu ti sieda dove ti trovi più a tuo agio (raramente su un divano bianco) e non parleranno solo dei tuoi sentimenti o della tua infanzia. Ti parleranno di diverse cose sulla tua vita e su come sta andando. Lavoreranno con te per scoprire cosa sta succedendo nella tua vita e perché. Sì, ciò includerà parlare della tua infanzia e dei tuoi sentimenti, ma non è tutto ciò di cui si tratta.

Andare da uno psichiatra significa essere etichettato - Non voglio essere etichettato

Andare da uno psichiatra significa che avrai l'opportunità di affrontare i problemi che stai affrontando. Avrai l'opportunità di comprendere le tue emozioni, pensieri e sentimenti riguardo alle cose. Sì, potresti ricevere una diagnosi, ma non è un'etichetta su di te. Piuttosto, è uno strumento che puoi usare per aiutarti a iniziare a lavorare verso una soluzione e una vita migliore per te stesso.

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Chiedere aiuto ti rende debole

Chiedere aiuto non è una debolezza. Chiedere aiuto ti rende forte. Si tratta di aiutarti a sentirti meglio e lasciarti andare avanti con la vita che vuoi vivere. Per farlo devi riconoscere che non sei la stessa persona che eri o che non sei la persona che vuoi essere. Devi riconoscere che vuoi cambiare e cercare il cambiamento è difficile. È qualcosa che ti rende una persona forte e coraggiosa.

I farmaci psichiatrici mi renderanno diverso

Se devi prendere farmaci psichiatrici, ti renderanno diverso, ma c'è sempre la possibilità che non ne avrai bisogno. E se ne hai bisogno, quei farmaci sono progettati per aiutarti a sentirti di nuovo te stesso. Sono progettati per aiutarti a sentire qualunque sia la tua versione della normalità e hanno lo scopo di assicurarti che tu possa reagire in modo appropriato in determinate situazioni. Ma ancora una volta, è solo se hai bisogno di medicine in primo luogo. Molte persone potrebbero non aver bisogno di assumere farmaci durante la terapia.

Non ho niente di cui parlare per un'ora

Se vedi uno psichiatra, avrai molto di cui parlare perché ti aiuterà. Ti spingeranno a concentrarti su cose diverse oa parlare di cose che ti infastidiscono. Probabilmente non ti accorgerai nemmeno di quanto tempo è passato perché questa sarà un'area aperta e libera in cui parlare di qualsiasi cosa e di tutto ciò che ti ha infastidito o che potrebbe sembrarti strano nella tua vita. Riguarda te quando si tratta di psichiatria.

La mia infanzia è stata fantastica - Non ho disturbi mentali

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Primo, solo perché la tua infanzia è stata fantastica non significa che tu non abbia un disturbo mentale. Ci sono molte cose diverse che possono causare disturbi mentali molto prima che tu nasca o che potrebbero causarli più tardi nella tua vita. In secondo luogo, non è necessario avere un disturbo mentale per parlare con un terapista e vedere alcuni benefici. Il solo fatto di avere l'opportunità di aprirti a qualcuno che non ha alcun interesse acquisito in qualcosa che hai da dire può essere una grande opportunità che spesso non hai.

Non voglio che nessuno mi veda entrare in uno studio di psichiatri

Molte persone si sentono così, ed è per questo che molti di questi uffici potrebbero cercare di essere discreti. Ma c'è anche un'altra opzione. Puoi vedere uno psichiatra interamente online, quindi non devi preoccuparti di entrare in un ufficio o che qualcuno possa vederti. Questi tipi di terapia, come BetterHelp, sono proprio come quelli in cui vedresti uno psichiatra di persona, ma invece starai seduto sul tuo divano (puoi sdraiarti se vuoi) e parlare.

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Non mi piace parlare alle persone dei miei sentimenti

Se non ti senti a tuo agio con lo psichiatra con cui stai parlando, significa che stai parlando con quello sbagliato. Dovresti sentirti completamente a tuo agio nel condividere e aprirti a loro su qualsiasi cosa e tutto ciò che stai vivendo nella tua vita. Ce ne sono così tanti là fuori che non c'è motivo per cui dovresti sentirti legato a qualcuno con cui non sei felice di parlare o che semplicemente non senti di capirti. Il tuo psichiatra dovrebbe essere qualcuno a cui ti senti vicino.

Gli psichiatri sono frodi

Ci sono alcuni psichiatri là fuori che non sono all'altezza di ciò che comporta la professione. Ci sono persone là fuori che non ci sono per le giuste ragioni. Ma ci sono molti più psichiatri che vogliono aiutarti. Trascorrono un decennio o più a scuola e si allenano per assicurarsi di poterti fornire il livello di aiuto di cui hai bisogno. Non sono lì solo per inventare cose o prescriverti pillole. Vogliono sinceramente aiutarti a sentirti meglio e ad andare avanti con la vita che vuoi vivere.

Solo i ricchi vedono gli psichiatri

Non è necessario essere ricchi per vedere un professionista della salute mentale. Se non hai molti soldi, ci sono molti programmi che puoi seguire per trovare un professionista pro bono o un programma scontato. Le scuole spesso offrono assistenza psichiatrica a costi minimi o nulli. Ci sono anche hotline e numeri gratuiti che puoi chiamare che ti aiuteranno a metterti in contatto con qualcuno. Riguarda tutto lo sforzo che sei disposto a mettere in esso, ma non si tratta di quanti soldi hai a disposizione per contribuire.

Ho visto uno psichiatra prima, e non ha funzionato per me

È possibile che lo psichiatra che hai visto non fosse la persona giusta per te. Forse non erano un bravo psichiatra, o forse semplicemente non ti sentivi a tuo agio ad aprirti a loro nel modo in cui dovevi. Forse non eri pronto a fare quel passo verso l'assistenza psichiatrica. Ci sono diversi motivi per cui potresti non aver avuto buoni risultati con la psichiatria prima, ma puoi trovare qualcun altro e vedere grandi risultati e miglioramenti nella tua vita. Non lasciare che una brutta esperienza influenzi la tua intera opinione.

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