La verità sull'ottimismo: la definizione e l'esempio

Tutti coloro che abbracciano una mentalità ottimista vivono una vita incantata, giusto? Forse e forse no. La verità è che l'ottimismo può essere una benedizione mista. Certamente, l'ottimismo, la fiducia e la fiducia in se stessi sono componenti di una buona salute mentale. Sono l'intero quadro? Probabilmente no. Per capire come aiuta, dobbiamo guardare da vicino a una definizione completa di ottimismo e come viene utilizzato.

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Citazioni sull'ottimismo

Con che frequenza apri la tua pagina sui social media per trovare un meme luminoso di ottimismo? Per la maggior parte delle persone, è un evento quotidiano. Si potrebbe pensare che le persone vadano in giro felici in ogni circostanza.

'Anche la notte più buia finirà e il sole sorgerà.' ~ Victor Hugo,Miserabile
«Soffermati sulla bellezza della vita. Guarda le stelle e vedi te stesso correre con loro. ' ~ Marco Aurelio, Meditazioni
«Che giorno è?» «È oggi», squittì Piglet.
Il mio giorno preferito ', ha detto Pooh.' ~ A.A. Milne
'L'atteggiamento è una scelta. La felicità è una scelta. L'ottimismo è una scelta. La gentilezza è una scelta. Dare è una scelta. Qualunque scelta tu faccia ti fa. Scegliere saggiamente.' ~ Roy T. Bennet, La luce nel cuore
'L'ottimista proclama che viviamo nel migliore dei mondi possibili e il pessimista teme che questo sia vero.' ~ James Branch Cabell, The Silver Stallion
'Possiamo lamentarci perché i cespugli di rose hanno le spine o gioire perché le spine hanno le rose.' ~ Alphonse Karr, A Tour Round My Garden
'Scrivilo sul tuo cuore che ogni giorno è il giorno più bello dell'anno.' ~ Ralph Waldo Emerson
'Succedono grandi cose a coloro che non smettono di credere, provare, imparare ed essere grati.' ~ Roy T. Bennett, La luce nel cuore
'Non troverai mai un arcobaleno se guardi in basso.' ~ Charlie Chaplain
'Per quanto mi riguarda, sono ottimista: non sembra essere molto utile essere qualcos'altro.' ~ Winston Churchill
'L'ottimismo è la fede che porta al successo. Nulla può essere fatto senza speranza e fiducia.' ~ Helen Keller

Un atteggiamento ottimista non è sempre così facile da trovare o completamente benigno, tuttavia, come puoi vedere da alcune di quelle che alcuni direbbero sono le citazioni più realistiche sull'ottimismo.

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'La base dell'ottimismo è il puro terrore.' ~ Oscar Wilde, Il ritratto di Dorian Gray
'Non c'è nulla di male a sperare per il meglio finché sei preparato al peggio.' ~ Stephen King, Diverse stagioni
'Volevo scrivere sulla morte; solo la vita è arrivata come al solito. ~ Virginia Woolf
'Sono pessimista per intelligenza, ma ottimista per volontà.' ~ Antonio Gramsci, Le lettere della prigione di Gramsci
'Ottimismo', disse Cacambo, 'che cos'è?' 'Ahimè!' rispose Candido: 'È l'ostinazione di sostenere che tutto è meglio quando è peggio'. ~ Voltaire, Candido

Cos'è l'ottimismo?

Allora, cosa significa ottimismo? Parliamo di ottimismo come una virtù, ma possiamo anche usarlo in frasi ironiche come 'ottimismo crudele' e 'ottimismo cieco'. Come possono la crudeltà e la cecità essere virtù? Prima di considerare le complessità del significato di ottimismo, definiamo ottimismo nel modo più letterale.

Definizione di ottimismo

Una definizione semplice e concisa di ottimismo potrebbe essere qualcosa del genere: l'ottimismo è una tendenza ad avere speranza e fiducia nei risultati futuri.

In filosofia, l'ottimismo è una dottrina che afferma che questo è il migliore di tutti i mondi possibili.

Sinonimi per ottimismo

Molti sinonimi di ottimismo che hanno la bellezza di questo atteggiamento. Questi includono: fiducia, euforia, entusiasmo, felicità, positività, solarità, sicurezza, calma, allegria, incoraggiamento, euforia, speranza e guardare il lato positivo.

A volte, un sinonimo di ottimismo rivela possibili problemi nell'essere costantemente ottimisti. Questi includono la crudeltà, l'idealismo e l'uso di occhiali color rosa.

Ottimismo vs. Pessimismo

L'ottimismo e il pessimismo sono due facce della stessa medaglia. Sono entrambi atteggiamenti o mentalità, ma uno è positivo, mentre l'altro è negativo.

Una domanda a cui tutti devono rispondere da soli è: qual è il modo migliore per me di avere la vita che desidero? Ottimismo o pessimismo?

