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La consulenza per il dolore può davvero aiutare? Che cos'è e come funziona

Il dolore è un'emozione potente. Dopo aver perso qualcuno che ami, la tristezza può essere schiacciante. Gli esseri umani sono creature sociali e i legami che creiamo con gli altri sono forti e significativi. La perdita di una persona cara è senza dubbio una delle difficoltà più difficili che dovremo sopportare nella vita, ma è possibile andare avanti. Se sei disposto a fare i passi necessari, puoi riscoprire una vita piena di gioia.





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Cosa può fare per me la consulenza per il dolore?

È una cosa consigliabile da imparare sulla terapia. Troppo spesso, quando si considera la terapia, immaginiamo il cliché televisivo dei divani scomodi e dei pennarelli. Ma la verità è che molte persone che ricevono consulenza sul dolore riferiscono di aver ridotto i sintomi di salute mentale come la depressione a lungo termine. Inoltre, comprendere le fasi del dolore e della perdita partecipando alla terapia del dolore può metterti più in contatto con le tue emozioni, pensieri e sentimenti che si trasferiranno in molte altre parti della tua vita.



Se vuoi far parte dei milioni di persone che hanno ottenuto la pace dalle sessioni di terapia di consulenza sul dolore e dai gruppi di sostegno, devi fare il primo passo. Devi a te stesso fare tutto il possibile per ottenere la felicità che meriti attraversando le fasi del dolore e della perdita. È importante notare che i gruppi di consulenza e di sostegno al dolore possono essere uno strumento potente e aiutarti a trovare un significato.



La terapia del dolore non risolverà tutti i problemi legati alla tua perdita traumatica, ma le sessioni con i consulenti del lutto per la salute comportamentale possono aiutarti a superare le fasi del lutto complicato. Sebbene il tempo che trascorri nella consulenza per il lutto possa avere effetti di vasta portata, ci sono alcune cose che la consulenza per il lutto non può fare.

  • Non ti farà dimenticare il defunto.
  • Non ti permetterà di aggirare il dolore della perdita.
  • Non cambierà il nucleo di chi sei.

La consulenza sul dolore è un tipo di terapia progettato per aiutare le persone che hanno subito una perdita, trovare un significato e superare le fasi del dolore per iniziare il processo di guarigione. I consulenti del dolore studiano le fasi del dolore e apprendono le tecniche per aiutare le persone a superare ogni fase in modo sano mentre piangono la morte di una persona cara. Ci sono diversi obiettivi per la consulenza sul dolore. È bene mantenere una connessione con il tuo terapeuta in modo da rendere facile e concreta la risoluzione dei problemi



Accettare la realtà della perdita.Il dolore non ti colpisce sempre come una tonnellata di mattoni. A volte non senti nulla dopo una grave perdita. Puoi andare avanti come se non fosse successo niente. Anche se sei sopraffatto dalle emozioni, potresti sentirti disconnesso dalla fonte di quei sentimenti. Quindi, il primo compito del lutto, e quindi il primo obiettivo della consulenza sul dolore, è aiutarti a capire con tutto il tuo essere che hai subito una grave perdita.

Identificazione e gestione dei traumi.Prima che tu e il tuo medico curante decidiate quale approccio terapeutico adottare durante il processo del dolore per iniziare ad affrontare il dolore, il vostro consulente deve aiutarti a identificare le parti della tua esperienza che sono state traumatiche. Questi possono includere assistere alla morte e morire, vedere il cadavere o altre esperienze che circondano la morte della persona amata. Una volta che sai quali sono queste esperienze, puoi descriverle, discuterne e il tuo consulente per il dolore può aiutarti a superarle e ad affrontare il lutto per la morte di una persona cara.

Parlare liberamente della persona amata.Se non hai nessuno con cui condividere il tuo dolore, un consulente del dolore può fornirti uno sfogo. Potresti trovare conforto nel condividere il tuo problema con i consulenti del dolore o con i gruppi di lutto. Le persone scoprono che partecipare alla consulenza sulla perdita o ai gruppi di lutto li aiuta ad affrontare i sintomi del dolore e della perdita. Se stai soffrendo in un acquario con amici e familiari che giudicano ogni tua mossa, potresti aver bisogno di qualcuno come il tuo consulente di salute comportamentale con cui puoi condividere i tuoi sentimenti personali senza la preoccupazione di dire la cosa sbagliata. Esprimere i tuoi pensieri e sentimenti sulla tua relazione con la persona amata può essere un enorme sollievo e metterti sulla via del rinnovamento della perdita.



