Che cos'è la memoria sensoriale e perché è importante

Quando la maggior parte delle persone pensa alla memoria sensoriale, pensa a tutti i ricordi che ha di certi odori, gusti o viste. Tuttavia, scientificamente, questo non è ciò che quantifica la memoria sensoriale; invece, sensoriale è il primo tipo di memoria utilizzato dal cervello per formare nuovi ricordi a breve e lungo termine. A volte è anche chiamata memoria di lavoro.

La definizione psicologica della memoria sensoriale è questa: memoria a brevissimo termine, che dura letteralmente solo pochi secondi (o anche meno di pochi secondi). Quando incontri qualcosa con uno dei cinque sensi (cioè gusto, tatto, olfatto, vista o udito), il tuo cervello crea un lampo di memoria sensoriale. Per un tempo molto breve, puoi ricordare cosa hai sperimentato con i tuoi sensi. Il tuo cervello decide quindi se memorizzare queste informazioni per un uso futuro nella memoria a breve termine o scartarle.

Ognuno ha una memoria sensoriale. Tuttavia, ci sono casi in cui le cose possono andare storte, come in disturbi come la schizofrenia e l'Alzheimer. Sebbene queste siano circostanze estremamente sfortunate, se vengono testate abbastanza presto, potrebbero esserci modi per aiutare a prevenire o rallentare il deterioramento della memoria sensoriale. La capacità di rallentare la perdita della memoria sensoriale - o la perdita delle sue funzioni - dipende dalla condizione in questione e dalla gravità dei suoi sintomi.

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Caratteristiche comuni della memoria sensoriale

Poiché ci sono cinque sensi, ci sono cinque tipi di memoria sensoriale. Tuttavia, tutte le forme di memoria sensoriale hanno alcune caratteristiche comuni. Queste caratteristiche rimangono vere indipendentemente dal senso utilizzato o da qualsiasi parte del cervello che elabori la memoria. In primo luogo, la memoria sensoriale non richiede la tua attenzione. È completamente automatico. Il tuo cervello riceve le informazioni fornite attraverso l'uso dei sensi e le elabora senza che tu debba pensarci o fare qualcosa consapevolmente.

In secondo luogo, la memoria sensoriale è immagazzinata solo nella parte del cervello associata al senso che ha fornito l'informazione. Ad esempio, la memoria sensoriale creata dagli stimoli uditivi verrà elaborata o immagazzinata solo dalla parte del cervello che si riferisce all'udito.

Terzo, la memoria sensoriale è eccezionalmente dettagliata. Anche se dura solo un breve periodo, è estremamente acuto nella tua mente durante quel breve periodo. Ad esempio, se guardi un oggetto e chiudi rapidamente gli occhi, la memoria sensoriale dell'oggetto sarà probabilmente così chiara, che ti sembrerà di avere gli occhi ancora aperti.

Infine, la memoria sensoriale è estremamente breve e viene continuamente sostituita da nuovi ricordi sensoriali man mano che gli stimoli assorbiti dai sensi continuano o aumentano. Una volta che la memoria sensoriale è andata, non c'è modo di recuperarla. A meno che il cervello non releghi le informazioni alla memoria a breve termine, tutti i ricordi sensoriali vengono persi molto rapidamente.

Tipi di memoria sensoriale

Così come ci sono cinque sensi, ci sono cinque tipi di memoria sensoriale. Ciascuno è distinto e funziona indipendentemente dagli altri. Sebbene esistano cinque tipi di memoria sensoriale, solo tre sono stati meticolosamente studiati dai ricercatori. Questi tre tipi di memoria sensoriale includono:

• Memoria iconica

La memoria iconica si riferisce ai ricordi creati attraverso la visione o la vista. Quando vedi un oggetto, chiudi gli occhi e lo vedi ancora nella tua mente per un brevissimo periodo, il tuo cervello usa la memoria iconica. La vista viene acquisita attraverso le cellule dei fotorecettori negli occhi, quindi trasmessa al lobo occipitale del cervello, dove la memoria sensoriale viene brevemente immagazzinata e valutata.

