Disturbo di personalità autolesionista: comprendere l'impatto

Storia del disturbo:

Dalla prima apparizione nel DSM nel 1987, questo 'disturbo' ha cambiato più volte nomi e definizioni. Sebbene il suo criterio sia stato alterato nel tempo, ci sono concetti condivisi riguardo alle forme del disturbo. Le caratteristiche centrali includono auto-referenze negative, bisogno di abbassamento, modelli cognitivi per trovare se stessi indesiderabili e aspettativa eccessiva di rifiuto o fallimento.

I critici del disturbo di personalità autolesionista affermano che non dovrebbe in tutti i casi essere etichettato come un disturbo, poiché si trova spesso in numero sproporzionato nelle vittime di abusi. Questo è un indicatore che questi sintomi possono derivare da individui che condizionano il loro comportamento, che li ha lasciati addestrati a subordinare se stessi ai bisogni degli altri.

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Molti credono che questo sia semplicemente un sintomo dell'abuso, quindi e che non dovrebbe essere considerato nulla di separato. Sfortunatamente, i sintomi qui possono durare molto a lungo e possono avere un impatto notevole sulla vita di chiunque, sia che sia stato vittima di abusi o meno. Ciò significa che è importante caratterizzare il disturbo in modo appropriato e assicurarsi che l'aiuto sia sempre disponibile. Per coloro che ne soffrono, il disturbo di personalità autodistruttivo può essere un disturbo estremamente debilitante e persino dannoso.

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Disturbo di personalità autolesionista

Quelli che soddisfano il criterio per questo modello di personalità possono essere appropriatamente descritti come 'altruisti che si sacrificano'. Trovano soddisfazione nel servire gli altri, considerano la vita ingiusta ma sentono di avere il compito di aiutare chi è meno fortunato di loro, anche se la disparità è artificiosa. Non è raro che queste persone diano il massimo sul posto di lavoro mentre non riescono a salire più in alto di una posizione di middle management.

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Ciò significa che coloro che soffrono di questo disturbo tendono a considerarsi meritevoli solo di servire gli altri. Indipendentemente dal fatto che questo comportamento venga appreso a seguito di abuso o per qualsiasi altra ragione, questi individui tendono a dare tutto ciò che hanno a qualsiasi cosa fanno. È probabile che diano e donano ai loro amici e familiari, indipendentemente dal fatto che questi individui meritino l'aiuto o lo apprezzino o meno. Sacrificheranno il loro tempo, i loro soldi e tutto ciò che possono per aiutare gli altri senza aspettarsi nulla per se stessi. La differenza tra questi individui e un volontario, tuttavia, è che questi individui sentono che non c'è altra scelta e si sacrificheranno oltre ciò che dovrebbero.

Per qualcuno con questo disturbo è quasi impossibile dire 'no' anche quando è necessario per la propria salute o il proprio benessere. Danno persino il loro lavoro in una misura tale da essere spesso descritti come maniaci del lavoro e possono persino essere sfruttati dai loro colleghi, capi e altro. Per qualcuno che soffre di questo disturbo, tuttavia, le relazioni, intime o meno, possono essere una considerazione molto seria. Qualcuno con questo tipo di disturbo viene spesso sfruttato da coloro che hanno buone intenzioni o da coloro che non lo sono. Ciò non cambia il fatto che l'individuo non può smettere di fare per gli altri.

La pigrizia o l'incompetenza dei loro colleghi può portare queste persone ad aspettarsi (internamente cioè) che i loro coetanei adottino la loro stessa etica del lavoro. Il sacrificio di sé eccessivo o non richiesto non si verifica esclusivamente nelle persone che hanno subito abusi sessuali, fisici e psicologici, né è esclusivo di coloro che non sono vittime di abusi. Chiunque potrebbe soffrire di questo disturbo e potrebbero soffrire anche in misura diversa. Se l'individuo è vittima di abusi, questo comportamento può portare ad altre relazioni, anche se un futuro partner non è violento. Può essere estremamente difficile per chiunque superare questi sentimenti e quasi impossibile senza un aiuto professionale.

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Aiutare un amico

Se conosci qualcuno che soffre di disturbo di personalità autodistruttivo, è importante che tu riceva un aiuto professionale il più rapidamente possibile. All'inizio il disturbo potrebbe non sembrare dannoso, tuttavia può essere estremamente debilitante per la persona che soffre. L'individuo generalmente capirà e sperimenterà la sofferenza che accompagna il dare così tanto agli altri e provvedere agli altri, ma non è in grado di smettere di farlo. Ciò significa che soffriranno da soli e di conseguenza potrebbero incontrare depressione, ansia e altri disturbi insieme a questo. Se non trattato, questo può portare a depressione estrema e persino a pensieri o idee suicide.

Se pensi che qualcuno che conosci abbia questo disturbo e lo fai aiutare, potresti aiutarlo a cambiare i loro modi e a cambiare la loro vita. Possono essere in grado di diventare una persona più sicura e più forte che è in grado di dire 'no' quando ne ha bisogno e che è in grado di mettere in considerazione le proprie esigenze. Ciò non significa che non saranno disposti ad aiutare gli altri, ma solo che saranno in grado di farlo in un modo che sia salutare per tutti i soggetti coinvolti.

Parlare con un professionista

Se questi sintomi o schemi comportamentali ti suonano familiari, siano essi tuoi o di qualcuno vicino a te, riconoscerlo può essere un passo importante per vivere una vita più soddisfacente e funzionale. Parlare con un terapista è un buon modo per identificare questi modelli di comportamento e lavorare per stabilire abitudini più sane. Siti online come BetterHelp lo rendono possibile a distanza, connettendosi con coloro che necessitano di cure mentali a prezzi accessibili attraverso una terapia individuale costruita attorno alle loro esigenze. Uno dei metodi di base per uscire da questo modello cognitivo è implementare piccole tecniche di auto-cura nella tua routine, crescendo lentamente ma inesorabilmente verso un te più forte e più sano.

Un professionista della salute mentale sarà in grado di aiutarti a comprendere meglio le diverse abilità che devi sviluppare per migliorare la tua salute e migliorare la tua visione della vita. Saranno in grado di aiutarti anche a distinguere tra quando puoi e dovresti aiutare gli altri e quando devi mettere al primo posto i tuoi pensieri e interessi. C'è un modo per cambiare i tuoi schemi di pensiero e assicurarti che la tua vita possa tornare a essere tua. Il primo passo è lavorare con un professionista per capire cosa ti sta succedendo e come puoi migliorare le cose per iniziare a goderti la vita.

Alcuni modi per iniziare

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Implementare più esercizio fisico, attenersi a una dieta più sana e lavorare per un programma di sonno stabile sono alcuni modi fondamentali per iniziare a migliorare te stesso. Conosci te stesso. Amare te stesso è il primo passo per sviluppare relazioni sane con gli altri. Circondati di positività. Prendi il sole, idratati con una bevanda gustosa ma a basso contenuto di zucchero. Connettiti con qualcuno che ti fa sentire bene per essere vivo. Ci sono molte cose che rendono la vita utile. Fai dei passi oggi per notare queste cose e renderle più centrali nella tua attenzione.

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