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Sperimentare ed esprimere emozioni.Forse non hai ancora sentito il dolore della perdita che hai appena vissuto. Alcune persone possono passare mesi o addirittura anni prima di provare i loro sentimenti per la perdita. Nel frattempo, continuano a sentirsi insensibili e distanti. Altri provano un miscuglio di emozioni così intensamente che non riescono a capirle. Uno degli obiettivi delle sessioni di consulenza e dolore è esprimere le emozioni del normale dolore in qualsiasi modo funzioni meglio per te.



Superare il senso di colpa.La colpa, nella maggior parte dei casi, non è un'emozione sana a cui aggrapparsi. Aggrapparsi al senso di colpa può causare problemi di relazione quando un partner ha a che fare con un dolore traumatico. Tuttavia, gli studi sulla morte rivelano che molte persone si sentono in colpa per cose che hanno detto o fatto o per cose che non hanno detto o fatto prima che la persona amata morisse. È essenziale identificare i sensi di colpa durante le sessioni di consulenza e dolore per evitare di avere seri problemi di relazione, cadere in schemi di abuso di droghe o altre strategie di coping negative come l'abuso di alcol. Questi modelli di lutto negativi sono spesso il risultato di un dolore complicato.



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Le sessioni con i tuoi consulenti del dolore per la salute mentale e la partecipazione a gruppi di sostegno possono aiutarti a vedere la futilità di soffocarti con dovrei e non dovrei avere mentre piangi una persona cara defunta.

I consulenti del dolore per la salute mentale negli Stati Uniti lavorano con le persone per aiutarle a trovare modi più costruttivi per affrontare la realtà che nessuna relazione è perfetta. Le sessioni con consulenti per la salute mentale aiutano a ripristinare il tuo senso di connessione con te stesso e con i tuoi familiari sopravvissuti.



Affrontare i cambiamenti della vita.Quando perdi qualcuno che ti è vicino (specialmente i membri della famiglia) la tua vita cambia quando ti rendi conto che non sarai in grado di condividere di nuovo momenti felici con loro. E tutta la tua vita quotidiana potrebbe essere in uno stato di sconvolgimento perché hai condiviso quasi ogni momento della tua veglia.

Senza la persona amata, la tua vita cambierà e con quel cambiamento arrivano ulteriori perdite, come la perdita di una routine mattutina. La consulenza per il dolore può aiutarti a esaminare questi cambiamenti e trovare nuovi modi per vivere la tua vita.

Dolore complicato.Può verificarsi quando una perdita traumatica non viene affrontata correttamente. Il dolore complicato si verifica quando qualcuno rimane bloccato o aggira completamente il processo del lutto. Le persone che stanno vivendo un dolore complicato hanno difficoltà ad affrontare il dolore e di conseguenza possono perdere il senso di connessione con se stesse e l'ambiente circostante. I sintomi di salute mentale negativi di dolore complicato possono includere abuso di droghe, abuso di alcol e altre sostanze correlate.

Costruire un sistema di supporto.Se la persona che hai perso era il tuo sistema di supporto principale, probabilmente dovrai creare il tuo supporto per la vita quotidiana. Spesso, quando un coniuge muore, devi svolgere i compiti per i quali ti affidavi una volta. Ora potresti dover presentare documenti assicurativi, gestire un budget o svolgere lavori di cucina e di pulizia che non hai mai fatto prima. Questo va molto più agevolmente dopo che il tuo consulente ti aiuta a trovare le risorse della comunità e ti incoraggia a costruire legami più forti con la comunità.

Tecniche di consulenza per il dolore

I consulenti del dolore utilizzano una varietà di tecniche durante il processo di consulenza per il dolore e la perdita per aiutarti a sperimentare, comprendere e muoverti attraverso il processo del dolore in relazione alla salute comportamentale. Il seguente elenco copre alcune tecniche comuni di consulenza sul dolore. Continua a leggere per scoprire quale approccio terapeutico potrebbe funzionare meglio per te.

