I film sulla depressione possono aiutare le persone a capire meglio la malattia

La depressione è una comune malattia mentale che colpisce più di 322.000.000 di persone in tutto il mondo. Tuttavia, non è ancora compreso né dalle vittime né dagli esperti, e alcuni credono addirittura che non sia una vera malattia. In effetti, alcuni che ce l'hanno si vergognano o si imbarazzano per questo, e questo impedisce a molte persone di ottenere l'aiuto di cui hanno bisogno. Questo problema ha portato quelli dell'industria cinematografica a un'idea di aiutare il pubblico a comprendere la depressione e altri disturbi mentali producendo film sulle condizioni di salute mentale.

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Una condizione comune spesso fraintesa

Una cosa molto importante delle malattie mentali come la depressione è che sono molto reali e, sebbene la depressione colpisca le persone in modi diversi, è generalmente comune e curabile. È un dato di fatto, la depressione è uno dei disturbi mentali più comuni negli Stati Uniti e colpisce circa il 7% degli adulti americani. Tuttavia, coloro che soffrono della condizione non si preoccupano di quanto sia comune quando stanno cercando di capire cosa li rende così infelici o esausti senza una ragione ovvia. Mentre alcuni individui capiscono chiaramente di essere depressi, ce ne sono molti altri che non hanno idea del motivo per cui sono così tristi.

Segni di depressione

I segni della depressione possono essere vaghi ed è comune che alle persone con il disturbo venga diagnosticato qualche altro disturbo come il disturbo da stanchezza cronica o semplicemente detto che è tutto 'nella loro testa'. Alcuni di questi sintomi includono:

Stanchezza cronica, non importa quanto dormi
Mancanza di interesse per le attività preferite
Dimenticare le cose
Difficoltà a concentrarsi
Avere difficoltà a prendere decisioni
Sentirsi 'nebbioso' o 'fuori di testa'.
Dormire meno o più del solito
Irritabilità, irrequietezza
Mangiare più o meno del solito
Mancanza di energia o sensazione di 'malinconia'.
Sentirsi triste o senza speranza senza motivo
Ansia o stress
Pensieri di ferire te stesso o gli altri

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Apparentemente, ogni anno, ci sono sempre più episodi di persone con disturbi mentali come la depressione che si suicidano o danneggiano gli altri. Se ciò sia dovuto o meno alle loro condizioni di salute mentale di solito non è chiaro, ma è stato dimostrato che molti di coloro che lo fanno stanno cercando di affrontare una malattia mentale non diagnosticata o non trattata. Il suicidio è la seconda causa di morte nei giovani adulti e negli adolescenti e la depressione è la principale causa di suicidio. Pertanto, è essenziale che si sparga la voce sulla depressione e altre condizioni mentali. È importante far sapere alle persone quanto sono reali e comuni queste malattie e che sono molto curabili.

Tipi di depressione

Esistono diversi tipi di depressione. Sebbene ciascuno di questi abbia il proprio insieme di sintomi, la maggior parte di essi è simile e condivide i sintomi, rendendo difficile distinguerli. Tuttavia, è importante scoprire il tipo di depressione perché questo lo rende più facile da trattare. I tipi di depressione includono:

Un disturbo depressivo maggioreè il più comune ed è caratterizzato dall'avere almeno cinque dei sintomi della depressione.
Un disturbo depressivo persistenteè un tipo di depressione maggiore che persiste quasi tutti i giorni della settimana per almeno due anni.
Sindrome premestrualesuccede alle donne che hanno le mestruazioni e in genere iniziano circa una settimana prima del ciclo.
Depressione bipolareè spesso indicato come depressione maniacale ed è caratterizzato da periodi di iperattività o mania alternati a periodi di depressione grave e debilitante.
Depressione postpartoè una condizione grave che colpisce le neomamme e può essere abbastanza grave da rischiare la vita di loro o del loro neonato.
Il disturbo affettivo stagionaleè una depressione che in genere colpisce le persone solo durante i mesi invernali quando c'è meno luce solare.

Cause di depressione

Sebbene non esista una vera 'causa della depressione', ci sono molti fattori di rischio e punti in comune. Ad esempio, le donne hanno il doppio delle probabilità degli uomini di contrarre il disturbo e colpisce le persone di 30 anni più spesso di qualsiasi altra fascia di età. Alcuni altri punti in comune o fattori di rischio includono:

Precedente storia di un disturbo di salute mentale
Malattia mentale in famiglia
Fattori ambientali come povertà, traumi o abusi
Squilibrio ormonale come nella sindrome premestruale
Uno squilibrio chimico nel cervello
Mancanza di luce solare come nel disturbo affettivo stagionale
Disturbi medici come malattie cardiache, cancro o disturbo di Parkinson
Alcuni farmaci

Film sulla depressione

Con tutto l'interesse per la salute mentale nei media di recente, l'industria cinematografica ha interpretato più attivamente personaggi con malattie mentali nei film. Sono stati girati alcuni film fantastici sui disturbi della salute mentale, mentre ce ne sono anche alcuni estremamente negativi. Tuttavia, portare la salute mentale in primo piano e convincere la gente a parlarne è fondamentale per ottenere aiuto a coloro che ne hanno bisogno. Alcuni film sulla depressione hanno ritratto persone con il disturbo che non hanno idea di cosa ci fosse di sbagliato in loro e credono di essere solo al mondo, cercando di affrontare i propri sentimenti da soli. Altri hanno seguito persone che cercavano di combattere la depressione mentre quelli intorno a loro dicono loro che è 'tutto nella loro testa'.

