Cosa implica la tua definizione di felicità personale sul tuo stato d'animo

Tutti possono concordare sul fatto che la felicità è un'emozione. Tuttavia, se parli con persone diverse, ti daranno la stessa definizione di felicità? Quello che una persona considera contentezza o essere felice potrebbe non significare esattamente quello che fa per qualcun altro. Per seguire questa linea di pensiero, ha senso che ciò che una persona pensa della felicità possa dire molto sul suo stato mentale. In questo articolo, parleremo di alcune definizioni diverse di cosa significa essere felici e di cosa implicano nella persona che le ha inventate.

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Il significato della ricerca della felicità

La Dichiarazione di Indipendenza degli Stati Uniti dalla Gran Bretagna parla in modo così memorabile di 'vita, libertà e ricerca della felicità'. Ma cosa significa esattamente la ricerca della felicità? La maggior parte delle persone sembra definire la felicità come perseguire qualsiasi attività porti alla loro contentezza e al loro stato di benessere generale. La cosa interessante è che alcune persone non pensano affatto a se stesse quando si tratta della loro personale definizione di felicità.

Felicità grazie all'aiuto di estranei

Molte persone provano sentimenti di gioia o contentezza nell'aiutare gli altri. Queste persone trovano la felicità facendo volontariato in una mensa dei poveri o in una chiesa. Ripuliscono quartieri poveri o si offrono volontari nei rifugi per animali. Questa natura altruistica sembra implicare un modo premuroso e premuroso di guardare il mondo. Sono queste persone che rendono il mondo un posto migliore attraverso le scelte che fanno, ed è stato il Dalai Lama ad affermare: 'La felicità non è qualcosa di già pronto. Viene dalle tue stesse azioni. '

In teoria, se tutti agissero in questo modo e fossero pronti ad aiutare gli estranei e i meno fortunati, la società sarebbe in condizioni migliori. L'unico momento in cui questo tipo di atteggiamento può essere un inconveniente è quando supera il limite in cui la persona in questione sta trascurando il proprio benessere nei suoi sforzi per aiutare gli altri.

Uno dei modi più pratici per gestire la tua felicità è dedicare del tempo ad aiutare gli altri, ma anche a prenderti cura di te stesso. Se stai dando via soldi ai poveri ma non puoi pagare l'affitto della tua casa o appartamento, allora sei arrivato al punto in cui sei sbilanciato e devi riconsiderare le tue priorità. Tuttavia, la maggior parte degli psicologi sarebbe d'accordo sul fatto che gli atti di carità sono uno dei modi più sicuri per rendersi felici se non ti senti soddisfatto nella tua vita.

Felicità aiutando la tua famiglia

Essere felici quando passi del tempo con la tua famiglia e fai cose per loro è qualcosa che probabilmente sembra familiare a ogni mamma o papà di calcio che allena la Little League. Questo tipo di felicità è simile a quella che deriva dall'aiutare gli estranei, eppure c'è una distinzione fondamentale perché stai ottenendo buoni sentimenti aiutando coloro che conosci che sono più vicini a te.

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Stai mettendo gli altri prima di te stesso, ma lo stai facendo in modo sano. Vuoi vedere le persone a cui tieni di più avere successo. Forse questo significa aiutare i tuoi figli a fare i compiti, essere di supporto al tuo coniuge quando si trovano ad affrontare difficoltà sul lavoro o dare un po 'di tempo a un parente quando ti chiama al telefono durante una crisi personale.

Proprio come con l'individuo che è felice quando aiuta gli estranei, aiutare la tua famiglia può portarti una grande gioia fintanto che stabilisci dei limiti e tieni conto dei tuoi bisogni. È facile per qualcuno che definisce la propria felicità attraverso gli altri sentirsi privato o insicuro di se stesso quando ha bisogno di prendersi cura di sé. Dovresti sapere come prenderti cura della tua famiglia e nutrirla, ma trovare comunque il tempo per fare una giornata termale, fare una passeggiata nei boschi a volte, o qualsiasi altra cosa ti dia piacere. Ricorda che per quanto ami la tua famiglia e la ami, loro possono comunque prendersi cura di se stessi. Non dovrebbero fare affidamento su di te ogni secondo della giornata.

Felicità attraverso l'auto-coinvolgimento

Alcune persone sono intrinsecamente più introverse e traggono pace e gioia attraverso la mediazione e l'autoriflessione. Alcune persone hanno anche bisogno di concentrarsi su se stesse e sul proprio stato mentale prima di poter persino iniziare ad aiutare gli altri. Forse sei una persona solitaria, che non è vicina alla tua famiglia, è disaccoppiata e non ha animali domestici o persone a carico di alcun tipo. La tua definizione di felicità dovrà quasi essere coinvolta esclusivamente con te stesso perché non ci sono molte altre persone nella tua vita con cui ti interessa condividerla.