- Parlare in privato in un posto tranquillo.Gli studi sulla morte rivelano che cercare di affrontare la morte in un'atmosfera frettolosa e rumorosa è estremamente improduttivo e può avere un impatto negativo sulla salute comportamentale. È troppo difficile scoprire le gravi emozioni e le sfide che fanno parte del dolore. Naturalmente, la maggior parte delle sessioni di consulenza e dolore si svolgono in un ambiente tranquillo e privato dove puoi partecipare comodamente al processo del lutto. Le eccezioni alla consulenza privata e alle sessioni di dolore includono la partecipazione a un gruppo di terapia o una sessione di consulenza di coppia.

Potresti sentirti affrettato a raggiungere il tuo appuntamento e affrettato attraverso il tuo processo di lutto una volta arrivato lì se hai sessioni in ufficio con un professionista della salute mentale come uno psicologo clinico. In tal caso, è possibile impostare la consulenza online sul dolore tramite Better Help dove è possibile incontrare uno psicologo clinico in privato o partecipare a un gruppo di terapia online.

- Descrivere il momento della perdita.Il momento della perdita potrebbe essere stato tranquillo o traumatico in relazione al tuo stato di salute mentale. Descrivere quel momento in modo completo, usando parole sensate come perdita, dolore, 'ho sentito' o 'ho visto' consente di rivivere la perdita con la guida e in presenza di un gruppo di supporto e professionisti della salute mentale.

Mentre lo fai, il tuo consulente può metterlo in prospettiva dandoti supporto per le emozioni che emergono mentre ricordi. Questo li aiuta anche a identificare il trauma, che può quindi essere affrontato prima del dolore.

- Discutere accordi funebri.Potresti pensare: 'Perché dovrei parlare degli accordi per il funerale con il mio consulente del dolore? Cosa c'entrano con questo? Il funerale o la cerimonia commemorativa che tu e / o altri avete organizzato per onorare la persona amata è un evento importante nel processo del lutto. I consulenti del lutto e il tuo gruppo online per il lutto lavorano con le persone in lutto in ogni fase del processo del lutto, inclusa la pianificazione del funerale.

Mentre parli di come organizzare il funerale, puoi esprimere i tuoi sentimenti per questo ultimo addio e come vuoi che sia mentre procedi alle fasi successive del processo del lutto. Potresti anche essere in grado di identificare i modi in cui desideri modificare il servizio per dare al defunto il tuo pieno rispetto.

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- Usare le parole giuste.Potresti notare che una delle tecniche del tuo consulente del dolore è usare le parole che è importante per te ascoltare. Ad esempio, useranno sicuramente il passato quando parlano della persona amata per impedirti di provare un dolore complicato. Durante le vostre sessioni di consulenza individuale e lavorate con i consulenti del dolore per la salute mentale delle persone, diranno spesso il nome del lutto come uno degli approcci terapeutici comuni. Useranno anche parole che all'inizio potrebbero essere molto difficili da sentire, come le forme della parola 'morire'. È importante notare che il tuo consulente del dolore non ti spingerà mai oltre la tua zona di comfort e rispetterà i tuoi limiti.

- Controllo dei segni di depressione.Ogni volta che vedi il tuo consulente del dolore, scoprirai che lavorano con le persone e ti chiederanno almeno alcune domande per assicurarti di non cadere in una depressione profonda come misura della tua salute mentale.

Potrebbero chiederti come dormi e quanto mangi e suggerirti di unirti a un gruppo per il lutto o di partecipare alla terapia familiare. Potrebbero chiederti se provi un dolore fisico inspiegabile. Potrebbero anche discutere i sintomi della depressione in diversi appuntamenti con te per assicurarti che non manchi nulla.

- Parlando di perdite passate.I consulenti spesso ti spingono a parlare di situazioni simili del passato e di come hai affrontato il trauma della perdita. In caso di dolore, il tuo consulente potrebbe chiederti di ricordare come hai affrontato la morte all'inizio della tua vita e raccomandarti di frequentare la terapia familiare. Quindi possono supportarti nel ripetere le cose che ti hanno aiutato prima e insegnarti nuovi modi di affrontare i problemi per sostituire i vecchi metodi che non erano efficaci. Le persone possono rivisitare il proprio passato per rimediare al presente.