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• Memoria ecologica

La memoria ecologica è anche nota come memoria uditiva. È la memoria sensoriale per input e stimoli uditivi. Quando ascolti qualcuno parlare in sottofondo e smette di parlare, ma noti comunque il tono o il tono della sua voce, questa è la memoria uditiva al lavoro. Gli stimoli uditivi vengono captati dalle cellule ciliate nelle orecchie e trasmessi al lobo temporale del cervello, dove è immagazzinata la memoria uditiva, spesso per meno di un secondo.

• Memoria aptica

La memoria aptica è correlata al tatto. Questo tipo di memoria sensoriale riguarda tutto ciò che sentiamo in tutto il nostro corpo. Ogni volta che entri in contatto con qualcosa, il ricordo di quel tocco rimane per una frazione di secondo. Questa è la memoria tattile al lavoro. Il corpo è ricoperto di recettori, che trasmettono le informazioni al midollo spinale, che poi trasmette le informazioni in arrivo al giro post centrale del lobo parietale del cervello.

Il ruolo della memoria sensoriale

La memoria sensoriale, sebbene estremamente breve, svolge un ruolo vitale nei processi di memoria complessivi. Senza memoria sensoriale, non si possono formare nuovi ricordi a breve ea lungo termine. Mentre osservi immagini, suoni, odori, sapori e sensazioni, il tuo cervello prende una decisione rapida se relegare quelle informazioni nella memoria a breve termine o scartarle. Una volta lasciato andare, è perso per sempre. Una volta che la memoria sensoriale di un individuo invia messaggi al suo sistema di memoria a breve termine, la ripetizione o l'importanza relativa delle informazioni possono o meno relegarle alla memoria a lungo termine. Una volta nella memoria a lungo termine, le informazioni possono essere richiamate in qualsiasi momento o fino al momento in cui la memoria a lungo termine fallisce.

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La memoria sensoriale ha anche un ruolo importante negli istinti di sopravvivenza. Anche se dura solo per un breve periodo, la memoria sensoriale può salvarti, se vengono utilizzati i processi appropriati. Poiché i sensi sono costantemente al lavoro, si formano nuovi ricordi sensoriali prima che quelli vecchi si siano dissipati. Ecco perché, se qualcosa si muove quasi impercettibilmente, te ne accorgerai subito. La tua memoria iconica ti sta dicendo che l'oggetto o la minaccia che stai guardando si è spostato.

Esempi di memoria sensoriale

Ci sono molti esempi di memoria sensoriale, poiché i sensi sono costantemente al lavoro, alimentando le informazioni del nostro cervello. Quando digiti sulla tastiera e senti quel formicolio sul polpastrello quando il dito lascia il tasto, questa è la memoria sensoriale. Stai ricordando la sensazione della chiave anche se non la stai più toccando. Dura solo un attimo, ma è comunque lì.

Memoria iconica

L'esempio più comune di memoria iconica è quando guardi un oggetto e chiudi gli occhi e lo vedi ancora (anche se molto brevemente). Ad esempio, se guardi una lampadina brillante e chiudi gli occhi, la vedrai ancora per una frazione di secondo prima che scompaia. Se chiedessi a qualcuno di un libro e ti mostrassero la copertina per un breve momento, la tua mente ricorderebbe quella copertina per un brevissimo periodo di tempo prima di trasmetterla per un futuro recupero alla memoria a breve termine.

Memoria ecologica

L'esempio di memoria ecologica più facile da considerare è l'altezza di una voce. Se qualcuno improvvisamente stride in tono acuto e poi tace, la tua mente ricorda quel tono per un breve momento prima di scartarlo. Questo è il motivo per cui potresti rabbrividire per una frazione di secondo dopo che lo stridio è già terminato. Quando senti qualcuno dire qualcosa di importante, la memoria uditiva lo trattiene per una frazione di secondo prima di trasmetterlo alla tua memoria a breve termine per l'archiviazione.

Memoria aptica

Un buon esempio di memoria tattile è premere un pulsante o far scorrere il dito su una cerniera. Per una frazione di secondo, dopo che il dito ha lasciato l'oggetto, la tua mente ricorderà la sensazione che gli stimoli hanno suscitato. Se stai davvero prestando attenzione, potresti notarlo come un leggero formicolio nel polpastrello del dito. Quando tocchi qualcosa di caldo, come una stufa, da bambino, la memoria tattile richiama il dolore per un attimo prima di trasferire quell'informazione alla memoria a breve termine, che poi la trasmette alla memoria a lungo termine, in modo che ti ricordi di non farlo. toccare nuovamente la stufa.

