Come gestire un 'ubriaco arrabbiato'

Tutti conoscono lo stereotipo dell'ubriaco arrabbiato. Sfortunatamente, questo spesso non è solo uno stereotipo. Sebbene non sia la norma, ci sono molte volte in cui l'alcol porta alla rabbia. In molti casi, questa rabbia è accompagnata da aggressività verbale o fisica. A volte un individuo può bere per alleviare la rabbia solo per diventare più agitato dopo alcuni drink. Gestire un ubriaco arrabbiato può essere doloroso, difficile e spaventoso. Il problema del bere può anche portare a eventi di violenza domestica. Ti meriti di vivere una vita libera dallo stress e dall'ansia causati dalla violenza incontrollata e non dovresti subire le conseguenze delle loro azioni. Le relazioni che abbiamo nella vita sono importanti e vogliamo vedere i nostri cari sani e felici. Puoi arrivarci in questo articolo, discuteremo come.

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Se ti trovi in ​​una situazione in cui ti trovi di fronte o comunque in prossimità di un ubriaco arrabbiato, ci sono alcune cose di cui devi essere consapevole.

La psicologia di un ubriaco arrabbiato

Ci sono vari fattori coinvolti in un ubriaco arrabbiato. Il fattore più comune è una personalità aggressiva generale. Questo perché l'alcol abbassa le tue inibizioni. Qualcuno che tende ad essere aggressivo e antagonista verso gli altri quando è sobrio è molto più suscettibile ad avere questi tratti amplificati quando è sotto l'influenza dell'alcol.

Tuttavia, questa notizia sulla salute inizia solo a spiegare il funzionamento interno di un ubriaco arrabbiato. L'alcol tende a interferire con le capacità cognitive funzionali. Pertanto, questo rende più difficile per una persona intossicata considerare le proprie opzioni e risolvere i problemi in modi costruttivi ed efficaci.

A peggiorare le cose, l'alcol influisce anche sulla serotonina, che controlla la regolazione emotiva. Pertanto, qualcuno che è già aggressivo quando non è sotto l'influenza avrà difficoltà quando l'alcol è nel loro sistema, considerando quanto la sostanza influisce sulle funzioni neurologiche critiche.

Cosa fare quando sei nelle vicinanze di un ubriaco arrabbiato

Se ti trovi in ​​prossimità di qualcuno che è sia arrabbiato che ubriaco, la decisione più produttiva e sicura che puoi prendere è quella di allontanarti dalla situazione. La tua sicurezza personale è la priorità numero uno. Molte volte le persone hanno tentato di 'fare da babysitter' alla persona ubriaca, solo per scoprire che si sono rese bersaglio di abusi. Se qualcuno è ubriaco e arrabbiato, abbandona la situazione.

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È importante capire che quando qualcuno è arrabbiato e ubriaco, in genere cerca opportunità per provocare gli altri intorno a lui, sia fisicamente che verbalmente. Non è raro che qualcuno in seguito si renda sobrio solo per essere sconvolto dal loro comportamento, se riescono anche a ricordare. Potresti provare la tentazione di calmare qualcuno arrabbiato e ubriaco, ma questo può agitarlo ancora di più. Allontanati oggi e vivi domani. Presto potrebbero arrivare opportunità in cui puoi parlare con la persona di un programma di disintossicazione e di riabilitazione dalla droga se sta anche lottando con la tossicodipendenza.

A seconda del rapporto che hai con l'individuo, questo può essere difficile.

E se l'ubriaco arrabbiato fosse una persona cara?

Essere consapevoli delle migliori pratiche è utile sia per te che per la persona a cui tieni. Se qualcuno che conosci si arrabbia quando è ubriaco, dovresti parlare con lui una volta che si è calmata. Potresti volerli contattare anche quando sono ubriachi, ma è molto probabile che si ritorni contro a causa dei disturbi neurologici temporanei del consumo di alcol.

Quando la persona a cui tieni è sobria e non è più influenzata dall'alcol, è molto più probabile che ti ascolti e sia ricettiva al tuo feedback. Questo è il momento in cui sarebbe appropriato esprimere le tue preoccupazioni e le tue preoccupazioni riguardo all'aggressione o alla violenza domestica legate al loro forte consumo di alcol.