- Aumentare l'autostima.La tua autostima è il modo in cui ti senti su di te, ma potrebbe anche essere legata a ciò che hai percepito che la persona amata pensava di te. Se ti sei sempre affidato a loro per dire o fare cose che ti facevano sentire bella, intelligente o capace, potresti aver bisogno di un ulteriore impulso di autostima dopo la morte. Il tuo consulente del dolore può insegnarti modi per migliorare la tua autostima e imparare a trovare convalida dentro di te.

- Dare il permesso di piangere.Molte persone trovano difficile darsi il permesso di piangere. Possono vederlo come un segno di debolezza, egoismo o incompetenza. Tuttavia, il lutto è una parte cruciale del dire addio a una persona cara che è morta. Il tuo consulente può aiutarti a trovarlo dentro di te per darti il ​​permesso di cui hai bisogno per sentire ed esprimere i tuoi sentimenti e non essere così perfetto tutto il tempo.

- Stabilire obiettivi realistici.La definizione degli obiettivi fa parte di quasi ogni tipo di terapia. Poiché il dolore comporta così tanti cambiamenti di vita per la maggior parte delle persone, stabilire obiettivi per la tua nuova vita è particolarmente importante. Tuttavia, potresti trovarti a fissare obiettivi non realistici, mentre cerchi di superare il tuo dolore più velocemente.

Devi essere cauto, quindi non ti sopraffare. Stabilire obiettivi irraggiungibili ti fa sentire un fallimento quando non puoi raggiungerli. Può anche essere un modo per evitare il naturale processo del dolore. Discuti i tuoi piani con il tuo consulente in modo che possa aiutarti a determinare gli obiettivi giusti su cui lavorare in questo momento.

- Scrivere una lettera.Il tuo terapista potrebbe suggerirti di scrivere una lettera al defunto per dirgli cosa provi per averlo perso. Potrebbero anche suggerirti di raccontare loro com'è la tua vita ora e gli obiettivi per cui stai lavorando per il futuro. Questo esercizio può aiutarti a tornare in contatto con i sentimenti di amore che provi per loro. Può aiutarti a risolvere anche i problemi che ti rimangono in mente.

- Scrivere sul diario.Il journaling è come scrivere una lettera, ma il pubblico previsto sei tu. Ricordi a te stesso i bei tempi, risolvi i problemi, scrivi poesie per esprimere i tuoi sentimenti, disegni immagini che ti ricordano la persona amata o includi ricordi di momenti felici che hai condiviso. È un posto dove dire quello che vuoi, proprio come puoi fare con il tuo terapista. È anche un'abitudine che può servirti bene dopo la fine della tua consulenza sul dolore.

- Compiti di lettura.Leggere il dolore ti aiuta a capire il processo. Ti ricorda anche che ciò che stai attraversando non è solo comune ma anche perfettamente accettabile. In breve, normalizza il dolore. Il tuo consulente del dolore potrebbe suggerirti libri specifici da leggere tra le sessioni.

- Creazione di un libro dei ricordi.Creare un libro dei ricordi è un progetto artigianale che puoi realizzare per aiutarti a ricordare la persona amata in modo utile. Puoi farcela da solo o chiedere ad amici e familiari sopravvissuti di contribuire. Questa è una delle tecniche di dolore che non è solo emotivamente sana, ma può anche essere piacevole.

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- Arteterapia.L'arteterapia espressiva, ovviamente, è un modo meraviglioso per mostrare come ti senti per la persona amata che è morta. Un consulente certificato in arteterapia può guidarti nella creazione di opere artistiche piene di emozione e significato. Quando finisci l'arte, puoi appenderla in un posto speciale, darla via, venderla o semplicemente metterla da parte per il tuo rituale di ricordo.

- Immaginare una risoluzione di affari incompiuti.Il dolore è difficile per chiunque, ma può essere particolarmente difficile passare da una relazione che era in crisi quando la persona amata è morta. Forse hai un problema che non puoi dimenticare perché sembra incompiuto. Non c'è modo che quel problema venga risolto nella vita reale adesso. Tuttavia, puoi immaginare cosa succederebbe se fossi in grado di risolverlo. Questa tecnica di consulenza sul dolore ti aiuta a mettere la tua relazione in prospettiva. Se immagini una risoluzione positiva, può darti una pace straordinaria.