Mismatch Negativity (MMN)

La mancata corrispondenza negatività, o MMN, è la prima risposta cerebrale misurabile fisiologicamente per quanto riguarda gli stimoli uditivi o visivi. Non è necessario prestare attenzione a ciò che si sente o si vede affinché MMN funzioni. In sostanza, i tuoi sensi creano costantemente nuovi ricordi sensoriali, quindi anche se la memoria sensoriale dura solo un momento, consente il confronto. La negatività non corrispondente è la misura del cervello che riconosce che qualcosa è cambiato. George Sperling ha aperto la strada allo studio della memoria sensoriale e ha svolto un ruolo chiave nello sviluppo di una maggiore comprensione della memoria sensoriale e di come si relaziona alla MMN.

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Disturbi della memoria sensoriale

La negatività non corrispondente gioca un ruolo importante nella diagnosi di alcuni disturbi. Quando MMN è basso o non presente, può significare che ci sono problemi con la memoria sensoriale di un individuo. Esistono diversi disturbi della salute mentale o della memoria che possono influenzare la memoria sensoriale; tuttavia, le due seguenti condizioni mediche sono le più comuni: schizofrenia e malattia di Alzheimer.

Schizofrenia e memoria sensoriale uditiva

In un ampio studio condotto da un gruppo di psichiatri, è stato scoperto che una diminuzione della funzione della memoria sensoriale è associata alla schizofrenia. Nello studio, diversi gruppi di persone sono stati studiati nelle loro risposte agli stimoli uditivi, in particolare misurando la negatività del disadattamento. C'era un gruppo di pazienti schizofrenici che assumevano farmaci, un gruppo che non assumeva farmaci, un gruppo di pazienti con disturbo affettivo bipolare e un gruppo di adulti sani.

Lo studio ha rilevato che in tutti i pazienti schizofrenici, MMN è stato drasticamente abbassato. Questo potrebbe fornire informazioni sul motivo per cui questi pazienti hanno un aumento dei sintomi negativi; infatti, lo studio ha notato che i sintomi negativi del disturbo erano esacerbati dal basso MMN, mentre quelli positivi non sembravano essere influenzati.

Alzheimer e memoria sensoriale uditiva

Un altro studio condotto da ricercatori di neuroscienze ha studiato gli effetti degli stimoli uditivi nei malati di Alzheimer. Hanno scoperto che la negatività del disadattamento era gravemente diminuita con il deterioramento delle condizioni dei pazienti. Questo potrebbe essere uno dei motivi per cui i malati di Alzheimer hanno difficoltà a formare nuovi ricordi: non è possibile creare nuovi ricordi se la memoria sensoriale non funziona correttamente.

In cerca di aiuto

Se tu o una persona cara avete difficoltà a creare nuovi ricordi, potresti avere un disturbo medico che sta influenzando la tua memoria sensoriale. Ci sono molti test che possono essere eseguiti per testare la memoria sensoriale e la mancata corrispondenza negatività. Se sospetti di avere problemi di memoria, cerca un aiuto professionale per fare il test. Se i test tornano mostrando che hai un MMN basso e problemi di memoria sensoriale, ulteriori test possono determinare la causa e potresti essere in grado di ottenere un trattamento.

Mentre i problemi di memoria sensoriale possono essere un segno di un problema serio che richiede cure mediche, le persone possono comunque beneficiare dell'assistenza di un consulente o terapista che può aiutare a mantenere le persone ei loro sensi coinvolti. Nella sezione successiva, vedrai alcune recensioni di persone che hanno beneficiato dell'utilizzo dei servizi di BetterHelp per affrontare quello che sta succedendo nella loro vita, inclusa una mancanza di utilizzo efficace della memoria sensoriale.

Recensioni del consulente

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Conclusione

Sebbene la memoria sensoriale sia qualcosa che probabilmente non noti e non puoi mai ricordare veramente, come i tuoi ricordi ordinari, si spera, leggendo questo articolo, hai imparato quanto sia essenziale questo tipo di memoria. Anche se vedi, ascolti e tocchi qualcosa solo per un breve momento, prenditi un momento per essere grato per la memoria sensoriale, perché sta facendo molto dietro le quinte. Senza una memoria sensoriale ben funzionante, non saresti in grado di formare i ricordi che ti sono cari, conversare con gli amici o persino memorizzare correttamente informazioni importanti. Con gli strumenti giusti, puoi affinare la tua memoria sensoriale e rendere le tue esperienze presenti più appaganti e memorabili. Fai il primo passo oggi.