Se la rabbia dopo il consumo di alcol è un evento comune, dovresti cercare un aiuto professionale.

E se fossi l'ubriaco arrabbiato?

Se sei una persona che si arrabbia, violenta o aggressiva mentre è sotto l'influenza, questo può essere difficile da gestire, soprattutto se inizia a danneggiare i tuoi rapporti con le persone intorno a te. Cercare un aiuto professionale è il modo più efficace per cambiare i tuoi comportamenti negativi. Anche diventare più consapevoli di sé può aiutare.

Come ti senti quando sei sobrio? Sei una persona felice e pienamente funzionale? Come ti senti riguardo al mondo intorno a te? Qual è il tuo tipico stato emotivo? Sei consapevole che bere alcolici abbassa le tue inibizioni? Hai avuto una significativa perdita di peso? Hai pensato di entrare in un programma di riabilitazione da alcol o droga?

Troverai le risposte a queste domande che ti daranno informazioni vitali sulla tua condotta quando sei ubriaco. Considera come ti sei comportato l'ultima volta che sei stato sotto l'influenza. Come ti sei sentito? Ti sei scagliato contro le persone?

Se non riesci a ricordare, questo è un brutto segno. Non dovresti mai trovarti in una situazione in cui non sei in grado di ricordare cosa hai fatto, cosa hai detto o chi potresti essere stato intorno. Un professionista autorizzato, con anni di esperienza nel lavorare con persone per far fronte alla loro rabbia in modo sano, è il più adatto per aiutarti. È una buona idea fissare un appuntamento il prima possibile.

La ricerca mostra perché sei un ubriaco arrabbiato

Nelle notizie sulla salute, i ricercatori sperimentali di psicologia sociale negli Stati Uniti hanno imparato un po 'di più sul motivo per cui alcune persone si arrabbiano e si arrabbiano dopo un attacco di alcol. Brad Bushman è un professore di comunicazione e psicologia presso la Ohio State University, interessato al legame tra problemi di alcol e rabbia. Bushman, la cui ricerca è pubblicata su una rivista di psicologia sociale sperimentale, ha condotto uno studio su 495 volontari in cui l'età media dei partecipanti era di 23 anni. Tutti i partecipanti si sono descritti come bevitori sociali. Nessuno di loro aveva problemi passati o presenti con l'uso di droghe, l'abuso di alcol o problemi psichiatrici.

Ogni persona ha compilato un questionario progettato per scoprire quali di loro erano focalizzati sul futuro e quali di loro tendevano ad essere più impulsivi.

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La squadra di Bushman ha quindi provveduto a somministrare alcol a metà dei volontari mescolato a succo d'arancia. Hanno dato all'altra metà un bicchiere di succo d'arancia a cui era stato aggiunto solo un po 'di alcol. Hanno spruzzato alcol sul bordo dei bicchieri per dare l'impressione che avrebbero effettivamente bevuto alcolici.

Successivamente, i ricercatori hanno detto ai partecipanti che avrebbero giocato a un gioco di reazione rapida in cui avrebbero giocato contro un avversario dello stesso sesso che non potevano vedere. Il vincitore sarebbe stato in grado di dare al perdente una scarica elettrica innocua, ma leggermente dolorosa. I volontari non sapevano che i loro avversari erano in realtà i ricercatori.

Con il procedere della partita, gli shock sono diventati più lunghi e più intensi, facendo sembrare che l'avversario stesse diventando più arrabbiato e più vendicativo ogni volta che ha vinto. Nel rivedere i questionari originali, i ricercatori hanno scoperto che i partecipanti che si consideravano più impulsivi erano più inclini a contrattaccare aumentando l'intensità e la durata degli shock agli avversari rispetto ai partecipanti che erano più focalizzati sul futuro.

Lo studio ha mostrato che le persone che erano concentrate sul presente erano inclini a ritorsioni; considerando che l'alcol ha avuto poco o nessun effetto sui partecipanti focalizzati sul futuro. Poiché riguardava le persone impulsive che non erano intossicate, aumentavano anche l'intensità degli shock, ma non era nella stessa misura delle persone ubriache. Bushman osserva che le persone che prendono decisioni ponderate e che considerano le conseguenze delle loro azioni mentre sono sobrie, non si comportano in modo molto diverso quando sono ubriache.

