Sono depresso o è solo una fase?

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Gli adolescenti sono lunatici, ormonali, con emozioni fluttuanti che rendono difficile per loro, i loro genitori e persino gli operatori sanitari determinare se sono depressi o sono solo adolescenti. Questo è preoccupante sia per i genitori che per gli adolescenti, poiché ignorare segni e sintomi solo come una fase potrebbe essere pericoloso. Secondo recenti rapporti del CDC (Center for Disease Control), i tassi di suicidio sono complessivamente più alti tra i giovani di età compresa tra 10 e 24 anni, con il gruppo più numeroso di ragazzi ('Youth Suicide | Suicide Prevention | Violence Prevention | Injury Center | CDC,' 2015 .); tuttavia, un rapporto più recente indica che il suicidio è in aumento nelle ragazze adolescenti ('Suicide Rates Climb In U.S., Special Among Adolescent Girls', 2016).

Ci sono i soliti fattori in gioco quando si parla di depressione adolescenziale e suicidio. La vita familiare e le relazioni genitoriali sono le più critiche nella vita di un adolescente. I fattori di stress accademici, extracurriculari e sociali sono sufficienti per far sentire stressato e persino depresso qualsiasi adolescente, ma quando la casa non è un punto di approdo sicuro per gli adolescenti, scoprono di non avere un posto dove andare. Studi recenti hanno scoperto che molti adolescenti usano i social media come mezzo per gridare (Esiste la 'depressione di Facebook?' Negli adolescenti? 2013). Tuttavia, a meno che un adulto preoccupato non veda e risponda a questo grido di aiuto, potrebbe essere accolto solo con il pollice in alto o l'icona della faccia triste. In effetti, la capacità di raggiungere socialmente alcuni adolescenti è sufficiente e per alcuni i gruppi di depressione di Facebook offrono un mezzo di supporto che altrimenti potrebbero non avere (Lerman et al., 2016).

Quindi, hai risposto alla domanda Sono ancora depresso?

La ricerca suggerisce che la capacità di esternare i sentimenti aiuta a ridurre i fattori che portano alla depressione, come lo stress (Rodriguez, Donenberg, Emerson, Wilson e Javdani, 2015). Se gli adolescenti non possono parlare con i loro genitori o i loro insegnanti, i social media diventano uno strumento utile. La capacità di entrare in contatto con i social media è un mezzo per gli adolescenti per condividere i propri sentimenti. All'interno di questo mezzo, possono sfogarsi e persino ricevere feedback e supporto da adolescenti che possono o meno essere nella loro cerchia sociale immediata. Molti adolescenti non si sentono a proprio agio nel discutere i propri sentimenti con i genitori; infatti, la causa alla base della depressione negli adolescenti potrebbe essere la loro relazioneconi loro genitori (Neighbors, Forehand e McVicar, 1993).

I genitori possono o non possono rendersi conto del ruolo che svolgono nella salute mentale dei loro figli. Le parole e il modo di esprimere delusione e rabbia possono portare alla depressione adolescenziale (Collegamento trovato tra disciplina verbale dei genitori, depressione adolescenziale, 2013). Esiste un nesso causale tra genitorialità, relazione genitore-figlio e stress e depressione adolescenziali. Essere genitori non è facile, e talvolta essere figli di un genitore che non ha buone capacità di coping è più difficile; il che significa che l'adolescente deve trovare altri mezzi per affrontare la depressione (Neighbors et al., 1993).

Sebbene gli adolescenti utilizzino i social media come sfogo per le proprie emozioni, rischiano anche i pericoli di esporsi al cyberbullismo. Negli ultimi anni il cyberbullismo è diventato sempre più diffuso tra gli adolescenti (Knopf, 2015) e, di conseguenza, ci sono stati casi in cui gli adolescenti si sono suicidati a causa dell'incapacità di far fronte al cyberbullismo, nonché alle conseguenze e alle reazioni al bullismo online , offline a scuola e a casa (Knopf).