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Alcune persone trovano sicurezza nel pessimismo. Credono che il pessimismo sia la loro scommessa più sicura. Se si verifica il risultato negativo che si aspettano, non sono sorpresi. Avevano ragione, quindi si sentono giustificati nella scelta degli atteggiamenti. Se il cattivo risultato che hanno previsto non si verifica, sono piacevolmente sorpresi. Ad ogni modo, si sentono come un vincitore.

Altre persone scelgono l'ottimismo perché credono che farà accadere le cose come vogliono anche loro. A volte lo fanno. Quando ottengono un risultato negativo che non si aspettavano, possono sprofondare nel pessimismo e persino nella depressione. Tuttavia, coloro che mantengono il loro atteggiamento ottimista sopportano le stesse sconfitte e trovano un modo per imparare da loro. Con le informazioni che hanno acquisito, possono tornare indietro e riprovare o applicare le loro conoscenze a una nuova impresa.

Tipi di ottimismo

Esistono molti modi per classificare l'ottimismo. A seconda del significato di ottimismo più profondo a cui stai pensando, potresti scegliere di vedere l'ottimismo in uno dei seguenti modi.

Ottimismo disposizionale

L'ottimismo disposizionale è una mentalità ottimista. Non solo hai grandi aspettative per un risultato, ma tendi a vedere le cose in modo ottimistico in generale. Sei una di quelle persone con una disposizione solare, che tende a vedere il positivo in ogni persona, luogo o circostanza.

Ottimismo cieco

Quando sei ciecamente ottimista, guardi al lato positivo della vita, qualunque cosa accada. Credi che ciò che vuoi che accada accadrà davvero, indipendentemente da qualsiasi prova contraria. In effetti, tendi a ignorare le informazioni che potrebbero avere un impatto negativo sul risultato.

Un cieco ottimismo può portare al successo e alla realizzazione. A volte la forza di volontà è così grande che crei il tuo risultato positivo attraverso il pensiero positivo. Tuttavia, il cieco ottimismo può anche farti perdere informazioni vitali che potrebbero cambiare le tue decisioni su come fare ciò che vuoi che accada.

Potresti praticare uno sconsiderato ottimismo se ti metti in situazioni pericolose o attraverso i risparmi di una vita in un investimento rischioso. Le persone dipendenti dal gioco d'azzardo sono spesso ciecamente ottimiste. Coloro che commettono crimini possono essere estremamente ottimisti sul fatto che non verranno arrestati.

Se ritieni che il cieco ottimismo non funzioni bene per te, puoi imparare come essere più realistico. Una delle mentalità più utili può essere l'ottimismo realistico, che è un modo di guardare ai fatti autentici mantenendo una visione positiva di come le vere possibilità porteranno al successo o alla realizzazione.

Crudele ottimismo

Crudele ottimismo è avere una visione così ottimista di fronte a una situazione impossibile che sei devastato quando arriva l'inevitabile brutto risultato. Potresti avere tu stesso un ottimismo crudele, un ottimismo che ti fa credere che i tuoi sogni più sfrenati diventeranno realtà, anche quando il pensiero razionale dimostra il contrario.

Oppure, qualcuno che ha il controllo o l'influenza nella tua vita può avere un ottimismo crudele. Se ti fanno promesse basate sulle loro speranze irrealistiche, potresti sentirti schiacciato quando quei risultati non si verificano come ti avevano promesso.

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Ottimismo filosofico

L'ottimismo filosofico guarda alla positività su una scala più ampia. Spiegato per la prima volta da Leibniz, l'ottimismo filosofico è la dottrina che l'universo tende al miglioramento e che questo è il migliore di tutti i mondi possibili. È la convinzione che il bene alla fine trionferà sul male. Quando segui la dottrina dell'ottimismo filosofico, interpreti la tua vita riguardo al ruolo che hai svolto nell'aiutare a migliorare il mondo e aiutare il bene a trionfare sul male, oppure no.

Ottimismo pessimistico

Un ottimista pessimista può avere opinioni negative sul mondo. Ad esempio, potrebbero credere che il mondo sia un brutto posto dove di solito accadono cose brutte. Potrebbero non essere cinici su tutto. Potrebbero credere che, nonostante la prevalenza di esiti negativi, un risultato sarà più positivo sulla base di basi fattuali.

Cauto ottimismo

Quando sei cautamente ottimista, credi che accadrà il meglio. Non dai tutto il tuo cuore allo sforzo. Capisci che potresti sbagliarti, quindi guardi e aspetti, sperando per il meglio. Spesso, questa frase viene utilizzata in ambito medico quando qualcuno è stato ferito gravemente e ha ricevuto le migliori cure possibili. Mentre tutto il possibile è stato fatto e finora è uscito bene, ti rendi conto della gravità delle condizioni del paziente e di quanto hanno dovuto superare.

Ottimismo appreso

L'ottimismo appreso è semplicemente l'ottimismo che hai acquisito imparando dagli altri e dal mondo che ti circonda. Puoi leggere libri di auto-aiuto sull'ottimismo. Puoi imparare attraverso tentativi ed errori che l'ottimismo è benefico per te e poi imparare come funziona praticandolo.