Domande frequenti (FAQ):

Cos'è la memoria sensoriale in psicologia?

La memoria sensoriale in psicologia è il processo di memoria che immagazzina le informazioni assunte dai sensi. Queste impressioni sensoriali vengono memorizzate molto brevemente, in particolare in relazione ad altri tipi di memoria, poiché la memoria umana si basa sulle informazioni sensoriali per creare ricordi e aumentare la comprensione, ma non deve conservare le impressioni di input sensoriali a lungo termine per mantenere la memoria memorizza o ordina le informazioni.

La memoria sensoriale è una parte importante della psicologia, oltre alla neurologia, perché la memoria sensoriale può svolgere un ruolo in una serie di condizioni di salute mentale, tra cui il disturbo post-traumatico da stress e altri disturbi della memoria, come l'amnesia (anterograda o altro). La memoria sensoriale che non si integra correttamente, ma invece è nota per conservare impressioni molto oltre il periodo standard richiesto dai processi di memoria, può portare a un maggiore senso di richiamo, che può causare sintomi come flashback.

Qual è un buon esempio di memoria sensoriale?

Uno dei più grandi esempi di memoria sensoriale, e in particolare della memoria sensoriale iconica, è la sensazione di 'vedere' una scia di luce quando una scintilla o un'altra fonte di luce viene spostata molto rapidamente. Anche se la luce ha già superato un certo punto, la memoria umana conserva per un breve periodo le informazioni sensoriali fornite dallo scintillante, consentendo alla mente di 'vedere' una scia di luce.

Quali sono i tipi di memoria sensoriale?

Esistono 3 diversi tipi di processi di memoria sensoriale ampiamente studiati, anche se è ovvio che ogni senso diverso ha le proprie informazioni immagazzinate nei banchi di memoria sensoriale. I tre tipi di sensoriali ampiamente studiati includono Iconic Memory (impressioni di informazioni sensoriali create dalla vista), Echoic Memory (impressioni di informazioni sensoriali create dal suono) e Haptic memory (impressioni di informazioni sensoriali create dal tatto). I banchi di memoria creati attraverso la vista, l'udito e il tatto sono molto brevi e trattengono quelle impressioni sensoriali solo per un breve periodo, quanto basta per comprendere o memorizzare i ricordi. Una volta viste le impressioni sensoriali, si spostano verso l'archiviazione delle informazioni trasferendole prima nella memoria di lavoro (che consente l'elaborazione e l'analisi delle informazioni), prima di essere distribuite alla memoria a lungo termine, eliminate del tutto dalla memoria o conservate brevemente banchi di memoria a termine.

Dove viene immagazzinata la memoria sensoriale?

La memoria sensoriale è un tipo di memoria a breve termine e non si sposta da sola verso informazioni a lungo termine; invece, la memoria sensoriale viene conservata nella memoria a breve termine, dove viene utilizzata per valutare, analizzare e sintetizzare le informazioni, e queste informazioni complete vengono poi inviate alla memoria a lungo termine. La memoria umana si basa su processi di memoria che prima raccolgono informazioni, quindi analizzano le informazioni dopo che si è verificato l'evento o lo stimolo originale e conclude archiviando, eliminando o analizzando ulteriormente qualsiasi informazione sia stata assunta. Questo processo consente un flusso continuo di informazioni da assorbire (tramite la memoria a breve termine, dove è immagazzinata la memoria sensoriale), senza sovraccaricare i processi e le funzioni del cervello.

Cos'è la memoria sensoriale con l'esempio?