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Rischi correlati all'alcol per la salute degli uomini

Gli uomini sono più inclini a bere in eccesso rispetto alle donne. Il problema del bere pone problemi significativi per la salute e la sicurezza degli uomini. Gli uomini tendono ad essere più propensi a correre rischi rispetto alle donne. Quando bevono, possono essere inclini a correre altri rischi come non indossare la cintura di sicurezza mentre guidano o guidano troppo velocemente.

Il consumo eccessivo di alcol può anche influire sulla salute degli uomini perché riduce la produzione di ormoni maschili e diminuisce la funzione dei testicoli che potrebbe portare a problemi di impotenza o fertilità. Poiché gli uomini che bevono eccessivamente tendono a perdere le loro inibizioni, a volte intraprendono comportamenti sessuali rischiosi che li espongono anche a malattie a trasmissione sessuale.

Dipendenza da alcol

L'alcolismo può manifestarsi in vari modi e generalmente richiede tempo per svilupparsi. Ciò non significa che la rabbia sotto l'influenza renda automaticamente qualcuno un alcolizzato. Tuttavia, l'alcolismo si sviluppa nel tempo e può essere difficile da realizzare finché non si è già manifestato.

Se tu o qualcuno che conosci potresti soffrire di dipendenza da alcol, cercare un aiuto professionale è il miglior passo avanti per aiutarti a rimanere sobrio. Molte persone dicono a se stesse che possono smettere di bere quando vogliono, ma quando qualcuno si sente dipendente dall'alcol, fermarsi da solo e senza alcun aiuto o supporto può essere estremamente difficile.

Per fortuna, ci sono molte forme di terapia che possono aiutare le persone che stanno lottando con l'alcolismo e vogliono rimanere sobrie. Le opzioni per il trattamento includono il lavoro individuale con un terapeuta o in un contesto di gruppo.

Il trattamento della dipendenza da alcol può avere varie componenti diverse a seconda di ciò che il cliente desidera e necessita. La disintossicazione dall'alcol è spesso la fase iniziale dei programmi di riabilitazione. Se hai bisogno di disintossicarti dall'alcol, è importante farlo in sicurezza. Un buon programma di riabilitazione fornirà un assistente per monitorarti durante il processo di disintossicazione dall'alcol. Se stai anche lottando con una tossicodipendenza, il tuo programma di riabilitazione dall'alcol potrebbe includere la riabilitazione dalla droga. In genere, il tuo programma di riabilitazione inizierà con la disintossicazione dall'alcol prima di iniziare altre parti della tua riabilitazione.

I programmi di riabilitazione hanno vari approcci alla disintossicazione. A seconda della gravità della tua dipendenza, il tuo programma di disintossicazione potrebbe durare tre, cinque o sette giorni.

Molte persone che convivono con disturbi di salute mentale lottano anche con la dipendenza da droghe o alcol. Questa si chiama doppia diagnosi. Mentre qualcuno che ha un disturbo di salute mentale sta partecipando a un programma di riabilitazione da alcol o droga, il fornitore di solito affronterà la dipendenza e il disturbo di salute mentale allo stesso tempo.

Diverse opzioni di trattamento funzionano per persone diverse e va bene. Tuttavia, se hai a che fare con l'alcolismo e hai difficoltà a diventare sobrio da solo, è imperativo avere il giusto sistema di supporto. Questo non è qualcosa che dovresti fare da solo.

Altre soluzioni

A volte puoi gestire un ubriaco arrabbiato da solo, se succede una volta. In altri casi, è necessario avere il supporto e il sostegno di un esperto. Essere disposti ad accettare la guida e l'aiuto ti apre la porta per vivere giorni più luminosi domani.

Tenere un diario può anche aiutarti a elaborare i tuoi sentimenti in modo più efficace. Se ti senti stressato o ansioso a causa del tuo coinvolgimento con un ubriaco arrabbiato, scrivilo. Avere uno sbocco sarà uno strumento meraviglioso durante questo viaggio.

Potresti anche provare la meditazione come un modo per stabilizzarti. Questa tecnica di rilassamento si è dimostrata un successo diffuso. Non necessita di attrezzatura particolare ed è accessibile anche ai principianti.