- La tecnica della sedia vuota.La tecnica della sedia vuota è quella che viene utilizzata in diversi tipi di terapia. Tutto quello che fai è affrontare una sedia vuota, immaginare che un'altra persona sia seduta su di essa e parlare con loro. Nel caso della consulenza sul dolore, immagineresti che il defunto fosse vivo e seduto su quella sedia. Puoi dire loro tutto quello che vuoi. Puoi mostrare loro sentimenti che vanno dall'amarezza all'amore. La tecnica della sedia vuota è un altro modo per trovare una soluzione a un lavoro incompiuto e può essere piuttosto catartico.

- Giochi di ruolo in nuove situazioni.Il gioco di ruolo è una tecnica che potresti aver usato nella consulenza familiare o nella terapia di coppia. Il tuo consulente del dolore potrebbe usarlo anche per aiutarti a trovare la strada attraverso nuove situazioni di vita. Puoi essere te stesso mentre il consulente interpreta la parte di un datore di lavoro, un amico o un leader della comunità, per esempio. Oppure puoi invertire i ruoli. Quindi, puoi ricreare una situazione che non hai mai dovuto affrontare prima.

- Creazione di rituali di ricordo.A volte, l'unico modo per andare avanti è darti un tempo e un'attività specifici per aiutarti a ricordare la persona amata. Come parte della terapia del dolore, puoi inventare un rituale che fai inizialmente una volta al mese e alla fine solo una volta all'anno. Ciò potrebbe comportare la visione di foto e / o video della persona amata, ad esempio. Metti via questi promemoria per la maggior parte del tempo, ma li elimini in un momento specifico per rendere onore al defunto.

La consulenza per il dolore è giusta per te?

La consulenza sul dolore offre molti vantaggi. Ti aiuta a navigare in una delle parti più difficili della tua vita. Ti aiuta a sviluppare nuove abilità e imparare di più su te stesso e sulla vita. Può aiutarti a diventare più forte anche se affronti una perdita devastante. La consulenza sul dolore può aiutare chiunque stia attraversando una grave perdita, ma per alcuni è fondamentale ricevere aiuto. Se il tuo dolore è estremamente intenso, dura per più di un anno o influisce sul modo in cui ti comporti nella tua vita quotidiana, la consulenza sul dolore è uno dei modi migliori per affrontare la perdita e trovare la strada da seguire. Puoi evitare di parlare ad altre persone come familiari e amici del tuo problema, ma a un consulente del dolore devi aprirti e lasciare che tutto venga fuori.

Come capire le tue opzioni quando affronti il ​​dolore

La consulenza è un modo sano per affrontare le emozioni legate alla perdita del dolore. Pensa a come puoi trarre vantaggio dalla perdita del dolore, da un aiuto professionale. Molte persone potrebbero non rendersi conto che ci sono fasi di dolore, negazione che rendono una perdita ancora più dolorosa. È normale che le persone evitino di parlare della loro tristezza, ma potrebbero non rendersi conto degli effetti del dolore e di come può influire sul modo in cui vai avanti. Parlare con un professionista qualificato che capisce la perdita del dolore e il lutto ti aiuta a mettere la tua situazione in prospettiva mentre impari come affrontare il dolore emotivo.

Pensa al motivo per cui il supporto per la perdita del dolore può aiutare la tua situazione, ad esempio aver bisogno di aiuto per sistemare le cose. Il dolore del dolore rende difficile capire i tuoi sentimenti e perché ti senti come ti senti. Affrontare la perdita del dolore e il lutto, sia improvviso che imminente, può avere un impatto significativo sulla tua vita, comprese le relazioni con gli altri. È essenziale esplorare e condividere i tuoi sentimenti poiché molti affrontano il dolore per adattarsi alla loro nuova normalità. Avere qualcuno con cui parlare del lutto in un lutto attraverso la consulenza è confidenziale senza preoccupazioni di spettegolare o responsabilità da parte degli altri.

Quando provi dolore, sentimenti ed emozioni complicati rendono difficile accettare quello che è successo. Il sostegno alla perdita di dolore attraverso la consulenza ti aiuta ad affrontare le ansie mentre comprendi il tuo scopo. Non solo impari i segni del dolore, ma sai anche come affrontare la negazione del dolore e i modi per riprendersi dal dolore, tipo di dolore basato sulla tua situazione. La consulenza per la perdita del dolore è utile perché impari come affrontarla mentre comprendi il tuo dolore. Poiché esistono diversi tipi di dolore, è utile sapere come la perdita del dolore e il lutto giocano un ruolo a questo punto della tua vita.

