Le ultime notizie di psicologia
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Le notizie vengono trasmesse così velocemente in questi giorni che qualcosa che sta rompendo le notizie un momento è una vecchia notizia il momento successivo. Cercare di mantenere il pubblico aggiornato sulle ultime notizie sta diventando sempre più difficile. A volte i risultati della ricerca sono nelle fasi iniziali e devono essere effettuati ulteriori studi. Ci sono molte progressioni promettenti che dovrebbero essere seguite per vedere come influenzerebbero il futuro della psicologia. Al momento della stesura di questo post, questa è l'ultima notizia nel campo della psicologia.
Stress psicologico = sintomi fisici
Studi recenti hanno dimostrato che lo stress psicologico ha un impatto diretto sui mitocondri, presenti in ogni cellula del nostro corpo. I mitocondri producono l'energia necessaria per la vita. Se queste strutture sono influenzate negativamente e quindi non funzionano correttamente, si verificheranno malattie e invecchiamento. Questa rivelazione di un incrocio tra fattori psicologici e fisici è una scoperta importante. Questo è un enorme passo avanti nella connessione mente-corpo, che potrebbe essere l'inizio di un effetto di guarigione fisica usando mezzi psicologici.
Che cosa fa funzionare il cervello?
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numero 58 significato
È stato scoperto che la parte più antica del cervello, direttamente sopra la colonna vertebrale, mette in movimento la parte più nuova del cervello, la corteccia cerebrale. Conoscere questa catena di movimento può aiutare con il trattamento del morbo di Alzheimer e della depressione. Se sappiamo quali parti del cervello causano determinati comportamenti o malattie, allora possiamo trovare un modo per stimolare o distruggere quelle minuscole parti del cervello per negare o ignorare quei comportamenti e malattie. Poiché queste aree sono minuscole e devono essere trattate in modo molto specifico, è necessario svolgere ulteriori ricerche e potrebbero avere risultati promettenti per coloro che soffrono di questi disturbi.
Disturbo affettivo stagionale
Questa è una depressione stagionale che è spesso legata alle minori quantità di luce solare che si verificano in inverno. Uno studio ha scoperto che anche una città in una parte del mondo che ha una delle quantità minime di luce solare in inverno aveva una percentuale inferiore di disturbi affettivi stagionali rispetto ad alcune città che avevano più luce solare in inverno. La differenza più grande era la mentalità delle persone che vivevano lì. Invece di temere l'inverno e i suoi giorni di buio e freddo più lunghi, la gente celebrava e si concentrava sulle cose che amavano dell'inverno. Hanno parlato del loro amore per lo sci, delle piacevoli notti a casa, della bella neve. Ciò ha avuto un enorme impatto sulla loro visione dei mesi invernali più bui e anche la loro qualità di vita era migliore.
Sollievo per il disturbo bipolare
È stato condotto uno studio che potrebbe essere promettente per il trattamento del disturbo bipolare. Lasciando che il potassio lasci i neuroni (le cellule che inviano gli impulsi nervosi), è stato prevenuto il comportamento maniacale associato al disturbo bipolare. Ci sono alcune prove che le persone con disturbo bipolare hanno alcuni neuroni insufficientemente attivi e che se viene controllato il condotto corretto del potassio, i sintomi possono essere ridotti. Questo studio ha avuto successo in una situazione di laboratorio, ma mostra un certo potenziale per il trattamento bipolare.
Tutti possono essere felici?
C'è stato uno studio molto interessante su come le persone vedono e vivono con felicità. La convinzione e l'esposizione delle seguenti idee influenzano il modo in cui qualcuno vede e sente la felicità:
* Fragility of Happiness: una convinzione che la felicità non durerà
* Paura della felicità: paura che la felicità provochi cose brutte
* Attaccamento insicuro: incapacità di sviluppare attaccamenti stretti e di avere fiducia negli altri; il tipo evitante non vuole fare amicizia, il tipo ansioso si aggrappa alle persone per paura di perderle
* Soddisfazione complessiva della vita
Ai partecipanti allo studio è stato chiesto di valutare come si sentivano riguardo alle seguenti affermazioni:
- Potrebbe succedere qualcosa di brutto e potremmo perdere la nostra felicità in qualsiasi momento.
- La felicità è fragile.
- Un incidente potrebbe trasformare la felicità in infelicità.
- Una linea sottile separa la felicità e l'infelicità.
