Come le persone affrontano i cani guida per la depressione

I cani guida forniscono supporto specializzato per le persone con depressione. Negli ultimi anni, le persone che affrontano i sintomi correlati sono aumentate vertiginosamente a numeri record. Molti stanno cercando modi diversi per aiutarli a far fronte, inclusa l'incorporazione di una varietà di metodi per ottenere risultati duraturi. I cani guida incoraggiano il corpo a produrre un ormone chiamato ossitocina, o ormone dell'amore, limitando la produzione di un ormone chiamato cortisolo o ormone dello 'stress'. La tua salute mentale beneficia di questo processo perché promuove opportunità di socializzazione ed esercizio. Ogni componente svolge un ruolo significativo nell'affrontare la depressione in modo produttivo. Ecco alcune cose da sapere su come acane di servizio per la depressioneha aiutato altri a gestire i propri sintomi e le proprie vite.

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Tipi di cani guida e loro differenze

Acquisire una comprensione di come i cani guida vengono utilizzati per la depressione include l'apprendimento dei diversi tipi. Alcuni sono addestrati per assistere le persone con depressione e ansia. Il termine 'cane di servizio' è spesso usato in modo errato in modo intercambiabile con il termine 'cane da terapia' quando sono, in effetti, diversi l'uno dall'altro a causa del modo in cui sono addestrati a fornire supporto. I cani guida devono soddisfare gli standard di certificazione stabiliti dall'Americans with Disabilities Act o ADA.

La certificazione consente ai cani di viaggiare con i loro proprietari in luoghi pubblici, inclusi negozi e ristoranti. Consente inoltre di avere un cane da assistenza nei locali delle comunità residenziali anche quando i cani non sono ammessi. Alcuni cani indossano un giubbotto di servizio, ma non sono tenuti a farlo. I cani guida forniscono supporto per le persone con problemi di vista o udito, hanno problemi con le capacità motorie e convivono con condizioni di salute mentale, tra cui disturbo da stress post-traumatico (PTSD), ansia e depressione.

Ci sono tre tipi di cani guida da conoscere quando si considerano le opzioni per far fronte alla depressione, inclusi cani da servizio psichiatrici, cani da terapia e cani di supporto emotivo. I cani da terapia ei cani da supporto emotivo non hanno la certificazione ADA e differiscono dai cani da servizio psichiatrici. I cani da terapia forniscono conforto agli altri in contesti diversi, inclusi ospedali, case di cura e scuole, fornendo allo stesso tempo compagnia per alleviare la solitudine. I cani di supporto emotivo forniscono conforto alle persone con depressione, ansia, bipolare, attacchi di panico e autismo. Non sono addestrati per assistere con le attività quotidiane. Per ottenere questo tipo di cane, è necessario un rinvio dal tuo specialista di salute mentale o dal medico.

I cani psichiatrici assistono il loro proprietario aiutandolo a completare le attività che hanno smesso di fare a causa delle loro condizioni di salute mentale. Sono addestrati a percepire i cambiamenti di umore nel loro proprietario e aiutano a concentrarsi su se stessi per prevenire comportamenti dannosi. Oltre alla depressione, i cani psichiatrici assistono le persone con ansia, PTSD e schizofrenia.

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Quattro modi in cui i cani guida aiutano con la depressione

I sintomi della depressione come l'isolamento, la stanchezza e la mancanza di interesse per le attività rendono difficile la vita quotidiana e molti non vogliono alzarsi dal letto o prendersi cura di se stessi. Un cane di servizio può aiutare a migliorare le cose facendo quanto segue:

1. Promuovi l'esercizio fisico regolare. Gli studi dimostrano che le persone con cani sono più attive ogni giorno e camminano almeno 30 minuti al giorno in media di più rispetto alle persone senza cane. L'esercizio fisico è incoraggiato per le persone che si occupano di problemi di salute mentale come ansia, ADHD e depressione. Promuove la produzione di ormoni del benessere nel cervello e ne migliora la circolazione in tutto il corpo. I cani guida ti assicurano di uscire e goderti l'aria fresca e aiutano anche a migliorare il tuo umore. Nelle giornate di sole il tuo corpo riceve vitamina D, un nutriente importante visto come un antidepressivo naturale.

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2. Migliora e incoraggia i rapporti con gli altri. I cani forniscono ottima compagnia e amicizia. Ti aiutano a incontrare gli altri quando vai a passeggio perché attirano l'attenzione e ti senti meno solo perché hai un amico peloso che ti accompagna. Gli studi dimostrano che i cani forniscono benefici emotivi come gli amici umani. Potresti vedere un miglioramento con le relazioni esistenti mentre ne crei di nuove grazie al rapporto che svilupperai con il tuo cane.

3. Acquisire scopo, struttura e responsabilità. I cani incoraggiano il tuo umore quando ti senti giù e ti aiutano ad affrontare la giornata. Incoraggiano la struttura e la responsabilità quando ti aiutano a ricordare le cose da fare. Aiutano a costruire una buona salute mentale e autostima, anche mentre aiutano a prendersi cura di loro. Imparerai le capacità personali che hai curato per il cane per rafforzare le capacità che devi prenderti cura di te stesso. I sintomi della depressione vengono alleviati quando ti concentri su qualcuno o qualcosa di diverso da te stesso.