Alcuni adolescenti possono ricorrere all'abuso di sostanze per auto-medicare contro sentimenti di ansia e depressione, che possono portare a dipendenza e problemi legali (Fattori di rischio di ansia, depressione negli adolescenti, 2008). Gli adolescenti che sono attivi in ​​attività curriculari ed extracurriculari possono sperimentare la depressione, ma hanno più supporti in atto per aiutare a combatterla (Rodriguez et al., 2015). Con il crescente numero di adolescenti che si suicidano ogni anno, gli studi indicano che i segni c'erano, ma nessuno li ha visti o ha sentito le grida di aiuto ('Youth Suicide | Suicide Prevention | Violence Prevention | Injury Center | CDC', 2015).

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Quando uno studente si suicida, scuote la famiglia e l'intera comunità e colpisce soprattutto la scuola in cui lo studente ha frequentato. Spesso, poiché gli adolescenti sono lunatici, ormonali e non sempre comunicativi, non si riconosce ciò che stava accadendo fino a quando non c'è un posto vuoto in una classe. In molte scuole degli Stati Uniti si stanno formando interventi scolastici in risposta a questa esigenza ('Interventi di sicurezza basati sulla scuola. Identificazione di bambini e adolescenti a rischio di depressione o violenza', 2008). In questi programmi, consulenti, insegnanti e mediatori tra pari vengono formati per identificare e intervenire quando ci sono segni di depressione infantile e adolescenziale.

Alcuni dei segni che un adolescente soffre di depressione includono, ma non sono limitati a:

1. Tristezza o disperazione
2. Irritabilità, rabbia o ostilità
3. Lacrime o pianti frequenti
4. Recesso da amici e familiari
5. Perdita di interesse nelle attività
6. Scarso rendimento scolastico
7. Cambiamenti nelle abitudini alimentari e del sonno
8. Irrequietezza e agitazione
9. Sentimenti di inutilità e colpa
10. Mancanza di entusiasmo e motivazione
11. Stanchezza o mancanza di energia
12. Difficoltà a concentrarsi
13. Dolori e dolori inspiegabili
14. Pensieri di morte o suicidio ('Parent's Guide to Teen Depression,' n.d.)

Questa è la prova che non sei l'unico a chiedersi se sei depresso

La parte difficile è che gli adolescenti possono mostrare uno qualsiasi di questi segni a causa del loro malumore e sbalzi d'umore ormonali. I genitori possono attestare il fatto che limitare l'interazione sociale con gli amici come punizione per un brutto voto può mandare alcuni adolescenti su rabbia, lacrime e tristezza. Tuttavia, questi scoppi tendono a non durare molto a lungo. Gli adolescenti in buona salute in genere si scusano per eventuali esplosioni e si riprendono subito. In alternativa, per alcuni questo tipo di comportamento si verifica frequentemente ed è un segno di problemi più profondi ('Parent's Guide to Teen Depression,' n.d.).

Alcuni adolescenti sono più resistenti di altri e sembrano riprendersi, anche dopo gravi battute d'arresto come la perdita di un genitore o di un'altra persona cara (Gerber et al., 2013). Secondo Dumont e Provost (1999), gli adolescenti resilienti sembrano avere un radar incorporato che sembra guidarli verso supporti sociali, attività e interazioni più positive con gli altri in modo che quando si verificano eventi stressanti, sono più abili nel far fronte. Poiché la scuola è la parte più importante della vita per i bambini di età compresa tra i 5 ei 18 anni, è importante disporre di questi supporti sociali, poiché gli adolescenti non sempre cercano aiuto a causa del conflitto dei genitori o della paura di essere derisi dal loro gruppo di pari, cercheranno molte strade per sentirsi meglio, alcune più positive di altre prima di chiedere aiuto verbalmente. (Neighbours et al., 1993; Wisdom & Barker, 2006).