Se sei interessato a lavorare con un professionista, BetterHelp dispone di una rete di professionisti autorizzati con anni di esperienza. Non importa chi sei o quale sia la tua storia, non dovresti mai sentirti solo e senza nessuno a cui rivolgerti. L'aiuto sarà sempre disponibile per coloro che sono aperti, ricettivi e disposti ad accettarlo.

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Leggi sotto per alcune recensioni dei consulenti BetterHelp, da parte di persone che hanno problemi simili.

Recensioni del consulente

'Krysten è stato di grande aiuto nell'affrontare e affrontare i miei problemi di rabbia e depressione. Ho iniziato a notare cambiamenti immediati nella mia disposizione generale entro una settimana dal lavoro con lei. I miei amici e la mia famiglia hanno persino detto che sembro meno amareggiato e stanco. E il fatto che posso comunicare con lei frequentemente ha fatto miracoli nel mantenermi sulla buona strada e nel progredire. Il tempo che ho passato a lavorare con Krysten e in BetterHelp è stata un'esperienza positiva e ha fatto molto di più per me rispetto alla terapia tradizionale in studio.'

'Regina mi ha aiutato a individuare da dove proveniva il mio problema di rabbia nella primissima sessione e mi ha aiutato a diventare più consapevole dei miei segnali di avvertimento. Molto perspicace e utile!'

Domande frequenti (FAQ)

• Perché mi arrabbio così tanto quando sono ubriaco?

Arrabbiarsi quando si è ubriachi è un comportamento naturale per alcune persone. Una cosa da ricordare è che l'alcol abbassa le inibizioni di una persona. Non è che il bere provochi scoppi di rabbia; crea la tempesta perfetta per loro. L'alcol riduce l'attività nella corteccia prefrontale del cervello. Quell'area è collegata all'autocontrollo di una persona e all'auto-riflessione. Se hai meno controllo sulle tue azioni e fai fatica a perdere la calma, bere aumenterà quella debolezza. Diventerai più arrabbiato di quanto vorresti essere quando sei intossicato. Ecco perché è essenziale monitorare quanto bevi e rendersi conto che se hai un problema con la rabbia, bere probabilmente non è una buona idea. Se sei un ubriaco arrabbiato, i tuoi amici e i tuoi cari potrebbero non voler essere intorno a te quando bevi. Se lotti con un problema di rabbia, è essenziale affrontarlo quando sei sobrio. Potrebbe essere necessario gestire la rabbia. Ma se stai mascherando i tuoi problemi con un comportamento da ubriaco, non saprai quanto siano gravi i tuoi problemi di rabbia. Se sei un ubriaco arrabbiato, devi assumerti la responsabilità delle tue azioni. È fondamentale capire cosa sta causando il tuo comportamento. Potresti iniziare a guardare a ciò che ti fa arrabbiare mentre sei sobrio. Gli ubriachi arrabbiati devono affrontare le loro azioni prima che i problemi peggiorino.

• I tuoi veri sentimenti vengono fuori quando sei ubriaco? Uno di loro può essere rabbia?

Alcune persone si riferiscono all'alcol come al 'siero della verità'. Questo perché bere abbassa le inibizioni di una persona. Non hanno la stessa ansia che circonda l'espressione dei loro sentimenti. Si sentono rilassati, il loro cervello produce dopamina e si trovano in un luogo emotivo in cui possono essere vulnerabili senza pensare alle conseguenze.

• Come mi occupo di una moglie ubriaca arrabbiata?

Quando tua moglie è un ubriaco arrabbiato, può istigare litigi. Il tuo comportamento da ubriaco non è solo un segno di abuso di sostanze; ci sono probabilmente altri problemi sotto. Un ubriaco arrabbiato si auto-medica altri problemi di salute mentale. Forse tua moglie ha una malattia mentale come disturbo bipolare, PTSD o disturbo borderline di personalità. Le persone che hanno questi problemi a volte lottano con la rabbia. Un ubriaco arrabbiato non è una 'persona cattiva'. Possono dire o fare cose offensive, ma non sono sempre consapevoli del loro comportamento. Probabilmente tua moglie soffre. Sta mascherando il dolore bevendo. Mentre percepisci una moglie ubriaca arrabbiata, sta cercando di affrontare il disagio emotivo. Tuttavia, essere arrabbiati e soffrire non dà a nessuno il diritto di essere scortese, emotivamente o fisicamente violento con un'altra persona. Se temi per la tua sicurezza, è fondamentale proteggerti e chiedere aiuto. Se ritieni di essere in pericolo, puoi chiamare il 118 o uscire dalla situazione. La cosa migliore che puoi fare se tua moglie è un ubriaco arrabbiato è cercare di ottenere il suo aiuto. Non sarà produttivo parlare con lei quando è ubriaca. Quando tua moglie si è calmata, puoi discutere di come il suo comportamento ti sta influenzando. Potrebbe non rendersi conto di essere un'ubriaca arrabbiata. Se fai notare come ti sta ferendo con il suo comportamento, questo potrebbe essere il modo per guidarla verso un aiuto.