Sembra che potenzialmente potrebbe essere un'esistenza solitaria, ma non sarebbe giusto giudicare una persona del genere. Ad alcune persone piace stare da sole e sono perfettamente felici di tenere la società a debita distanza.

L'unico problema qui è che gli esseri umani sono generalmente considerati animali sociali. È difficile attraversare ogni momento della tua vita essere autosufficiente e non lasciare entrare nessuno. È il raro individuo che è da solo ogni minuto di ogni giorno e non si sente solo a volte. Se la tua felicità deriva dalla solitudine, all'inizio potrebbe non essere un problema, ma con il passare degli anni potresti iniziare a sentirti diversamente riguardo alle cose.

Felicità attraverso denaro e beni materiali

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Ci sono anche quegli individui che cercano la felicità attraverso la ricchezza e i guadagni materiali. Nella filosofia buddista, questo è un percorso verso il disastro se la contentezza è in definitiva ciò che desideri. È vero che ci sono persone che sono felici quando fanno la loro intera vita su cose come soldi, automobili, yacht, ville e trascorrono il tempo nei migliori ristoranti a fianco dei brillanti. Tuttavia, proprio come essere soli tutto il tempo, corri il rischio di sentirti improvvisamente insoddisfatto un giorno e di realizzare che avresti dovuto trascorrere la tua vita in modo diverso.

Potresti perseguire beni materiali e denaro per tutta la vita e potrebbe non portare mai a una crisi spirituale. Tuttavia, se lo fai, di tanto in tanto dovresti fare un passo indietro rispetto alla caccia per riconoscere i tuoi tesori non materiali come la tua famiglia e i tuoi amici. È un magnate solitario che ha sacrificato i momenti speciali della sua famiglia alla ricerca di concludere il prossimo affare. La letteratura è piena di storie di spregevoli avari che muoiono in cima a un mucchio d'oro bramando il calore di un'autentica connessione umana, l'unica cosa che non possono assolutamente comprare.

Devi seguire la tua strada

In definitiva, ognuno di noi deve trovare la propria definizione di felicità. Finché quello che stai facendo non è dannoso per nessun altro, non dovrebbero esserci problemi se continui a viaggiare lungo il tuo percorso e cerchi la tua strada. Tuttavia, dovresti tenere a mente che la vita è tutta questione di apprendimento e crescita. La maggior parte delle persone non rimane la stessa per tutta la vita. Se lo fanno, sono diventati stagnanti e la loro crescita personale è cessata.

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Quando invecchi e attraversi esperienze che ti modellano e ti cambiano, non dovresti sorprenderti se cambia anche la tua definizione di felicità. Ciò che una volta soddisfatto potrebbe non farlo più, e non c'è niente di sbagliato in questo. Se sei arrivato in un posto simile nella tua vita e hai bisogno di parlare con qualcuno, allora dovresti contattare un professionista della salute mentale.

Abbraccia la ricerca dell'equilibrio

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Per la maggior parte delle persone, dovresti cercare di trovare un certo equilibrio nella tua vita se vuoi avere una misura continua della felicità. Dovresti essere caritatevole, sia con quelli che conosci sia con quelli che non conosci. A tale riguardo, dovresti aderire all'assioma di trattare gli altri nel modo in cui speri di essere trattato tu stesso.

Dovresti essere fedele alla tua definizione di felicità fintanto che non ferisce nessun altro. Ciò significa che se vuoi essere solo, dovresti farlo, ma dovresti cercare di non evitare completamente la società. Tutti hanno bisogno di qualcuno con cui parlare a volte, anche se servono solo da cassa di risonanza per i propri pensieri. Cerca di coltivare almeno un paio di amicizie anche se non hai una famiglia tua.

Dovresti cercare di non essere eccessivamente materialista. Tuttavia, allo stesso tempo, è necessario riconoscere che la mancanza di denaro e risorse può essere causa di angoscia per molte persone perché le lascia incapaci di prendersi cura di se stesse. Pertanto, cerca di guadagnare denaro ma non adorarlo.

Inoltre, non aspettarti di essere felice ogni minuto di ogni giorno. Non è un'aspettativa realistica. La vita è in continua evoluzione, un arazzo che porta con sé momenti di intensa gioia e anche occasionali momenti cupi. Infine, se quella desolazione è più di un breve intermezzo per te ed è diventata il tema prevalente della tua vita, cerca aiuto. A volte le persone non sanno più cosa le rende felici. Se ti è successo, non c'è nulla di male nel parlare con qualcuno che potrebbe avere alcuni suggerimenti su come recuperare il tuo mojo.

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