Esiste la menopausa maschile e quali sono i segni?

Quando si pensa alla menopausa, si pensa al corpo femminile. Una donna non può più rimanere incinta, soffre di vampate di calore e ha molti altri cambiamenti corporei. Tendiamo a non pensare alla menopausa in senso maschile. Tuttavia, alcuni hanno sostenuto che esiste una cosa come la menopausa maschile. Esiste? In caso affermativo, quali sono i segni e il trattamento? Scopriamolo tuffandoci nel mondo della menopausa maschile.

Cos'è la menopausa?

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Per capire cos'è la menopausa maschile, dovremmo prima guardare qual è la definizione di menopausa regolare. La menopausa è quando il tuo corpo produce meno ormoni sessuali femminili a causa dell'età. La maggior parte delle donne smetterà di produrre uova e finirà per avere periodi irregolari, che presto non avranno più cicli. Alcune donne possono avere sudorazione notturna, irritabilità, vampate di calore e altre sensazioni strane, come il calo del desiderio sessuale. Alcune donne potrebbero non manifestare alcun sintomo. La menopausa si verifica in genere tra la metà degli anni '40 e l'inizio degli anni '50, con ogni esperienza diversa.

Allora, cos'è la menopausa maschile?

La menopausa maschile coinvolge i livelli ormonali di un uomo che cambiano con l'età. È anche noto come andropausa. I livelli di testosterone diminuiscono e potrei manifestare sintomi diversi. Come la menopausa femminile, la menopausa maschile si verifica durante la mezza età.

I testicoli producono testosterone e servono a molti scopi diversi. Mantiene forte il desiderio sessuale, aiuta attraverso i cambiamenti quando si verifica la pubertà, fornisce energia sia fisica che mentale, mantiene i muscoli forti e fa molto di più.

La menopausa maschile è molto diversa dalla menopausa femminile, tuttavia. È molto più raro e non viene vissuto da tutti gli uomini. Inoltre, gli organi riproduttivi di un maschio non sono completamente spenti. Nonostante la ridotta perdita di riproduzione, ci sono ancora molte ragioni per cui la menopausa maschile può essere un problema e ne discuteremo i sintomi.

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I sintomi

Ci sono diversi sintomi associati ai sintomi della menopausa maschile che possono essere correlati a quelli mentali, sessuali o fisici e peggioreranno se non trattati. I seguenti sono altri sintomi che possono influire sul funzionamento quotidiano.

Livelli di energia inferiori

Non importa quanto riposo si ottiene, un uomo sente che non è abbastanza. Qualcuno potrebbe attribuire la loro bassa energia all'invecchiamento, ma potrebbe essere dovuto al fatto che i loro livelli di testosterone stanno diminuendo. Se sei maschio e hai meno energia, potrebbe essere pertinente ottenere un fisico per vedere quale potrebbe essere la causa.

Depressione

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Se si sta vivendo una depressione cronica o un aumento della tristezza, potrebbe essere perché gli ormoni sono fuori controllo. La depressione può sicuramente accadere di più quando si invecchia e ci possono essere molte ragioni per cui sta accadendo, dai cambiamenti ormonali alle situazioni della vita. Parla con qualcuno per vedere cosa potrebbe causare la depressione.

Ti senti meno motivato

Alcune persone gestiscono la mezza età come un modo per essere più motivati. Con il passare del tempo, dà loro una ragione per trovare i loro sogni e correre con loro. Tuttavia, qualcuno con la menopausa maschile potrebbe essere meno motivato. Potrebbero pensare che sia dovuto al normale invecchiamento. Tuttavia, potrebbe essere dovuto a un calo del testosterone e può essere curabile.

Non ti senti così sicuro

Man mano che le persone invecchiano, possono verificarsi alcuni problemi di fiducia. Tuttavia, se la fiducia in se stessi è diminuita, potrebbe essere dovuto a un abbassamento del testosterone. Verificare sempre con un medico per vedere qual è il problema.

Non riesci a dormire

Se hai problemi a dormire, potrebbe essere dovuto alla menopausa maschile. I cambiamenti ormonali possono creare disturbi del sonno. Cerca assistenza professionale se i disturbi del sonno persistono.

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Improvviso aumento di peso

Se c'è un aumento del grasso corporeo, potrebbe essere a causa della menopausa maschile. Il metabolismo tende a diminuire nel processo di invecchiamento, ma se il grasso corporeo aumenta troppo velocemente, potrebbe essere dovuto alla menopausa maschile. Anche in questo caso vale sempre la pena parlare con un medico.

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Muscoli ridotti

Quando il testosterone diminuisce, anche la massa muscolare diminuisce. Gli individui possono sentirsi più deboli e avere la sensazione di essere meno produttivi. Questo va bene. Potrebbe essere un segno di menopausa maschile. Trattandolo gli uomini saranno in grado di mantenere l'integrità muscolare.