Il modo più efficiente per acquisire l'ottimismo appreso è interagire con qualcuno che possa insegnarti come costruirlo. Parlare con un terapista può essere estremamente utile per sviluppare una visione più positiva.

Che cos'è il pregiudizio all'ottimismo?

Il pregiudizio dell'ottimismo è un modello di pensiero in cui si crede di essere meno a rischio di risultati negativi che positivi. Il pregiudizio dell'ottimismo può derivare in parte dall'ambiente in cui sei cresciuto, ma ha anche una base biologica. Il pregiudizio dell'ottimismo si verifica nell'amigdala e nella corteccia cingolata anteriore rostrale del cervello. Quelle parti del cervello vengono attivate per regolare la regolazione emotiva. Questo ci aiuta a mantenere il nostro equilibrio emotivo nonostante eventi a volte negativi.

Ciò che il mondo guadagna dall'ottimismo

Sebbene il cieco ottimismo possa portare alla devastazione, chiaramente un ottimismo più realistico produce molti vantaggi per il mondo. I sognatori, coloro che condividono le loro idee con gli altri e le persone che escono e fanno accadere le cose sono tutti ottimisti. Credono ciò che pensano o fanno le cose, almeno quanto basta per continuare a fare quelle cose.

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Gli inventori sono ottimisti in quanto continuano a provare finché non trovano una soluzione a un problema. Chiunque impari un'abilità difficile deve essere abbastanza ottimista da credere che migliorerà con la pratica. Gli artisti devono essere abbastanza ottimisti da credere che le loro espressioni avranno importanza per qualcuno, anche se solo per loro. Sebbene non tutti coloro che realizzano qualcosa abbiano una disposizione ottimista, sono almeno ottimisti sul fatto che ciò che fanno avrà un impatto sul mondo.

Ottimismo nella scienza

L'Earth Optimism Summit è un incontro in cui gli scienziati si riuniscono per condividere storie di successo, discutere i risultati positivi della ricerca e competere per migliorare il mondo. Il vertice arriva in un momento in cui la scienza è sotto attacco da parte di coloro che credono che scienza e spiritualità siano incompatibili. La visione ottimistica del vertice secondo cui la scienza può e sta migliorando il mondo potrebbe in definitiva aiutare a riunire le potenti forze della scienza e della spiritualità.

Ottimismo negli affari

L'ottimismo ha un impatto importante sul successo delle imprese. Quando gli imprenditori si sentono sicuri che l'economia migliorerà a breve, possono assumere nuove persone, aumentare gli stipendi e fare investimenti per il loro futuro.

Una misura di come i proprietari di piccole imprese vedono positivamente il futuro è l'indice NFIB Small Business Optimism. Lo Small Business Optimism Index mostra come la positività aumenta o diminuisce di mese in mese nell'arena delle piccole imprese. Quando l'indice è alto, gli imprenditori stanno compiendo quei passi positivi per costruire la loro attività.

Fonte: en.kremlin.ru

Cosa puoi guadagnare dall'ottimismo

Non devi essere uno scienziato o un imprenditore per trarre vantaggio dall'essere più ottimisti. Chiunque può migliorare la propria vita essendo realisticamente ottimista. Alcuni dei vantaggi dell'ottimismo includono:

Le persone ottimiste vivono più a lungo, secondo la ricerca scientifica.
Le persone più ottimiste sono più felici.
Può aiutarti a perseverare.
Promuove l'autostima e il rispetto di sé.
Ti aiuta a regolare le tue emozioni.
È più probabile che tu sia fisicamente sano.
La positività migliora la tua prognosi se hai una condizione medica.
Sei più proattivo e produttivo.
Sei mentalmente più sano.
Hai la pace della mente.
Migliora la tua resistenza alla tragedia e ai traumi.
Accogli il cambiamento positivo.
Comunica meglio e hai relazioni migliori.

Sviluppare un maggiore ottimismo

Questa definizione di ottimismo completo potrebbe farti chiedere: 'Come posso diventare più ottimista?'

Poiché l'ottimismo è una scelta, puoi decidere di essere più ottimista e apportare quel cambiamento. Per farlo, potresti dover cambiare altri pensieri che stanno alimentando il tuo attuale pessimismo. Un terapista può aiutarti a identificare i pensieri pessimistici e trovare la fonte di quei pensieri. Quindi, possono aiutarti a valutare i pensieri in modo che tu possa decidere se tenerli a mente o scegliere altri pensieri per sostituirli.

Puoi parlare con un consulente autorizzato su BetterHelp.com per esplorare il tuo attuale livello di pessimismo e sviluppare il livello di ottimismo che funziona per te. Una volta che avrai preso la giusta mentalità, sarai pronto ad agire in base alle tue speranze di costruire il tuo mondo nel miglior modo possibile!

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