Masturbazione e depressione sono collegate in qualche modo?

La depressione è un problema molto serio e ha un impatto sulla vita di milioni di persone. Sapendo questo, ci sono molte persone là fuori che si chiedono cosa causa la depressione. Alcune persone hanno sentito dire che la masturbazione è una potenziale causa di depressione. Questa informazione è in realtà errata e la masturbazione non dovrebbe essere associata a depressione, ansia o altre malattie mentali tradizionali.

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Alcune persone hanno detto cose false sulla masturbazione e l'hanno collegata a problemi di depressione. Le persone hanno sentito parlare di queste storie e sono state diffuse voci sul potenziale impatto negativo che la masturbazione può avere sulla tua vita. La verità è che la masturbazione è semplicemente una parte normale del comportamento umano. A volte le persone si masturbano per alleviare lo stress ed è generalmente una normale espressione della sessualità umana.

Se questo è vero, allora perché le persone hanno iniziato a pensare che la depressione e la masturbazione siano collegate in qualche modo? Questo è un argomento complicato, ma principalmente ha a che fare con un malinteso. Vedi, le persone potrebbero finire per provare sentimenti di vergogna o solitudine dopo essersi masturbate a causa dello stigma che le è stato posto. Ciò potrebbe portare a sentimenti di depressione, ma ciò non significa che masturbazione e depressione siano intrinsecamente collegate.

La masturbazione è un'abitudine normale e salutare

La masturbazione dovrebbe essere considerata un'abitudine normale e sana. Molte persone lo capiscono e non vedono nulla di sbagliato nell'esprimere il fatto che a volte si masturbano. Altri saranno così imbarazzati masturbandosi che faranno di tutto per cercare di nasconderlo. È un atto profondamente personale, ma non è qualcosa di cui dovresti vergognarti.

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È vero che gli uomini si masturbano più delle donne. Secondo un sondaggio, il 23,4% degli uomini di età compresa tra i 25 ei 29 anni ammette di masturbarsi due o tre volte a settimana. Nello stesso sondaggio, il 7,9% delle donne di età compresa tra i 25 ei 29 anni afferma di masturbarsi almeno due o tre volte a settimana. Devi anche tenere presente che alcune persone sono imbarazzate a parlare dell'argomento, quindi i numeri sono probabilmente molto più alti.

La masturbazione regolare è un modo per le persone di alleviare lo stress e alleviare le frustrazioni sessuali. Non dovrebbe essere una fonte di depressione in quanto è semplicemente qualcosa che tutti fanno di tanto in tanto. Quando la masturbazione è seguita dalla depressione, di solito è causata dalla solitudine o dalla sensazione che quello che stanno facendo sia sbagliato. Ci sono alcune religioni che insegnano che la masturbazione è un atto peccaminoso e vergognoso, il che contribuisce ad aumentare la sua reputazione negativa.

Come ti senti riguardo alla masturbazione dipende da te. Dovresti solo sapere che la masturbazione non è qualcosa che è visto come una normale causa di depressione. Nella maggior parte degli adulti, questa è un'azione fisica del tutto normale. Potresti anche essere sorpreso di quante persone si masturbano regolarmente.

Che ne dici di masturbarti quando sei sposato?

Alcune persone si sentono un po 'strane a masturbarsi quando sono sposate. Non dovrebbero sentirsi in questo modo, ma a volte lo fanno. Alcune persone pensano che se hai un partner con cui vivi, masturbarti sembra quasi un affronto alla persona con cui vai a letto regolarmente. Questo non sarà sempre il caso per molti motivi diversi.

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In primo luogo, il tuo partner potrebbe non essere sempre dello stesso umore del tuo. Gli orari non sempre corrispondono e fare sesso non sarà possibile ogni singolo giorno di lavoro. Le responsabilità quotidiane potrebbero intralciare il tempo della tua coppia romantica. Ciò non significa che uomini e donne non avranno impulsi e potrebbe sorgere la necessità di prendersi cura di loro.

Masturbarsi mentre sei sposato va benissimo fintanto che non influisce negativamente sul tuo desiderio sessuale. Se le tue abitudini non interferiscono con i tuoi livelli di intimità o danneggiano la tua relazione, la masturbazione dovrebbe essere considerata totalmente salutare. L'unico modo in cui la masturbazione potrebbe danneggiare la tua relazione è se diventa eccessiva. Se stai vivendo una depressione correlata alla frustrazione sessuale, probabilmente è dovuto alla mancanza di tempo intimo con il tuo partner e non ha nulla a che fare con la masturbazione stessa.

La masturbazione eccessiva non è buona

Ora che hai visto i motivi per cui la masturbazione non ha un impatto negativo sulla salute mentale in circostanze normali, è necessario affrontare la masturbazione eccessiva. È molto vero che la masturbazione può essere una brutta cosa. Ci sono persone che diventano dipendenti dalla masturbazione e finiscono per farlo tutto il tempo. Alcune persone si masturbano così spesso da procurarsi danni fisici.