Ginecomastia

Alcuni uomini potrebbero persino notare che iniziano a sviluppare il seno. Ciò accade con l'aumento del grasso e può accadere perché non c'è abbastanza produzione di testosterone. Parla con un medico per capire perché potrebbe esserci uno sviluppo del seno. La riduzione del seno è possibile per gli uomini con più testosterone. In alcuni uomini, il seno può sembrare gonfio e tenero, ma questo è raro.

Diminuzione della densità nelle ossa

In alcuni casi, gli uomini possono sperimentare ossa più fragili del solito. Il testosterone mantiene le ossa forti e quando c'è un deficit di testosterone, le ossa possono indebolirsi. Ciò significa che gli incidenti di caduta possono danneggiare le ossa più facilmente.

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Disfunzione erettile

Man mano che gli uomini invecchiano, può essere più difficile mantenere l'erezione, rendendo più difficile fare sesso. Ci sono molte ragioni per la disfunzione erettile e una di queste potrebbe essere una diminuzione del testosterone. Sebbene ci siano pillole che possono trattare la disfunzione erettile, il trattamento della causa principale dovrebbe essere una priorità assoluta.

Diminuzione della libido

In altre circostanze della menopausa maschile, gli uomini possono sperimentare la mancata eiaculazione, molto probabilmente a causa di anomalie nella libido. Un mito è che le persone anziane non fanno sesso, ma non è così. Se gli uomini stanno vivendo una bassa libido, potrebbe essere dovuto alla tua menopausa maschile.

Infertilità

Gli uomini che stanno cercando di avere figli e che falliscono l'infertilità possono essere permanenti o potrebbero essere invertiti.

Perdita di peli sul corpo

Quando gli uomini invecchiano, è normale perdere i capelli sulla testa, soprattutto se c'è una predisposizione genetica. Tuttavia, se i capelli sul corpo dell'uomo stanno cadendo, potrebbe essere dovuto a un basso livello di testosterone. È importante scoprire come c'è più perdita di capelli del normale.

Testicolo più piccolo

Alcuni uomini potrebbero pensare di immaginare testicoli più piccoli, ma in molti casi, la menopausa maschile può far sì che il testicolo di un uomo diventi più piccolo quando il testosterone è inferiore a causa di questa condizione medica

Vampate di calore

Infine, gli uomini possono avere vampate di calore proprio come una donna con la menopausa. Questo è quando qualcuno si sente improvvisamente caldo senza altra causa. Non è una febbre, né è la temperatura nell'ambiente. Anche la sudorazione si verifica. Alcuni descrivono le vampate di calore come 'bruciore dall'interno verso l'esterno'.

Questi sono i sintomi della menopausa maschile. Individualmente o collettivamente, potrebbero essere sintomi di qualcos'altro. Gli uomini che manifestano molti di questi sintomi potrebbero voler controllare i livelli di testosterone per la menopausa maschile.

Trattamento della menopausa maschile

Cosa possono fare gli uomini se soffrono di menopausa maschile? Per prima cosa, parla con un medico. Molti uomini sperimentano i sintomi sopra elencati e spesso provano un senso di vergogna per la loro condizione. È importante sapere che questi sintomi non sono legati a una diminuzione della mascolinità. Non c'è vergogna nel voler trattare questi problemi. Questo è normale e ciò potrebbe aumentare il funzionamento e il benessere quotidiano.

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Ecco alcuni modi in cui gli uomini possono aumentare il testosterone:

Esercizio

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Correre, sollevare pesi e fare più attività fisica, in generale, può aumentare i livelli di testosterone e la forza. Gli uomini con uno stile di vita sedentario potrebbero spiegare perché i tuoi livelli di testosterone sono bassi. Parlare con un medico dell'aumento delle attività fisiche e dell'esercizio fisico può aiutare ad aumentare il testosterone

Dieta

Anche un cambiamento nella dieta può aumentare i livelli di testosterone. Gli alimenti ricchi di proteine ​​possono aumentare questi livelli. Cambiare gli alimenti consumati o aggiungere altri nutrienti può essere utile, non solo per i livelli di testosterone, ma può aumentare la qualità della vita in altre aree.

Dormi di più

Dormire di più può aumentare i livelli di testosterone.

Riduci i livelli di stress

Lo stress può far diminuire drasticamente il tuo testosterone. Tratta il tuo stress gestendo i tuoi problemi o parlando con un consulente su cosa puoi fare per risolverlo. Se c'è una causa per il tuo stress, un consulente può insegnarti come gestirlo. Se il tuo stress è causato da qualcos'altro, potrebbero esserci dei modi per trattarlo, ad esempio attraverso la meditazione. In ogni caso, puoi trovare un terapista vicino a te. Non c'è vergogna nel cercare aiuto per i tuoi problemi, non importa quanto tu pensi che siano imbarazzanti.

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HRT

Un'ultima risorsa è la terapia ormonale sostitutiva. L'aggiunta di testosterone al corpo può trattare la menopausa maschile. Tuttavia, potrebbero esserci più effetti collaterali. Chi ha il cancro alla prostata non dovrebbe provarlo, poiché può favorire la crescita delle cellule tumorali.

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