Cose da cercare in psichiatria vicino a me e te

Se stai vivendo sintomi di depressione, ansia, disturbo da stress post-traumatico o altre condizioni di salute mentale comuni, potresti chiederti come trovare servizi di psichiatria nella tua zona. Trovare i servizi di cui hai bisogno può essere facile o un po 'più difficile a seconda di diversi fattori. Di seguito offriamo alcuni suggerimenti per aiutarti durante questo processo.

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Quando cerchi servizi di psichiatria, la cosa più importante da ricordare è che un medico è disponibile per aiutarti. Molte persone sono passate attraverso questo processo di ricerca di aiuto psichiatrico. Potrebbe sembrare scoraggiante, ma puoi trovare i servizi di cui hai bisogno.

Ottenere referral

Per prima cosa, dovrai ottenere referral. Potresti fare una ricerca di base su Google per 'psichiatria vicino a me', ma faresti molto meglio a ricevere rinvii dal tuo medico di base, dagli amici o dalla famiglia.

Potresti anche voler sapere che alcune compagnie di assicurazione richiedono di ottenere un rinvio dal tuo medico di base per la copertura di questi servizi. Verifica con la tua compagnia di assicurazioni per vedere che questo è richiesto dal tuo piano. Anche se non è necessario, ottenere un rinvio dal tuo medico ti fa sapere che stai vedendo qualcuno che è qualificato.

Se non hai bisogno di un referral formale per scopi assicurativi, ottenere referral da amici e familiari è sempre una buona idea. Quando qualcuno che conosci ti indirizza a uno psichiatra, significa che si fida abbastanza di questo medico da mandarti lì.

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La carenza di psichiatria

Potresti scoprire di avere difficoltà a cercare psichiatria nella tua zona. Secondo più fonti, c'è una carenza di servizi psichiatrici in tutto il paese, in particolare nelle zone rurali.

In questo caso, potresti prendere in considerazione la telepsichiatria. Studi hanno dimostrato che la telepsichiatria è abbastanza efficace ed è una buona alternativa per le persone che non hanno servizi di psichiatria nelle vicinanze. La telepsichiatria può o non può essere coperta da assicurazione e può avvenire a casa tua o presso uno studio medico locale.

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Verifica dell'accettazione e del prezzo dell'assicurazione

L'Affordable Care Act richiede che la maggior parte dei piani di assicurazione sanitaria privata di gruppo e di piccole dimensioni copra i servizi di salute mentale. Se hai un piano di assicurazione sanitaria, è probabile che quel piano copra i servizi di salute mentale agli stessi copays dei tuoi servizi di salute fisica.

Tuttavia, molti psichiatri non accettano l'assicurazione sanitaria. Secondo a studia dal NIH, circa l'88% degli psichiatri a livello nazionale accetta l'assicurazione sanitaria, in alcune aree questa percentuale è molto più bassa. Ad esempio, la percentuale di psichiatri che accettano l'assicurazione nel nordest è solo del 48%. È circa il 43% al sud e il 57% all'ovest. Il Midwest è l'area più facile per ottenere servizi di psichiatria perché le percentuali sono più vicine alla media nazionale.

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Se vivi in ​​un'area in cui la maggior parte degli psichiatri non accetta l'assicurazione sanitaria, il prossimo passo sarà confrontare i prezzi. Alcuni psichiatri possono far pagare un po 'di più di altri. Se sei preoccupato per il tuo budget, cerca le tariffe migliori.

Ricerca delle credenziali

Una volta trovato uno psichiatra, ti consigliamo di ricercare le sue credenziali. Se hai ricevuto un rinvio dal tuo medico di base, è probabile che lo psichiatra sia autorizzato e certificato. Tuttavia, se hai ricevuto un rinvio da un amico o un parente, ti consigliamo di verificare con il Board of Psychiatry per assicurarti che questo psichiatra sia certificato e autorizzato a esercitare nel tuo stato.

Sfortunatamente, chiunque può creare un sito Web e schiaffeggiare un titolo alla fine del proprio nome. Se hai fatto una ricerca online di base per trovare servizi di psichiatria, fai i compiti e assicurati che la persona che hai trovato sia qualificata e autorizzata a praticare psichiatria.