La masturbazione eccessiva è un problema più tra gli uomini che tra le donne. Ci sono donne che hanno avuto problemi come questo prima, ma la maggior parte dei casi coinvolge uomini. Questo di solito è collegato a qualcuno che ha problemi con il controllo degli impulsi. Alcune persone non riescono a controllare i loro impulsi più bassi e finiscono per agire in modo eccessivo.

La masturbazione eccessiva è causata da un qualche tipo di dipendenza sessuale. Ci sono persone che sono dipendenti dalla visione di pornografia e potrebbero finire per darsi piacere troppo spesso mentre la guardano. Ci sono persino persone che vanno oltre e finiscono per masturbarsi in pubblico. Questo è ovviamente illegale e le persone che hanno problemi con la masturbazione eccessiva devono essere in grado di cercare aiuto.

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Alla ricerca di un trattamento

Dovresti cercare un trattamento se soffri di depressione. La depressione che stai provando non è probabilmente causata dalla masturbazione. Se a volte ti masturbi, non dovrebbe essere la tua preoccupazione principale. La tua depressione è probabilmente causata da qualcos'altro e il tuo medico sarà in grado di aiutarti.

I problemi di depressione possono essere molto intensi e potrebbe non essere facile far fronte a come ti senti. Fortunatamente, la depressione è una condizione molto curabile. Un medico potrà prescriverti degli antidepressivi che ti aiuteranno a sentirti molto meglio. Potrebbe anche essere utile cercare una terapia per affrontare i problemi che stanno contribuendo alla tua depressione. È anche vero che certe frustrazioni o problemi sessuali possono portare a sentirsi depressi.

Potresti sentirti solo o sessualmente frustrato a causa della situazione in cui ti trovi. Questi sentimenti sono perfettamente normali ma questo non li rende meno difficili. Il tuo medico sarà in grado di indirizzarti a un terapista se ne hai bisogno. Possono aiutarti a superare la tua depressione offrendoti nuovi modi per affrontarla. Sarai anche in grado di affrontare i problemi che causano la tua depressione per vivere una vita più felice.

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Assistere alle sessioni di terapia può aiutare anche coloro che hanno problemi con la masturbazione eccessiva. I terapisti possono aiutare le persone con problemi di controllo degli impulsi a cambiare i loro comportamenti. La terapia cognitivo comportamentale si è dimostrata molto utile per il trattamento di persone con vari tipi di dipendenza. La dipendenza dal sesso e la dipendenza dalla pornografia sono più comuni di quanto potresti immaginare, quindi non dovresti aver paura di chiedere aiuto se ne hai bisogno.

La terapia online è qui per te

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Sappi che la terapia online è qui anche per te. Se ti piace l'idea di poter ricevere la terapia comodamente da casa tua, allora funzionerà benissimo per te. Puoi ottenere la terapia di cui hai bisogno per alleviare i tuoi problemi di depressione. Sarà possibile contattare un terapista da casa tua e sarà sempre disponibile a parlare.

La terapia in linea offre molte opzioni per ottenere la migliore esperienza terapeutica possibile. Puoi partecipare alla terapia di chat video o puoi scegliere di parlare con un terapista al telefono. È anche possibile inviare messaggi avanti e indietro con il tuo terapeuta per ottenere un'esperienza terapeutica di qualità. La possibilità di scegliere un'esperienza terapeutica più personalizzata è solo uno dei motivi per cui la terapia online funziona così bene.

Questi terapisti hanno una licenza completa e sanno come affrontare i problemi di depressione. Saranno in grado di insegnarti i migliori meccanismi di coping e possono anche essere semplicemente una persona con cui parlare quando ti senti giù. Che tu abbia bisogno di una consulenza esperta o di un alleato nella lotta contro la depressione, i terapisti online sono lì per te. Non devi nemmeno preoccuparti di poter ricevere la terapia solo entro i normali orari d'ufficio. Questi terapisti sono lì per te in ogni momento in cui ti senti giù.

Potrai anche ricevere una terapia per problemi di dipendenza. Questi terapisti online hanno esperienza nell'aiutare le persone a superare la dipendenza. Se hai problemi con il controllo degli impulsi e ti sta causando problemi nella vita, puoi imparare a cambiare le cose. Potrebbe volerci del tempo per modificare determinati comportamenti, ma avrai un terapista dalla tua parte che lavorerà con te per ottenere i migliori risultati.

Non aspettare di iscriverti alla terapia online se hai bisogno di aiuto. I terapisti online saranno più che felici di dedicare del tempo ad aiutarti con eventuali problemi che stai riscontrando. Possono anche aiutare con problemi come ansia, disturbi alimentari, consulenza relazionale e molto altro ancora. Questa è una risorsa importante di cui dovresti approfittare se hai problemi a convivere con la depressione di qualsiasi tipo.

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