Perché alcune persone soffrono di depressione dopo l'intervento chirurgico (e cosa fare al riguardo)

Le persone nella professione medica - chirurghi, medici, infermieri e altri - sono consapevoli del rischio di depressione dopo l'intervento chirurgico. Tuttavia, il loro obiettivo è curare il corpo fisico, quindi se hai subito un intervento chirurgico di recente, è probabile che nessuno ti abbia detto che potresti deprimerti in seguito. Anche se il motivo per cui ciò accade non è del tutto chiaro, sono state identificate diverse ragioni per la depressione postoperatoria. Ecco cosa sanno finora gli scienziati.

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Fattori di rischio postoperatori per la depressione

La depressione dopo l'intervento chirurgico può capitare a chiunque. Tuttavia, ci sono alcuni fattori di rischio che lo rendono più probabile. In primo luogo, alcuni interventi chirurgici sembrano essere più strettamente associati alla depressione postoperatoria. Puoi avere la depressione anche dopo un intervento chirurgico molto minore. Ma i medici hanno notato che le persone che hanno le seguenti procedure spesso soffrono di depressione in seguito.

• Chirurgia cardiaca, in particolare innesto di bypass coronarico
• Chirurgia plastica
• Intervento di bypass gastrico
• Neurochirurgia
• Chirurgia sostitutiva dell'anca
• Prostatectomia radicale
• Mastectomia
• Isterectomia
• Resezione del cancro
• Chirurgia per la correzione della vista

Tutto sommato, il fattore di rischio più significativo è avere depressione o ansia prima dell'intervento chirurgico. In effetti, chiunque abbia già una storia di malattia mentale ha maggiori probabilità di avere una depressione postoperatoria rispetto a coloro che non l'hanno. Ecco alcuni dei fattori di rischio che sono stati identificati in specifici tipi di procedure e pazienti:

Per l'innesto di bypass coronarico:

• Essere single
• Essere un fumatore
• Avere ansia prima dell'intervento chirurgico
• Colesterolo alto prima dell'intervento chirurgico
• Avere l'angina
• Avere problemi cardiaci più gravi
• Avere una procedura di ripetizione.

Per la prostatectomia radicale:

• Problemi urinari dopo l'intervento chirurgico
• Problemi intestinali dopo l'intervento chirurgico
• Disfunzione sessuale dopo l'intervento chirurgico

Nei pazienti anziani:

• Avere la depressione prima dell'intervento chirurgico
• Avere menomazioni funzionali dopo l'intervento chirurgico

Possibili cause di depressione post-chirurgica

Potresti avere fattori di rischio per la depressione postoperatoria, ma ciò non significa necessariamente che finirai per avere la depressione dopo l'intervento chirurgico. In realtà, nessuno sa esattamente cosa causa questa condizione o anche se la causa è medica o psicologica o una combinazione delle due. Tuttavia, scienziati e medici hanno diverse idee su cosa potrebbe esserci dietro questo fenomeno. Ecco alcuni dei possibili colpevoli:

• Dolore postchirurgico
• I risultati non corrispondono alle aspettative
• Problemi con l'anestesia
• Un processo biologico
• Maggiore dipendenza da altre persone
• Una sensazione di perdita dopo la rimozione di un organo o di una parte del corpo

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Un'altra possibilità è che la depressione avvenga perché sei in una posizione così vulnerabile quando hai un intervento chirurgico. Stai mettendo la tua salute e forse anche la tua vita nelle mani del tuo chirurgo. Se vieni sottoposto ad anestesia generale, non hai alcun controllo su ciò che ti accade durante l'intervento. E potrebbe disturbarti sapere che il team medico ti vedrà senza i tuoi vestiti.

Per chiunque si sottoponga a un intervento chirurgico, la delusione nel proprio corpo e nella propria salute può essere un fattore. Alla gente piace pensare a se stessi come forti e sani. Quindi, se improvvisamente scoprono di avere una malattia medica o sono feriti, possono sentire che il loro corpo li ha delusi.

Un altro problema è che quando hai un intervento chirurgico, potresti iniziare a pensare alla tua mortalità. Stavi andando avanti sentendoti invincibile e all'improvviso devi venire a patti con il fatto che c'è una possibilità che non vivrai quanto speravi.

Segni di depressione postoperatoria

Poiché la maggior parte dei chirurghi è focalizzata sul laser sulla guarigione del tuo corpo, è molto comune sottoporsi a un intervento chirurgico e non capire mai che sei a rischio di depressione. È anche comune non essere mai valutati per la depressione postchirurgica come parte del piano di trattamento chirurgico. Spetta a te decidere se cercare aiuto per questo tipo di depressione. Ecco alcuni dei segnali da tenere d'occhio:

• Difficoltà a dormire
• Stanchezza estrema
• Senza speranza
• Sensi di colpa
• Irritabilità
• Umore depresso
• Perdita di piacere o interesse per le attività che ti piacevano in precedenza
• Piangere spesso o inaspettatamente
• Appetito aumentato o diminuito
• Bassa motivazione
• Pensieri di autolesionismo

È facile trascurare i sintomi della depressione dopo l'intervento chirurgico. Dopotutto, ti aspetti di sentirti stanco. Se provi dolore, potresti attribuire l'insonnia a quel disagio. E non saresti il ​​solo a pensarlo. Spesso i medici perdono la depressione postchirurgica perché presumono che i sintomi siano correlati agli aspetti medici dell'intervento piuttosto che alla depressione.