13 motivi per cui

Fonte: etonline.com

Uno dei film più pubblicizzati sulla depressione adolescenziale ultimamente è la miniserie Netflix del 2017 '13 motivi per cui' basata su un romanzo per giovani adulti scritto da Jay Asher nel 2007. Questa storia drammatica e straziante parla di Hannah Baker, una studentessa delle scuole superiori con la depressione che si suicida ma lascia registrazioni su quelle che considera essere le 12 persone coinvolte nel motivo per cui si è tolta la vita. Il film è stato criticato come troppo realistico e molti hanno persino affermato che ha causato un aumento del suicidio tra adolescenti. Tuttavia, questa è un'eccellente rappresentazione del suicidio e della depressione degli adolescenti che era realistica, il che è ciò che lo rende un film così grande.

Little Miss Sunshine

Un altro film sulla malattia mentale è uno dei migliori film da guardare quando sei depresso. Il film, 'Little Miss Sunshine', è una rappresentazione più spensierata e divertente della depressione che ruota attorno a una giovane ragazza la cui famiglia disfunzionale soffre di qualche tipo di depressione tranne lei. Anche se il film include argomenti seri come il suicidio e l'abuso, la sensazione generale del film è più umoristica che drammatica. Coloro che soffrono di depressione possono trarre beneficio da questo film vedendo come una famiglia può dipendere l'una dall'altra quando ne ha bisogno, mentre chi non ha familiarità con la malattia può vedere i sintomi sottili e non così sottili della depressione.

Film da guardare quando si è depressi

Hai avuto una brutta giornata al lavoro o ultimamente hai avuto una sfortuna che ti ha fatto sentire frustrato o triste? Forse sei clinicamente depresso e hai appena iniziato il trattamento o non hai ancora iniziato il trattamento. Non importa cosa ti abbatte, guardare un film che ti fa sentire bene può davvero farti sentire meglio. Secondo molti esperti, i film che ti fanno ridere sono in grado di aumentare le endorfine, che sono gli ormoni che migliorano il tuo umore. Hai mai sentito il detto 'fingi finché non ce la fai?' Si dice che ridere e sorridere siano molto efficaci nel farti sentire meglio, anche quando si tratta di un sorriso falso, ma quando si tratta di una vera risata o di un sorriso, è anche più efficace che fingere, ovviamente. Allora, perché non prendere un film comico e passare una serata al cinema?

Alla rovescia

Un'opzione interessante nei video sulla depressione è il film d'animazione del 2015 'Inside Out'. Il film non è solo per bambini in quanto offre all'intera famiglia qualcosa su cui pensare e di cui parlare. Questo simpatico spettacolo parla delle diverse emozioni nella mente di una giovane ragazza, che includono Disgusto, Paura, Rabbia, Tristezza e Gioia. Ciascuna delle emozioni è rappresentata come un personaggio e viene mostrato che lavorano insieme per aiutare la ragazza ad adattarsi a una situazione di vita difficile. Questo è un modo molto ben fatto e moderno di guardare alle diverse emozioni e un modo eccellente per parlare ai bambini più piccoli dei loro sentimenti.

Fonte: miltonlibrary.org

Se la depressione fosse un mostro

Se stai solo cercando un breve video sulla depressione, uno dei migliori è un film senza parole intitolato 'If Depression Were a Monster', di BFMP. Questo commovente video di due minuti senza assolutamente parole dette comunica di più sulla depressione rispetto alla maggior parte dei film completi e completamente sceneggiati. Passa attraverso 24 ore della vita di una giovane donna con un mostro di peluche blu a grandezza naturale che la segue in giro che rappresenta la sua depressione. Il mostro mostra come ci si sente ad avere un tale peso che ti segue per tutta la vita. In una delle scene, mostra un'altra persona con un mostro che ha anche la depressione, e un altro ha il mostro che dà alla donna bicchieri di alcol da bere per aiutarlo a farlo andare via. Ma lui rimane sempre sullo sfondo.

Un giorno nella vita della depressione

Questo breve video è narrato da Wentworth Miller, che si apre sulla sua lotta con la depressione. In 'A Day in the Life of Depression', i pensieri interiori di alcune persone che convivono con la depressione ricevono voci per esprimere come si sentono dentro. Alcuni dei pensieri che condividono includono: 'Sono stanco', 'Voglio solo che tutto finisca' e 'Sarò mai felice?' In meno di due minuti, puoi ascoltare i monologhi interni di tutte queste persone che potresti anche sentire. Alla fine, Miller incoraggia le persone depresse a chiedere aiuto. Questo è un problema importante e se tu o qualcuno che conosci sta lottando con la depressione o qualsiasi altro disturbo di salute mentale, contatta un professionista della salute mentale per chiedere aiuto. Puoi fare clic qui per ottenere assistenza da BetterHelp.com in questo momento.

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