La memoria sensoriale è un tipo di memoria a breve termine che conserva le informazioni sensoriali per pochi secondi dopo che si sono verificati gli stimoli sensoriali, al fine di comprendere in modo più completo ed efficace una situazione, un'idea o un evento. La memoria sensoriale può includere ricordi visivi - l'esempio più comune è la 'scia' lasciata da una torcia quando viene spostata rapidamente - ricordi uditivi - l'essere più comune quando hai parole 'rimbalzano' nella tua mente per alcuni battiti, prima di te sono effettivamente in grado di comprendere ciò che è stato detto - e la memoria tattile, o la memoria del tatto - l'esempio più comune è la capacità di ricordare una trama quasi come se stessi toccando un oggetto, quando non lo si tocca affatto. Ciascuno di questi tipi di processi di memoria sensoriale consente al cervello di conservare e valutare le informazioni dopo che la fonte originale di stimoli è passata o è scomparsa.

Quali sono i 3 tipi di memoria?

I tre tipi di memoria sensoriale ben studiata sono la memoria tattile (tatto), la memoria ecologica (suono) e la memoria iconica (vista). Questi tipi di memoria rientrano tutti sotto l'ombrello della memoria sensoriale, o un tipo di memoria a breve termine che memorizza brevemente le informazioni sensoriali (in genere non più di pochi secondi) al fine di comprendere più pienamente o memorizzare in modo più efficace un ricordo o un evento. La memoria umana inizia a utilizzare i processi di memoria sensoriale nell'infanzia e continua a utilizzare questi 3 tipi di processi di memoria nell'età adulta e oltre.

Cos'è il processo di memoria sensoriale?

Il processo di memoria sensoriale descrive un aspetto della memoria di lavoro, che richiede diverse fonti di input di memoria al fine di creare un'immagine robusta e completa di informazioni date. La memoria sensoriale include tutti i sensi, ma solo 3 aspetti della memoria sensoriale sono stati studiati con una reale profondità o regolarità: memoria ecologica (suono), memoria tattile (tatto) e memoria iconica (vista). Ciascuno di questi sensi crea 'istantanee', una sorta di esperienza basata sui sensi, al fine di analizzare e comprendere più a fondo un evento, un'informazione o stimoli in arrivo.

Quali sono le 3 funzioni della memoria sensoriale?

Sebbene ci siano più di 3 funzioni della memoria sensoriale, le persone che lavorano nel campo della psicologia hanno affinato 3 fonti di input sensoriale e i loro centri di memoria corrispondenti: vista, suono e tatto. La vista (memoria iconica), il suono (memoria ecologica) e il tatto (memoria tattile) sono tutte viste come 3 funzioni cardine nella creazione di un bocconcino di informazioni completo e ben compreso, e ciascuno di questi sensi gioca un ruolo nel recepire informazioni, elaborazione delle informazioni e trarre conclusioni su tali informazioni. La memoria ecologica, ad esempio, potrebbe trattenere una parola o una frase mentre ascolti a malincuore e darti l'opportunità di cogliere ciò che è stato detto. La memoria iconica ti consente di richiamare le informazioni su un cartellone pubblicitario che hai superato pochi secondi prima, senza doverti voltare e cercare il cartellone. La memoria aptica ti consente di ricordare che la trama di un maglione che hai appena toccato è graffiante e calda, e quindi una scelta sbagliata per una giornata a 70 gradi.

In che modo la memoria sensoriale è utile?

La memoria sensoriale è un processo integrale di sviluppo di memorie sia a breve che a lungo termine, poiché la memoria sensoriale aiuta a elaborare gli stimoli in arrivo e aiuta nell'analisi e nell'eventuale immagazzinamento di informazioni. I tipi di memoria che si basano sulla memoria sensoriale sono vasti e includono la memoria episodica, semantica, di lavoro e prospettica, che si basano tutti su un processo di memoria funzionale a breve termine e su un processo di memoria a lungo termine. La memoria episodica è un tipo di processo di memoria che trasmette informazioni personali; senza memoria sensoriale, sarebbe difficile creare un solido banco di memoria episodica. Dopotutto, quale rivelazione personale è completa senza una ricca rivisitazione, piena di dettagli sensoriali, come la morbidezza del pelo di un amato gatto o il bellissimo trillo della voce di una persona amata?

Anche la memoria semantica si basa sulla memoria sensoriale. La memoria semantica è un tipo di processo di memoria che memorizza informazioni generali. Piuttosto che usare il ricordo sensoriale della pelliccia del defunto Fluffy, la memoria semantica potrebbe fare affidamento sulla mente per trasmettere un odore specifico al fine di identificare un tipo di cucina, o sulla vista della formazione di giocatori sportivi al fine di identificare correttamente le regole per lo sport in questione.