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Cosa puoi fare per evitare o superare la depressione dopo l'intervento chirurgico

La depressione dopo l'intervento chirurgico può avere effetti negativi sulla salute mentale e fisica. Se sei depresso durante la fase post-operatoria, anche il tuo corpo potrebbe non guarire. In effetti, la depressione postoperatoria non è stata solo collegata a uno scarso recupero, ma è stata collegata alla morte in caso di chirurgia cardiaca. Quindi, cosa puoi fare per prevenire la depressione o affrontarla se arriva? Ecco alcuni passaggi che puoi eseguire.

Prima dell'intervento

Se non hai ancora subito un intervento chirurgico ma sai che lo farai presto, parla con il tuo medico di base e con il tuo chirurgo del tuo rischio di depressione. Ciò è particolarmente importante se sai di essere in un gruppo ad alto rischio.

Inoltre, prepara la tua mente e il tuo corpo per l'intervento. Per quanto puoi, mangia cibi sani, dormi abbastanza ore durante la notte ed evita l'abuso di droghe e alcol. Se ti senti ansioso o depresso prima dell'intervento chirurgico, è più probabile che tu abbia una depressione post-chirurgica. Quindi, affronta questi problemi con un consulente prima che arrivi la data dell'intervento.

Un'altra cosa che puoi fare prima dell'intervento chirurgico è ottenere supporto sociale. Parla con amici o familiari di come ti senti e di cosa ti infastidisce della procedura imminente. Discuti di cosa avrai bisogno dopo la procedura, non solo in termini di aiuto fisico e pratico, ma anche di quale tipo di supporto sociale ed emotivo avrai bisogno.

Sii consapevole

Dopo essere uscito dall'intervento, presta attenzione a eventuali segni di depressione. Non dare per scontato che i tuoi sintomi siano una parte naturale del recupero da questa procedura medica. Non scrollarti di dosso uno stato d'animo depresso, soprattutto prima o dopo l'intervento chirurgico. Se ti senti triste o senza speranza, questi sentimenti devono essere riconosciuti e affrontati. Sii consapevole dei cambiamenti nelle tue emozioni, appetito e schemi del sonno. E, se noti segni di depressione, segnalali al tuo medico.

Fai un po 'di journaling

Scrivere le cose serve a diversi scopi. Per prima cosa, se scrivi i tuoi sintomi e sentimenti, hai una mappa del tuo recupero che puoi condividere con i tuoi operatori sanitari, Inoltre, mettere in parole le tue paure, la tristezza o il disagio emotivo può aiutarti a capire meglio te stesso e gestire emozioni difficili.

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Trova modi piacevoli per trascorrere il tempo di recupero

Probabilmente avrai bisogno di un po 'di tempo, forse giorni, forse settimane, perché il tuo corpo guarisca. Il tuo movimento potrebbe essere limitato, potresti provare dolore o potresti dover seguire restrizioni dietetiche. Se devi riposare o evitare attività faticose, potresti finire per trascorrere il tempo di recupero soffermandoti sui problemi passati o sulle paure attuali.

La cosa migliore che puoi fare in questa situazione è trovare modi più piacevoli per passare quel tempo. Esci e siediti al sole. Ascolta la musica, che si tratti di vecchi preferiti, canzoni che non hai mai sentito prima o un genere che non hai mai ascoltato molto. Leggi un nuovo romanzo o rivisitane uno che ti è piaciuto in passato. Gioca a giochi da tavolo o giochi di carte con amici o familiari. Mentre occupi la tua mente, troverai più facile rimanere positivo.

Non seppellire i tuoi sentimenti

Le persone che cercano di essere dure e non rivelano il loro turbamento emotivo prima e dopo l'intervento chirurgico possono facilmente diventare depresse. È importante parlare con qualcuno dei tuoi bisogni, delle tue paure o della tua tristezza. Invece di sopprimere i tuoi sentimenti, trova qualcuno con cui parlarne. Che si tratti di un amico, un familiare o un consulente per la salute mentale, l'importante è avere uno sfogo per i tuoi pensieri e le tue emozioni negative.

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Ottieni la convalida da altri

È facile dubitare di te stesso quando sei vulnerabile o in una condizione fisica indebolita. Parla con i tuoi cari della procedura, di cosa attraverserai emotivamente e di come l'intervento chirurgico ti influenzerà immediatamente dopo. Hai bisogno della convalida da parte di altri che, sì, questo è un grosso problema. Sì, potresti aver bisogno di aiuto durante il recupero e potresti non essere in grado di fare tutto ciò che fai di solito durante questo periodo. Devi sapere che va bene non poter svolgere le tue solite attività o prenderti cura delle tue solite responsabilità mentre ti riprendi.

Parla con un terapista

La chirurgia è un evento traumatico. Può essere un intervento chirurgico grande o piccolo, grave o minore, oppure può essere una procedura di emergenza inaspettata o un intervento chirurgico elettivo ben pianificato. La depressione può verificarsi in una qualsiasi di queste situazioni. Parlare con un terapista può darti maggiori possibilità di affrontare i tuoi sentimenti e pensieri sull'intervento.

Puoi discutere del tuo intervento chirurgico e dell'impatto sulla tua salute mentale andando su BetterHelp. Tutto quello che devi fare è rispondere a un breve questionario e iniziare la terapia con il consulente di tua scelta. La depressione può verificarsi dopo l'intervento chirurgico, ma non deve rovinare il resto della tua vita. Quando affronti la depressione postoperatoria nel modo giusto, puoi recuperare il tuo benessere emotivo anche mentre ti riprendi fisicamente.

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