I partecipanti che hanno valutato le dichiarazioni di cui sopra con un numero elevato sono stati visti come aventi attaccamenti insicuri ed erano infelici. I partecipanti che hanno valutato le dichiarazioni di cui sopra con un numero basso avevano allegati sicuri ed erano più felici. È stato anche dimostrato che se alle persone 'infelici' vengono somministrate terapie e azioni pratiche per migliorare la situazione, la loro visione pessimistica potrebbe essere trasformata. (Fonte: psychologytoday.com)
Esercizio per la depressione adolescenziale
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Sebbene gli anni dell'adolescenza siano naturalmente pieni di angoscia e talvolta di mancanza di motivazione, se questi problemi diventano difficili da gestire o da risolvere, potrebbe essere la depressione. La terapia e i farmaci spesso alleviano i sintomi della depressione, ma quando questi trattamenti sono conclusi, i sintomi ritornano.
Quando l'esercizio è stato aggiunto alla terapia e ai farmaci, si è verificato un leggero miglioramento duraturo dei sentimenti di depressione. Ciò potrebbe essere contribuito alle endorfine che vengono rilasciate durante l'esercizio, ma altri fattori, come l'esercizio con altre persone, lavorare con un trainer, trovare un tipo di esercizio che l'adolescente amava anche aiutato a ridurre la depressione.
Gli emoji aiutano a esprimere i sentimenti
Chi non ha usato un'emoji per esprimere un sentimento in un messaggio di testo, e-mail o post sui social media? Sebbene alcuni possano trovarli odiosi o infantili, aiutano le persone a esprimere i sentimenti che potrebbero non essere in grado di dire o scrivere a parole. Dal momento che sono una lingua universale a tutti gli effetti, tutti, indipendentemente dalla lingua che parlano, sanno cosa significa ogni faccia. La prossima volta che non riesci a trovare le parole giuste, usare un'emoji può aiutarti a colmare il divario tra sentimenti e comunicazione.
Dipendenza dai social media
Era inevitabile che i social media, in particolare Facebook, diventassero una dipendenza malsana. C'è un nome per esso 'Disturbo da dipendenza da Facebook (FAD)'. (Fonte: psypost.org) Questa dipendenza manifesta agli utenti che non sono in grado di stare alla larga da Facebook anche se sanno che il risultato potrebbe essere dannoso. La FAD è anche collegata al narcisismo e a problemi di salute mentale dannosi, come malinconia, disagio generale, tensione e preoccupazione costante. Questo studio è nelle sue fasi iniziali ma è qualcosa che deve essere studiato, poiché i social media sono diventati una parte enorme della società in generale.
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Il naso lo sa
Il nostro senso dell'olfatto è strettamente legato ai nostri ricordi. Quando annusiamo certe cose, può riportare alla mente ricordi vividi. Ora una nuova ricerca dice che annusare il profumo di una dolce metà affettuosa può ridurre lo stress, specialmente se sei lontano da quella persona significativa per un breve o lungo periodo. Il profumo di un partner può farti provare un senso di calma e conforto.
Psicologi come guru della tecnologia?
Molte aziende tecnologiche stanno assumendo psicologi per far parte dei loro team di progettazione. Man mano che i dispositivi intelligenti diventano sempre più parte della società tradizionale, le aziende americane vogliono che i loro clienti siano in grado di utilizzare i loro dispositivi con facilità e comfort. La psicologia applicata può aiutare con questi cambiamenti e progressi.
Un posto di lavoro che puoi amare
Gli psicologi stanno aiutando le grandi aziende a progettare spazi di lavoro che confortino e supportino il loro personale. Gli spazi di lavoro malsani della psicologia stanno costando a queste aziende un sacco di soldi a causa dei giorni di malattia e dei progetti in ritardo. Gli psicologi aiutano nella creazione di spazi e politiche che supportano la salute psicologica, che a sua volta fa risparmiare denaro all'azienda. Questa attenzione allo stato mentale positivo dei dipendenti è un enorme passo nella giusta direzione di una maggiore produttività.
Libri di psicologia pubblicati di recente
* Anxious for Nothing: Finding Calm in a Chaotic World, scritto da Max Lucado
* The Culture Code: The Secrets of Highly Successful Groups, scritto da Daniel Coyle
* Ottimo al lavoro: come i migliori artisti fanno di meno, lavorano meglio e ottengono di più, scritto da Morten Hansen
* 12 regole per la vita: un antidoto al caos, scritto da Jordan B. Peterson
* The Deepest Well: Healing the Long Term Effects of Childhood Avversity, scritto da Nadine Burke Harris
* Braving the Wilderness: The Quest for True Belonging and the Courage to Stand Alone, scritto da Brene Brown
* Enlightenment Now: The Case for Reason, Science, Humanism, and Progress, scritto da Steven Pinker
* Captivate: The Science of Succeeding with People, scritto da Vanessa Van Edwards
* La mente influente: ciò che il cervello rivela sul nostro potere di cambiare gli altri, scritto da Tali Sharot
numero 26 significato
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