Mentre esamini le opzioni di supporto per la perdita del dolore, pensa a chi vuoi in un terapista o consulente, alla sua esperienza di base e al tipo di terapia che pratica. Alcuni terapisti e consulenti sono specializzati nella perdita del dolore e nel lutto fornendo un supporto personalizzato in modo diverso. Potresti parlare con qualcuno specializzato in lutto sul posto di lavoro se hai subito una perdita correlata al tuo posto di lavoro. A volte affrontare una perdita porta a una tristezza prolungata. Potresti voler lavorare con qualcuno specializzato in depressione e dolore. Quando affronti la depressione e il dolore, impari come affrontare il dolore mentre gestisci i sintomi della depressione. La depressione e il dolore possono verificarsi quando ci si nasconde da emozioni dolorose nel tempo invece di affrontarle prima. In alcuni casi, una persona potrebbe non rendersi conto di essere depressa dopo aver subito una perdita.

La consulenza per la perdita del dolore aiuta a capire cosa stai attraversando emotivamente. Impari a distinguere la differenza tra dolore, tristezza e depressione. Il semplice spendere del tempo nella ricerca di diverse opzioni di consulenza e terapia per la perdita del dolore e il lutto aiuta a capire quanto sia stato significativo il supporto per gli altri. Altri dettagli pertinenti da sapere quando si prende in considerazione il supporto professionale per la perdita del dolore includono l'apprendimento del budget e dei riferimenti dai colleghi, fare un elenco di domande da porre quando si prepara la sessione, organizzare i propri pensieri prima di effettuare la chiamata e capire cosa aspettarsi prima della sessione


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Come può aiutare BetterHelp

Quando senti di essere alla fine della tua corda e non c'è nessun posto dove girare, BetterHelp è davvero lì per te. BetterHelp è una piattaforma online in cui puoi abbinare un consulente qualificato per il dolore che si preoccupa e capisce cosa stai passando. La cosa peggiore che potresti fare durante questo periodo buio della tua vita è provare ad andare da solo. Lascia che qualcuno venga al tuo angolo e ti sollevi.

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Tutti noi veniamo abbattuti nella vita prima o poi. Da qualche parte uno stigma sulla salute mentale, ma non lasciare che questo ti fermi. Getta una riga quando ne hai bisogno e puoi vivere una vita più felice. Di seguito sono riportate alcune recensioni dei clienti BetterHelp che hanno ricevuto assistenza per problemi simili.

Recensioni del consulente

'Collen è stato la mia roccia nell'affrontare la morte dei miei genitori. Ho perso entrambi i genitori entro sette mesi l'uno dall'altro ed ero letteralmente sull'orlo quando ho trovato Colleen. Mi ha insegnato che il dolore non ha una sequenza temporale, una rima o una ragione, e posso parlarle dopo che tutti i miei amici e la mia famiglia sono andati avanti e non lo capiscono davvero. Offre consigli molto solidi sulle capacità di coping e solo una grande cassa di risonanza quando voglio solo parlare dei miei genitori. La consiglio vivamente. '



'Jack mi ha aiutato nei momenti più difficili della mia vita. Ho iniziato a vedere Jack per far fronte a una separazione coniugale. Con il passare del tempo al divorzio, ho anche vissuto la morte di una persona cara e altri eventi dolorosi. Jack non solo mi ha aiutato durante il processo del lutto, ma mi ha dato una varietà di lezioni di vita e strumenti per affrontare lo stress e l'ansia in tutte le aree della mia vita. Sono molto grato per la sua guida e lo consiglio vivamente a chiunque attraversi un periodo stressante o confuso. Grazie, Jack !! '

Se stai lottando con la morte di una persona cara, la consulenza per il dolore potrebbe essere giusta per te. Con BetterHelp, hai gli strumenti di cui hai bisogno proprio di fronte a te per raggiungere e afferrare la vita migliore che meriti. Fai il primo passo.

Domande frequenti (FAQ)

Quali sono le sette fasi del dolore?