• L'alcol può cambiare la tua personalità?

L'alcol non cambia la tua personalità. Tuttavia, può esacerbare attributi specifici. Se ti capita di avere problemi con la rabbia, potresti vederli più pronunciati quando sei ubriaco. Se soffri di depressione, potresti notare che sei più giù quando bevi. L'alcol non trasforma la tua personalità in qualcun altro.

• Puoi arrabbiarti e combattere mentre sei ubriaco?

Alcune persone diventano fisicamente violente quando bevono. Se sei un ubriaco arrabbiato, è meglio non entrare in situazioni in cui potresti istigare una rissa. Gli ubriachi arrabbiati dovrebbero stare lontani da situazioni potenzialmente instabili.

• L'alcolismo provoca rabbia?

Bere e rabbia sono collegati. Secondo l'Istituto nazionale per l'abuso di alcol e l'alcolismo, esiste una correlazione considerevole tra l'abuso di alcol e la rabbia. Robert O. Pihl, professore di psicologia e psichiatria alla McGill University, ha affermato che nel 50% degli omicidi, degli stupri e delle aggressioni era coinvolto l'alcol. La dichiarazione di Pihl dimostra che alcol e crimini violenti sono collegati.

Alcolismo

• Può una persona ubriaca ricordare qualcosa?

Una persona ubriaca può ricordare le cose, ma a volte potrebbe essere difficile per loro. Poiché il cervello viene influenzato durante il consumo di alcol, una persona può avere difficoltà a ricordare la catena di eventi accaduti quando era ubriaca. Gli ubriachi arrabbiati possono avere difficoltà a ricordare le informazioni. L'alcol può avere un effetto sulla memoria a breve e lungo termine.

• Le telefonate da ubriaco significano qualcosa?

Quando una persona beve, può diventare emotiva ed esprimere i suoi veri sentimenti. Potresti aver sentito l'espressione 'quadrante ubriaco'. Un individuo che ha bevuto può chiamare un ex e pregare la persona di riprenderlo. Potevano

• Perché alcune persone piangono dopo aver bevuto?

L'alcol può liberare le emozioni delle persone. Sono meno inibiti o ansiosi e questo ti fa sentire abbastanza sicuro da piangere.

• Perché non riesco a smettere di bere una volta che ho iniziato?

Se hai problemi a smettere di bere dopo aver iniziato, potresti avere una personalità che crea dipendenza. È importante discutere di questi problemi con un professionista della salute mentale autorizzato. Molte persone lottano contro l'abuso di sostanze o l'alcolismo e tu puoi ottenere aiuto.

• L'alcolismo è genetico?

C'è una componente genetica nell'alcolismo. Se hai un membro della famiglia che lotta con la dipendenza, sei geneticamente predisposto ad essa. Se l'alcolismo è presente nella tua famiglia, è essenziale prestargli attenzione. Potresti essere a rischio di sviluppare una dipendenza da esso.

• Come gestisci una persona ubriaca, soprattutto se si arrabbia?

Dipende da come si comporta l'individuo. Se hai a che fare con ubriachi arrabbiati, è fondamentale tenerti al sicuro. Non litigare con quella persona. Se cercano di istigare una rissa con te, ricorda a te stesso che sono sotto l'influenza e non otterrai una risposta razionale da loro. Cerca di non prendere nulla di quello che dicono sul personale, poiché le loro inibizioni sono diminuite e probabilmente non sono del tutto consapevoli delle loro parole e azioni.