L'intervista

Se stai pensando di vedere uno psichiatra per i tuoi problemi di salute mentale, dovresti prima organizzare un colloquio con loro. Fissa un appuntamento iniziale e stabilisci se puoi collaborare con il medico prima di impegnarti in un piano di trattamento. La maggior parte dei medici ha un appuntamento di assunzione in cui conoscono te e la tua situazione, parlano delle opzioni di pagamento e stabiliscono un piano di trattamento.

Usa questo appuntamento di assunzione per intervistare lo psichiatra e assicurati di sentirti a tuo agio con lui. Devi entrare in contatto con il tuo psichiatra affinché i servizi siano efficaci, non funzionerà se non ti senti bene a lavorare con loro.

Se non ti piace un medico o ritieni che le loro cure siano carenti, è perfettamente accettabile cambiare medico. Non c'è vergogna nel lasciare un medico per validi motivi, ma non lasciare che ti impedisca di ottenere l'aiuto di cui hai bisogno; fai lo sforzo di trovare qualcun altro. Di seguito troverai suggerimenti su come valutare il tuo psichiatra.

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Buone capacità di ascolto e osservazione

È importante che il tuo psichiatra abbia buone capacità di ascolto e osservazione. Essere un buon ascoltatore non significa solo ascoltare quello che hai da dire. Si tratta di prestare davvero attenzione e di prendere in considerazione ciò che stai dicendo loro.

Se il tuo psichiatra non è un buon ascoltatore e non nota quando ti senti ansioso o depresso, non sarà in grado di curare la tua condizione. Inoltre, se non sono disposti ad ascoltarti riguardo ai tuoi sintomi o agli effetti collaterali dei farmaci, potrebbero non essere la soluzione migliore per te.

Stile di comunicazione

Ognuno ha uno stile di comunicazione diverso e non tutti gli stili di comunicazione si intrecciano. Se ritieni che tu e il tuo psichiatra non stiate comunicando bene, potrebbe essere necessario cercare un medico diverso. Prima di farlo, tuttavia, fagli sapere che stai attraversando un periodo difficile con il loro stile di comunicazione e dai loro la possibilità di apportare modifiche di conseguenza.

Disposto a dedicare tempo all'istruzione

Il tuo psichiatra dovrebbe essere disposto a dedicare del tempo a istruire te e la tua famiglia sulla tua condizione. Non dovrebbero semplicemente ascoltare i sintomi e prescrivere farmaci. Invece, un bravo psichiatra istruirà te e la tua famiglia sui tuoi sintomi e sulla tua diagnosi. Lavoreranno con te per sviluppare un piano di trattamento e istruirti sui metodi che verranno utilizzati.

Se prescrivono farmaci, è imperativo che si prendano il tempo per informarti sul farmaco e sui suoi potenziali effetti collaterali. Alcuni medici prescriveranno semplicemente dei farmaci e lasceranno a te il compito di conoscere gli effetti collaterali. Un ottimo medico ti farà sapere in anticipo cosa aspettarti dai farmaci e quanto tempo dovrebbe essere prima che inizi a notare sollievo dai tuoi sintomi.

Empatia

È particolarmente importante che il tuo psichiatra mostri empatia per la tua situazione e non respinga i tuoi sentimenti o emozioni. Questo può essere difficile da giudicare a prima vista. Come per i fattori precedenti (istruzione, comunicazione, ecc.), Hai tutto il diritto di richiedere che mostrino più empatia se ritieni che sia necessario.

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Ampiezza e profondità di conoscenza

Il tuo psichiatra dovrebbe possedere un'ampia conoscenza dei diversi tipi di malattie mentali. Molti sintomi possono essere indicativi di più di una malattia o condizione mentale. Senza una conoscenza approfondita, il medico potrebbe non essere in grado di diagnosticare e curare accuratamente i tuoi problemi.

Inoltre, il medico dovrebbe conoscere diversi tipi di terapie e farmaci. Lo stesso trattamento non sempre funziona per tutti i pazienti, quindi dovrebbero avere una buona conoscenza di più trattamenti e farmaci che possono funzionare per la tua situazione unica.

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Al di fuori dell'esperienza con il medico e dei tuoi sentimenti viscerali, potresti voler esaminare l'istruzione e l'esperienza del medico per determinare se hanno conoscenze adeguate per curarti.