La memoria di lavoro e quella prospettica si basano anche sulla memoria sensoriale, perché la memoria di lavoro è il 'perché' o 'e allora?' del processo di memoria e la memoria prospettica è la banca della memoria quotidiana. Senza l'input visivo, uditivo e tattile della memoria sensoriale, il cervello avrebbe difficoltà a dare un senso a immagini, suoni e strutture e mantenere la coerenza nel funzionamento quotidiano.

La memoria sensoriale può anche avere una mano nel determinare se qualcuno sperimenta o meno una particolare sindrome; la memoria e la salute mentale sono strettamente legate e ci sono alcune prove che suggeriscono un legame tra la rottura della memoria e la schizofrenia e altre malattie o disturbi mentali. Anche se inizialmente potrebbe non sembrare terribilmente importante, la memoria sensoriale è assolutamente essenziale per il corretto e tempestivo funzionamento di tutti i tipi di memoria.

Come viene immagazzinata la memoria sensoriale?

La memoria sensoriale fa parte del sistema di memoria di lavoro ed è archiviata brevemente nella memoria a breve termine. Sebbene la memoria sensoriale possa essere integrata nella memoria a lungo termine, è insolito che le impressioni sensoriali persistano per alcuni secondi in un ricordo così ricco come si crea immediatamente dopo che l'input è stato ricevuto. Ad esempio, il tuo cervello manterrà il vibrato intenso di un'esibizione dal vivo per alcuni secondi, ma la tua memoria a lungo termine ricorderà solo ilimpressionehai ricevuto dall'input uditivo; vale a dire, che l'artista ha cantato magnificamente. Quando percepisci un'opera d'arte magistrale, il tuo cervello si aggrappa alla memoria della sua forma, dei suoi colori e delle sue dimensioni senza la stessa vivacità che si trova effettivamente davanti a un'opera d'arte. Quando tieni la mano su un cactus, il tuo cervello conserverà la consapevolezza che il cactus era, in effetti, pungente al tatto, ma non ecciterà la sensazione fisica di essere punto. In questo modo, la memoria sensoriale viene immagazzinata solo per un breve periodo, al fine di creare e memorizzare più completamente i ricordi. Ci sono alcune rare eccezioni a questo, come nel caso di avere una memoria fotografica o di sperimentare flashback come parte di una risposta al trauma.

Quali sono le caratteristiche della memoria sensoriale?

Le caratteristiche della memoria sensoriale funzionano in modo simile alle caratteristiche di altre funzioni della memoria a breve termine, la più pressante è la loro durata: le memorie sensoriali durano solo pochi secondi, per la maggior parte, e sono progettate per impartire impressioni, piuttosto che trattenere e rivivere input sensoriale effettivo. Anche la memoria sensoriale dipende interamente dai sensi e non ha potere di elaborazione propria; sebbene possa sembrare istantaneo, l'input sensoriale viene fornito al cervello, dove la memoria ei processi di pensiero scompongono un evento o uno stimolo, piuttosto che la memoria sensoriale stessa fornendo informazioni complete e utilizzabili.

Cos'è la memoria sensoriale umana?

La memoria sensoriale umana fa parte dei sistemi di memoria a breve termine e di lavoro. La memoria sensoriale ha il compito di acquisire informazioni sensoriali, al fine di soddisfare il bisogno della memoria di lavoro di un insieme diversificato di informazioni, per elaborare, valutare e sintetizzare in modo più efficace le informazioni in arrivo. La memoria sensoriale può aiutare a valutare una situazione, trattenendo un'immagine con le informazioni tanto necessarie su un evento imminente, o può aiutare a consegnare un ricordo alla memoria a lungo termine conservando le informazioni e le sensazioni fornite dopo aver tenuto la mano di una persona cara per la prima volta tempo. La memoria sensoriale potrebbe, a prima vista, sembrare un banco di memoria per input sensoriali, ma è molto meno un banco di memoria e molto più un nastro trasportatore di memoria; le informazioni sensoriali arrivano per fornire supporto o informazioni aggiuntive, quindi vengono rimosse dalla memoria a breve termine o di lavoro, piuttosto che rimanere nella memoria a breve termine o persistere nella memoria a lungo termine.

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