Anche se può sembrare spaventoso per genitori, insegnanti e consulenti scolastici che gli adolescenti spesso vanno in giro con sentimenti di disperazione e persino pensieri suicidi, ci sono quegli adolescenti che cercano strade per chiedere aiuto. Gli adolescenti che hanno adottato buone capacità di coping preferiscono lavorare sui loro problemi e spesso sono in grado di trovare le loro soluzioni (Wisdom & Barker, 2006).

Gli adolescenti sono in generale in contatto con ciò che è a loro disposizione sui social media e poiché molti sono online per gran parte della loro giornata, alcuni praticanti e altri gruppi hanno generato risorse e informazioni rivolte agli adolescenti. A volte gli adolescenti possono avere preoccupazioni sui loro sentimenti, pensare di essere anormali o addirittura temere di suicidarsi. Sebbene rispondere a un quiz online non sia un sostituto per parlare con un professionista, partecipare a un'attività come il Teen Depression Quiz ('Achieve Solutions | Teen Depression Quiz,' nd) può almeno aiutare a fornire alcuni spunti all'adolescente che possono portare un livello di comfort o consapevolezza.

Ryan (2006) consiglia una cartella di lavoro creata da Copland e Copans nel 2002 per aiutare gli adolescenti a farsi strada attraverso la depressione. Ryan afferma che gli adolescenti andranno alla ricerca delle loro risposte e molte volte prima di cercare l'aiuto di un adulto. Sebbene questo libro di esercizi sia disponibile tramite i rivenditori di libri, ce ne sono altri come Beyond the Blues (Schab, 2008) disponibili per il download su Kindle.

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Quando un adolescente cerca attivamente aiuto, c'è speranza per quell'adolescente e per coloro che si prendono cura di lui o di lei. È quando un adolescente depresso non cerca aiuto, non grida con tutti i mezzi disponibili che la situazione ha raggiunto il suo stato più grave. Sebbene i genitori non dovrebbero spiare i siti di social media dei loro figli, dovrebbero almeno essere consapevoli di ciò che i loro figli hanno dei loro nomi utente. La cosa più devastante per un genitore di un bambino che si è suicidato è che la loro angoscia e il loro dolore sono stati pubblicati su tutti i social media e non l'hanno mai saputo.

Alcuni dei motivi per cui ti stai chiedendo se stai affrontando la depressione

I social media, le attività curriculari ed extracurriculari svolgono un ruolo importante nella vita degli adolescenti (Guest & McRee, 2009), gli adolescenti vivono nel contesto di queste attività e la maggior parte della loro ansia e stress derivano da loro. Anche se i social media e gli amici a volte sembrano essere più una priorità per gli adolescenti che per le loro relazioni con i genitori, non è così; forniscono semplicemente un buffer (Dumont e Provost, 1999). Gli adolescenti hanno bisogno che i loro genitori siano in sintonia con il loro mondo in modo non invadente e non minaccioso.

Essere un adolescente a volte è spaventoso. Alcuni adolescenti hanno capacità di coping estremamente buone, altri sono resistenti, e poi alcuni adolescenti sono fragili o sembrano distrutti in modo irreparabile. Insegnanti, colleghi e genitori sono le fonti di aiuto più immediate nel mondo di un adolescente. Ci sono momenti in cui un adolescente sente il bisogno di andare oltre le persone più vicine e chiedere aiuto a coloro che ritengono essere più obiettivi. Per l'adolescente che ha utilizzato i social media e altre fonti Internet per chiedere aiuto, cercare supporto tramite una fonte di consulenza online potrebbe essere un'alternativa. La consulenza in linea non solo offre uno sbocco per esprimere emozioni, sfogarsi o discutere questioni riguardanti i genitori e la scuola, ma l'opportunità per un professionista autorizzato di fornire feedback in un ambiente sicuro, protetto e riservato.