Tuttavia, non devi sopportare di essere abusato. Puoi ricordare alla persona che potrebbe non dire o fare le stesse cose se fosse sobria. Devono essere consapevoli che stanno ferendo le persone. Va bene entrare in empatia con l'individuo, ma tieni presente che non è del tutto consapevole di ciò che sta facendo. Portali in un luogo sicuro dove non corrono il rischio di subire danni fisici o emotivi. Essere ubriachi è uno stato vulnerabile e vuoi assicurarti che la persona sia al sicuro. Per gli ubriachi arrabbiati questo è particolarmente importante. Non vuoi che danneggino se stessi o gli altri. Se questo significa portarli al pronto soccorso, allora fallo. Potresti salvare una vita.

• Gli ubriachi sono onesti?

Quando una persona si sente al sicuro, esprimerà i suoi veri sentimenti. Questo vale per coloro che sono ubriachi a volte. Quando sei ubriaco, potresti mostrare cose che potresti non aver detto quando eri sobrio. La tua onestà potrebbe raggiungere nuovi livelli e potresti ferire i sentimenti delle persone. Ma molte persone scoprono di essere più trasparenti e vulnerabili quando sono ubriache.

• Gli alcolisti hanno dei sentimenti?

Gli alcolisti sono esseri umani e hanno sentimenti come chiunque altro. Alcune persone usano il bere come un modo per intorpidire le proprie emozioni. Ma quei sentimenti ci sono.

• Gli alcolisti si surriscaldano facilmente?

Alcune persone scoprono di essere arrossate quando bevono. Alcune persone hanno una legittima allergia all'alcol, dove diventano rosse dopo averlo consumato. Potresti notare persone nei bar che diventano rosse dopo aver bevuto qualche birra o un bicchiere di vino. È comune.

• Sanguini di più quando sei ubriaco?

L'alcol è un anticoagulante. Quando bevi, i tuoi coaguli di sangue possono aumentare il rischio di ictus. Per questo motivo, corri il rischio, in caso di incidente, di sanguinare di più quando sei ubriaco.

• Perché le coppie si arrabbiano e litigano quando sono ubriache?

Le coppie litigano quando sono ubriache perché potrebbero aver trattenuto emozioni represse. Quando le loro inibizioni sono diminuite, viene fuori l'onestà. I loro veri sentimenti vengono rivelati e il caldo è acceso. Se tu e il tuo partner litigate quando siete ubriachi e la rabbia aumenta, è ora di fare una pausa e andarsene. Ciò potrebbe significare che uno di voi deve uscire dallo spazio. Ma è molto più sicuro in questo modo.

• Cos'è il bere moderato?

Bere con moderazione è quando si consuma alcol per goderselo, ma al punto da diventare ubriachi black-out. Potresti avere un paio di birre o un bicchiere di vino a cena. È diverso dall'automedicazione con il bere.

• Perché svenimento quando bevo?

Sei svenuto quando bevi perché il tuo livello di alcol nel sangue aumenta troppo e il tuo corpo non riesce a stargli dietro. Ciò causa blackout e perdita di memoria.

• Cosa significa il termine ubriaco secco?

Un ubriaco secco è qualcuno che si impegna in comportamenti negativi perché non beve. Ad esempio, non hanno le capacità di coping per affrontare i loro problemi di rabbia. Usavano l'alcol per mascherare la rabbia, e ora il bere è finito, ma la rabbia è ancora presente.

• Cos'è un bevitore incontrollato?

Un bevitore incontrollato è qualcuno che consuma alcol al punto in cui il numero di alcol nel sangue è di 0,08 grammi per cento o superiore. Per gli uomini sono cinque o più bevande e per le donne sono quattro o più bevande alcoliche entro due ore.

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Conclusione

Ogni persona ha i suoi problemi che sta cercando di risolvere. Potrebbe trattarsi di qualcuno vicino a te che si arrabbia quando è ubriaco, oppure potrebbe essere un recente cambiamento di stile di vita o qualcos'altro. Di fronte alle sfide della vita, la chiave è superarle e trovare modi per andare avanti e prosperare. Fai il tuo primo passo oggi con BetterHelp. Se sei interessato alla terapia o hai domande, contattaci all'indirizzo contact@betterhelp.com.

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