Flessibilità nelle opzioni di trattamento

Un bravo psichiatra è flessibile nell'offrire opzioni di trattamento, in particolare quando si tratta di farmaci. È vero che molti farmaci richiedono del tempo per essere efficaci; a volte ci vogliono fino a due mesi prima di provare sollievo. Tuttavia, se continui il trattamento per diversi mesi senza alcun sollievo, lo psichiatra dovrebbe essere disposto a modificare il piano di trattamento e offrire diverse opzioni.

Un bravo psichiatra ascolterà anche le tue opinioni su come sta andando il trattamento e se sta aiutando. Se hai effetti collaterali da qualsiasi farmaco, dovrebbe essere disposto a cambiare rotta. Allo stesso modo, se ritieni che potresti prendere meno farmaci o se hai imparato a conoscere un farmaco che vuoi provare, il medico dovrebbe essere disposto a prendere in considerazione l'idea e spiegarti perché è o non è appropriato.

La frequenza delle sessioni di trattamento

Infine, è importante che il tuo psichiatra si offra di incontrarti a intervalli ragionevoli. Un paziente che è attualmente stabile e risponde bene al trattamento può essere in grado di passare tre mesi tra gli appuntamenti. Tuttavia, se il trattamento è appena iniziato oi sintomi non sono in remissione, il paziente deve essere visitato più frequentemente.

Dovrebbe anche essere facile fissare un appuntamento con il medico quando necessario. La malattia mentale può essere imprevedibile. Potresti sentirti bene al tuo appuntamento e fissare un nuovo appuntamento per tre mesi, solo per iniziare a soffrire di una grave depressione entro un paio di settimane. In questo caso, è importante che tu possa consultare frequentemente il tuo medico durante i periodi di crisi.

Non aver paura di fare un cambiamento

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Se inizi a vedere uno psichiatra e non sei soddisfatto del trattamento per qualsiasi motivo, non aver paura di cambiare medico. Se non sei a tuo agio al 100% con il tuo medico e se non hai la completa fiducia che possa trattare la tua condizione, non risponderai bene al trattamento. Non devi sentirti bloccato. Invece, fai ciò che è meglio per te e trova un altro psichiatra.

Considera la terapia autorizzata

BetterHelp offre una terapia online conveniente, conveniente e sicura. Potrebbe essere un'opzione se ti imbatti in alcuni dei problemi sopra menzionati, in particolare se vivi in ​​una zona rurale o se non riesci a trovare qualcuno che si assicuri. Come ulteriore vantaggio, lavorare con BetterHelp ti consente di ricevere aiuto dalla comodità di casa tua. Puoi leggere alcune recensioni sui consulenti BetterHelp di seguito, da parte di persone che hanno problemi diversi.

Recensioni del consulente

'Erika è una manna dal cielo. Mi ha fatto esaminare la mia situazione e il mio dolore in modo più sano. Mi sta insegnando abilità di coping che potrò usare per il resto della mia vita. Mi piace poterle mandare un messaggio qualunque cosa stia pensando e provando in quel preciso momento. Risponde sempre rapidamente ed è in grado di affrontare i problemi che ho scritto. Abbiamo anche parlato al telefono, il che lo rende ancora più personale. Ho ottenuto di più dalle mie due settimane con Erika che da due anni di terapia convenzionale con uno psichiatra e un consulente allo stesso tempo.

'Non posso esprimere quanto Cindi mi abbia aiutato nelle ultime settimane in cui l'ho avuta come mia consigliera. Mi ha aiutato a capire meglio le mie condizioni, mi ha aiutato a sistemare alcune cose del mio passato e mi ha fornito brillanti tecniche di coping che userò in futuro. Sono stato da molti psichiatri, ma nessuno è mai stato così saggio, premuroso o premuroso come Cindi. Mi ha aiutato a realizzare cose su di me che non avevo mai conosciuto. Cindi, se mai leggerai questo, grazie mille per tutto quello che fai. '

Conclusione

Trovare uno psichiatra vicino a te può sembrare difficile. Con le giuste informazioni per guidarti, ricevere aiuto è più facile di quanto sembri. Un professionista autorizzato di BetterHelp può aiutarti nel tuo viaggio di guarigione: prendi il primo passo.

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