La ricerca mostra che ci sono vari modelli di lutto o dolore. Alcuni dei modelli ben noti includono le sette fasi del dolore. Le sette fasi del dolore basate sulla teoria del modello a doppio processo sono le seguenti:

  1. Shock
  2. Rifiuto
  3. Rabbia
  4. Contrattazione
  5. Depressione
  6. Rabbia
  7. Accettazione

Perché i consulenti lavorano?

I consulenti lavorano con le persone per aiutare a trovare cure per un'ampia gamma di problemi legati alla salute mentale e al lavoro sociale. Lavorare con un consulente del dolore può aiutare le persone a trovare un trattamento per una vasta gamma di problemi di lutto complicati e aiutare con problemi come la gestione di traumi da perdita, abuso di alcol, abuso di sostanze e altro.

Quanto dura il dolore?

Il dolore può durare per periodi di tempo variabili e dipende dalle circostanze individuali. Partecipare a sessioni di consulenza sul dolore può accelerare il processo mentre ti impegni in una terapia modello a doppio processo con un professionista che ti insegna come affrontare il trauma della perdita. Il Center for Loss and Renewal è una delle agenzie che supporta il lavoro con le persone che utilizzano il modello a doppio processo per affrontare il trauma da perdita.

La consulenza può aiutare?

Nella maggior parte dei casi, sessioni di consulenza con un consulente del dolore o un professionista della salute mentale specializzato in assistenza sociale possono aiutare ad alleviare i sintomi del trauma da perdita e prevenire l'insorgere di un dolore complicato che può portare all'abuso di alcol e droghe. (Trova subito un trattamento se ti accorgi di cadere in schemi di dolore complicato).

Puoi morire di dolore?

Questo è un argomento molto dibattuto poiché i professionisti della salute mentale che lavorano con persone che hanno subito un trauma da perdita riferiscono un aumento dei sintomi fisici per i pazienti in lutto legati a problemi di salute mentale e salute cardiovascolare. Alcuni studi hanno riportato un aumento dei sintomi cardiovascolari legati al dolore che può portare alla morte.

Cosa fa il dolore al corpo?

Il lutto è una reazione che può aumentare i sintomi fisici dello stress e causare un aumento dei sintomi di ansia che riguardano la salute del cuore e causare un aumento dei sintomi legati alla salute mentale e cardiovascolare. Il dolore estremo o prolungato può devastare i sistemi del corpo, se non trattato. Trova subito un trattamento per affrontare i sintomi del dolore per prevenire complicazioni fisiche.

Il dolore della perdita se ne va mai?

Professionisti certificati della salute mentale che lavorano con le persone per fornire terapia del dolore ti consiglieranno che il dolore della perdita potrebbe essere con te per tutta la vita. Tuttavia, il grado di perdita che si verifica dipende dalla persona e diminuirà nel tempo.

È normale ridere della morte?

Ognuno risponde alla perdita di una persona cara a modo suo. Se stai descrivendo un ricordo piacevole, questa è una risposta appropriata. Tuttavia, se la risata viene utilizzata al posto del riconoscimento di sentimenti reali nelle conversazioni relative alla morte di una persona cara, potrebbe essere necessario trovare un trattamento per apprendere nuove capacità di coping.

Il dolore può causare problemi cardiaci?

Sì. Il lutto prolungato può causare problemi alla salute del cuore e aumentare il rischio di condizioni cardiache come la fibrillazione atriale a causa dello stress prolungato sul corpo.

Può il dolore farti ingrassare?

Sì. Proprio come il dolore può causare problemi alla salute del cuore, il dolore prolungato può influenzare altri sistemi del corpo e farti aumentare di peso quando si presentano sintomi aggravati di depressione e ansia.

Il dolore può influire sul tuo lavoro?

Le persone si addolorano per avvenimenti diversi e possono influenzare cose diverse. Per il tuo lavoro, è un sì. Le persone che stanno soffrendo possono avere difficoltà a concentrarsi sul lavoro o possono avere altri problemi a causa di un dolore complicato come l'abuso di sostanze.

Cosa causa un dolore complicato?

Il lutto complicato è concettualizzato dal Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali, 5a edizione (DSM-5) con il nome di disturbo del lutto complesso persistente (PCBD). Secondo il Center for Loss Renewal, il dolore complicato si verifica quando il processo di lutto viene interrotto o incompleto. Se ritieni che tu o una persona cara stiate vivendo un dolore complicato, potete trovare un trattamento con un consulente del dolore online su BetterHelp.com, dove avrete un ottimo approccio al dolore complicato.