4. Ridurre l'ansia e lo stress. La presenza di un cane porta calma, che aiuta a migliorare la tua sicurezza. I cani potrebbero avvisarti quando avvertono un attacco di ansia. Mentre trascorri del tempo con il tuo cane, aiutano a ridurre i sentimenti di ansia, paura e stress. Naturalmente lavorano per farti sentire più felice. I cani sono utili per aiutarti a concentrarti sul presente, riducendo le situazioni legate allo stress e alle preoccupazioni per il passato.

Un cane da assistenza può svolgere un ruolo fondamentale nel rimettere in sesto la tua vita. I sintomi della depressione rendono la vita quotidiana e le relazioni una sfida. Alcuni con cani guida sentono che il loro cane è l'unico che comprende il loro dolore emotivo. Per questo motivo, le persone con cani guida imparano di più su come la loro depressione ha influenzato le loro vite. Mentre lavorano per riconquistare la persona che erano prima che la depressione interrompesse le loro vite, stanno lavorando per lasciare una depressione nel passato mentre si concentrano sul andare avanti vivendo vite produttive.

Cosa sapere quando si prende un cane da assistenza

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Se vuoi prendere un cane da assistenza, ci sono alcune cose da tenere a mente. Potrebbe essere necessaria l'autorizzazione del medico o del professionista della salute mentale prima di ottenere un cane da assistenza. I piani assicurativi non li coprono e richiedono tempo, attenzione e denaro. Sappi che ci vuole tempo per adattarti al cane e che dovrai fare un po 'di allenamento a casa per aiutare anche il cane a adattarsi.

Ogni giorno devi lavorare con il cane praticando i comandi per aiutare il cane a conoscere le tue esigenze. Alcune organizzazioni ti aiutano a imparare come adattarti al tuo cane guida. Ci sono anche organizzazioni che forniscono risorse e strumenti per aiutarti ad addestrare un cane a diventare un cane di servizio. Chiunque abbia a che fare con la depressione può trarre vantaggio dall'avere un cane guida, ma potrebbe non aver bisogno di un cane certificato.

Se hai un cane come animale domestico, può essere addestrato per fornire supporto emotivo e questo non richiede la stessa formazione richiesta per i cani guida. Lavorare con alcune razze è più facile di altre. I cani con livelli compatibili di calma e intelligenza come Labradoodles e golden retriever sono razze comuni che piacciono alle persone.

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Entra in contatto con altri che hanno cani guida. È possibile trovare gruppi di supporto per la salute mentale online o locali che forniscono informazioni sull'argomento. Lavorare con un cane da assistenza, insieme all'utilizzo di altri strumenti e risorse orientati alla gestione della tua salute mentale, può aiutarti a ottenere risultati favorevoli. Gli esercizi di consapevolezza, l'inserimento nel diario e la terapia online sono altre opzioni da considerare che possono aiutarti a ottenere ulteriori vantaggi dal lavorare con un servizio.

Altre cose da considerare sui cani guida

I cani aiutano a sensibilizzare sui tuoi bisogni personali e su come trascorri il tuo tempo mentre affronti la depressione. Se lo desideraadottare un cane di servizio per la depressione,ci sono alcune cose da tenere a mente per aiutare a prendere una decisione informata che avrà un impatto sulla tua salute mentale:

• Sii consapevole di ciò che è necessario per prendersi cura di un cane di servizio. A volte i proprietari non sono consapevoli di ciò che serve per prendersi cura di un cane e finiscono per abbandonarlo nel giro di mesi.
• Valuta il tuo tempo e la tua disponibilità per prendersi cura di un cane. Mentre ci sono cani guida addestrati per supportare le persone che necessitano di supporto emotivo, alcuni scelgono di adottare un cane da un rifugio e addestrarli a casa. In media, un cane richiede due ore di attenzione e tempo ogni giorno.
• Impara a conoscere le diverse razze di cani. Imparerai come le loro differenze giocano un ruolo nel modo in cui ti prendi cura di loro e come ti prendi cura di te stesso. Le razze variano in base ai livelli di energia e alle personalità. Fare i compiti sulle razze ti aiuterà a scegliere un cane adatto a te.
• Rivedi le tue finanze. I cani richiedono supporto come cibo, bollette veterinarie, addestramento, accessori, dolcetti e così via. Controlla le tue finanze per assicurarti di poter soddisfare le loro esigenze finanziarie. Dipendono da te quanto tu dipenderai da loro.

Il tuo medico o specialista della salute mentale può fornire ulteriori informazioni su come un cane guida aiuterà la tua situazione. Parla con loro di ciò che desideri migliorare quando consideri la tua salute mentale e di come un cane guida può aiutarti a stabilire e raggiungere i tuoi obiettivi.

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Sia che tu abbia un cane da compagnia o che desideri ottenere un cane da assistenza, forniscono preziosi benefici emotivi per migliorare la salute mentale e le capacità di affrontare la depressione. Un cane guida è addestrato per fornire supporto emotivo agli esseri umani e incoraggiare una vita produttiva quotidiana. I cani guida possono alleviare i sintomi della depressione incoraggiando la routine quotidiana, le abitudini sane, l'esercizio fisico regolare e il comfort calmo. Forniscono amore e amicizia incondizionati e aiutano gli esseri umani a concentrarsi maggiormente sui bisogni personali. Se non hai bisogno di un cane da assistenza, puoi comunque adottare un animale domestico di famiglia che promuoverà sicuramente la felicità nella tua vita.

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