Riferimenti

Ottieni soluzioni | Quiz sulla depressione per adolescenti. (n.d.). Estratto il 5 aprile 2017 da https://www.achievesolutions.net/achievesolutions/en/Content.do?contentId=28098

La 'depressione di Facebook?' negli adolescenti esistono? (2013). Wiley Periodicals, Inc.

Dumont, M. e Provost, M. A. (1999). Resilienza negli adolescenti: ruolo protettivo del supporto sociale, strategie di coping, autostima e attività sociali sull'esperienza di stress e depressione. Journal of Youth and Adolescence, 28 (3), 343-363.

Gerber, M., Kalak, N., Lemola, S., Clough, P. J., Perry, J. L., Pühse, U., & hellip; Brand, S. (2013). Gli adolescenti con livelli di durezza mentale elevati sono più resistenti allo stress? Stress & Health: Journal of the International Society for the Investigation of Stress, 29 (2), 164-171. https://doi.org/10.1002/smi.2447

Ospite, A. M., & McRee, N. (2009). Un'analisi a livello scolastico dell'attività extracurricolare, della delinquenza e della depressione degli adolescenti: l'importanza del contesto situazionale. Journal of Youth and Adolescence; New York, 38 (1), 51-62.

Knopf, A. (2015). Cyberbullismo legato a problemi di salute mentale negli adolescenti; fattore protettivo visto nelle cene di famiglia. The Brown University Child and Adolescent Behavior Letter, 31 (1), 4-5. doi: 10.1002 / cbl.30012

Lerman, B. I., Lewis, S. P., Lumley, M., Grogan, G. J., Hudson, C. C., & Johnson, E. (2016). Gruppi di adolescenti sulla depressione su Facebook: un'analisi dei contenuti. Journal of Adolescent Research, 0743558416673717. https://doi.org/10.1177/0743558416673717

Collegamento trovato tra disciplina verbale dei genitori e depressione adolescenziale (2013). Wiley Periodicals, Inc.

Vicini di casa, B., Forehand, R. e McVicar, D. (1993). Adolescenti resilienti e conflitti tra genitori. American Journal of Orthopsychiatry, 63 (3), 462-471.

Fattori di rischio di ansia, depressione negli adolescenti (2008). Wiley Periodicals, Inc.

Rodriguez, E. M., Donenberg, G. R., Emerson, E., Wilson, H. W. e Javdani, S. (2015). Sintomi esternalizzanti Associazioni moderate tra abilità interpersonali, genitorialità e sintomi depressivi negli adolescenti in cerca di cure per la salute mentale. Journal of Youth and Adolescence, 44 (4), 952-963. https://doi.org/10.1007/s10964-015-0263-7

Ryan, C. (2006). Recupero dalla depressione: un libro di esercizi per adolescenti. Reclamare bambini e giovani; Bloomington, 15 (2), 112-113.

significato simbolico del ratto

Schab, L. M. (2008). Beyond the blues: un libro di esercizi per aiutare gli adolescenti a superare la depressione. Oakland, CA: Instant Help Books.

Interventi di sicurezza a livello scolastico. Identificare i bambini e gli adolescenti a rischio di depressione o violenza. (2008). The Harvard Mental Health Letter, 25 (3), 1-3.

I tassi di suicidio aumentano negli Stati Uniti, specialmente tra le ragazze adolescenti. (n.d.). Estratto il 5 aprile 2017 da http://www.npr.org/sections/health-shots/2016/04/22/474888854/suicide-rates-climb-in-u-s-espably-among-adolescent-girls

Suicidio giovanile | Prevenzione del suicidio | Prevenzione della violenza | Centro lesioni | CDC. (n.d.). Estratto il 5 aprile 2017

Wisdom, J. P., e Barker, E. C. (2006). Uscire dalla depressione: interventi di auto-aiuto degli adolescenti per alleviare i sintomi depressivi. Terapia comportamentale infantile e familiare, 28 (4), 1.

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