Quali sono i sintomi del dolore ritardato?

I sintomi del lutto ritardato possono essere innescati più tardi nella vita da eventi non correlati e includono reazioni emotive spontanee come pianto, urla, risate, urla e altre che sembrano essere uscite dal nulla senza alcuna spiegazione.

Ottieni aiuto oggi contattando un consulente del dolore autorizzato da BetterHelp.com per il supporto del dolore.

Quanto guadagna un consulente per il dolore?

Lo stipendio medio per i consulenti del dolore è di $ 42.500. Questo salario medio può essere alterato da variabili disponibili come il tipo di servizi forniti, l'ubicazione geografica, il percorso formativo e l'istituto di lavoro. Tutto ciò in una varietà di impostazioni può determinare lo stipendio annuale.

Qual è il metodo di recupero dal dolore?

Il metodo di recupero dal dolore è un programma basato sull'evidenza e sulla pratica. È un programma di supporto al lutto che aiuta le persone che soffrono a superare il dolore, la solitudine e l'isolamento causati dalla perdita emotiva. È un modo molto efficace attraverso il quale le persone in lutto vengono guarite e si riprendono dal dolore.

Il metodo di recupero dal dolore non è un nuovo approccio per aiutare le persone che stanno soffrendo per la loro perdita. Una perdita significativa può variare. Può essere di divorzio o morte. Il metodo di recupero del dolore è stato applicato e perfezionato negli ultimi quattro decenni. È stato di aiuto a diverse persone che si trovano in disturbi di dolore come il dolore da depressione (per coloro che mostrano sintomi depressivi come la tristezza profonda) e altre condizioni mediche che possono influenzare il tuo benessere e la routine quotidiana.

A volte le persone in lutto possono sperimentare condizioni complicate che possono comprendere una gamma di sentimenti che vanno dalla profonda tristezza alla rabbia. Diversi problemi di salute possono essere causati dal dolore di sogni, speranze e aspettative non realizzati. Il metodo di recupero dal dolore aiuta le persone a superare le loro sfide emotive e ottenere una rapida guarigione e recupero.

Qual è la fase più difficile del dolore?

Ci sono diverse fasi del dolore tra cui negazione, shock, rabbia, depressione, contrattazione e accettazione. Da queste fasi, l'accettazione può essere considerata come la fase più difficile. È considerata una fase in cui molte persone la maggior parte delle volte non arrivano perché potrebbero volerci anni per arrivarci dopo la perdita o la morte di una persona amata. Potrebbe volerci del tempo prima di accettare la realtà che la situazione era inevitabile. Raggiungere la fase di accettazione ti aiuta a ritrovare la speranza che i bei tempi arriveranno sicuramente e la gioia di vivere la parte rimanente della tua felicità.

Cos'è il dolore patologico?

Il dolore patologico si riferisce a una reazione sperimentata da diverse persone che hanno difficoltà a superare il loro dolore anche dopo molti anni di processo di adattamento alla tua situazione. In altre parole, ti può essere diagnosticata una reazione di dolore patologico se non ci sono miglioramenti dopo il lutto per uno o più anni. Inoltre, il medico può etichettare il tuo dolore come patologico, se la risoluzione del processo del lutto è intenzionalmente ritardata per alcuni motivi specifici perché ha richiesto una consulenza professionale sul dolore.

Di che grado hai bisogno per essere un consulente del dolore?

Esistono diversi requisiti educativi che possono qualificarti come consulente del dolore. Questi requisiti possono dipendere dal tipo di servizio che desideri fornire. Avere una laurea in campi come psicologia, assistenza sociale o consulenza può renderti qualificato per la consulenza sul dolore.

Un master può essere richiesto o preferito a volte a seconda dello stato o del dipendente. Le cose stanno cambiando ora, potresti decidere di approfondire la tua istruzione per conseguire una laurea post-laurea. Questo ti esporrà a maggiori capacità e comprensione del tuo campo per aiutare i tuoi clienti. La tua laurea può anche decidere quanto bene sarai pagato come consulente del dolore rispetto a occupare posizioni più retribuite.

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