Come gestire il bullismo degli adulti

Quando la maggior parte delle persone pensa al bullismo, pensa ai bambini che si prendono in giro a vicenda in classe o nel cortile della scuola. Non si può negare che numerosi bambini siano esposti al bullismo, anche in età molto giovane. Tuttavia, il bullismo non si esclude a vicenda per i bambini o l'infanzia. Molti adulti fanno il prepotente con altri adulti, proprio come ci sono adulti esposti a bulli nella loro fascia di età. Negli ultimi anni, il bullismo degli adulti ha ricevuto maggiore attenzione dai media mainstream.

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Non c'è dubbio che il bullismo degli adulti sia molto reale e persino prevalente. Tuttavia, prima che qualcuno possa imparare a gestire il bullismo degli adulti, deve prima capire la natura del bullismo degli adulti, come funziona e in cosa consiste generalmente.

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Rivedere il bullismo degli adulti

Il bullismo degli adulti è intrinsecamente tossico e insidioso in tutti gli ambienti e in qualsiasi forma. Comprendere le categorie di bulli adulti e il modo in cui agiscono è fondamentale per comprendere le ragioni sottostanti e altri fattori. Gli adulti che praticano bullismo hanno maggiori probabilità di farlo con mezzi diversi da quelli fisici; tuttavia, ci sono casi in cui si verificano abusi fisici e bullismo. In genere, nel mondo del bullismo degli adulti, gli autori rientrano in determinate categorie.

Tipi di bulli adulti

Prima di tutto arriva ilBullo adulto narcisistico. I narcisisti che scelgono di intimidire altri adulti lo fanno perché mancano di empatia o paura di ripercussioni avverse. Inoltre, generalmente lottano con problemi di autostima, da qui la loro coazione a denigrare costantemente le altre persone. Le persone che si amano veramente non devono abbattere gli altri per sentirsi superiori. I narcisisti cercheranno di dimostrare quanto sono sicuri, anche se il loro maltrattamento degli altri la dice lunga ogni volta.

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Bulli adulti impulsivitendono a praticare bullismo sporadico e incontrollato. A volte questo modo di bullismo si verifica quando l'autore è sotto stress o sta attraversando un periodo difficile. Sebbene il bullismo impulsivo non sia in genere pianificato o premeditato, questo non lo scusa. Affrontare le sfide nella vita non dà diritto a nessuno di scagliarsi contro gli altri o di commettere atti di bullismo. Le azioni dei bulli adulti impulsivi sono pericolose tanto quanto i bulli adulti che rientrano in altre categorie.

Poi vieneBulli adulti fisici. Come suggerisce il nome, i bulli adulti fisici perpetrano il bullismo, che coinvolge azioni fisiche e contatti. I bulli fisici spesso colpiscono, schiaffeggiano, prendono a pugni, calci o aggrediscono in altro modo le loro vittime. Possono anche impegnarsi a perseguitare le loro vittime, rubare o distruggere i loro beni personali. Numerosi bulli adulti fisici minacciano anche di danneggiare le loro vittime o le persone a cui potrebbero essere collegate. I bulli di questa natura possono soffrire di problemi di rabbia o altri tipi di gravi problemi psicologici.

Bulli adulti verbalitendono a usare le loro parole per sminuire le loro vittime. È importante non minimizzare gli impatti del bullismo verbale semplicemente perché questi impatti non sono tangibili. Le parole sono molto potenti e possono rovinare la reputazione, le carriere, l'autostima interiore e altre cose che qualcuno potrebbe avere per se stesso. Una notevole quantità di bulli adulti verbali diffonde voci, pettegolezzi su di loro alle loro spalle e, in caso contrario, usa le parole per essere meschino e offensivo.

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Infine, arrivaBulli adulti secondari. I bulli adulti secondari sono testimoni delle azioni del bullo e generalmente si uniscono in modo da non diventare il prossimo bersaglio del bullo. Molti bulli adulti secondari non nutrono vera malizia nei confronti della vittima, ma hanno paura di parlare. È importante capire che il bullismo secondario degli adulti non è meno dannoso semplicemente perché questo particolare autore agisce per paura. Gli adulti che assistono al bullismo dovrebbero parlare o denunciare l'incidente invece di vittimizzare ulteriormente la persona che riceve.

Gestire il bullismo come vittima

Ogni volta che ti ritrovi vittima del bullismo degli adulti, può essere difficile e sconvolgente. Tuttavia, conoscere i modi per superare con successo le buffonate di un bullo può aiutarti a imparare, crescere e sperimentare livelli più elevati di fiducia. Quando ti trovi in ​​questa situazione, una delle cose più importanti è non mostrare paura al bullo. Questo può essere difficile, a seconda del tipo di bullo con cui hai a che fare, ma i bulli si nutrono di paura e li incoraggia a procedere con il loro cattivo comportamento.

Quando sei vittima di bullismo, assicurarti di essere in contatto con altre persone è altrettanto fondamentale. I bulli generalmente vedono gli individui isolati come bersagli più facili che avranno meno di un sistema di supporto per affrontarli. Avere persone dalla tua parte può aiutarti a sentirti meno solo e far sì che gli altri siano consapevoli della tua situazione.

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La fiducia e un sistema di supporto sono ottimi; tuttavia, denunciare il bullo è un altro ottimo modo di agire. Contrariamente alla credenza popolare, ignorare semplicemente un bullo di solito non lo incoraggia a interrompere ciò che sta facendo. È un dato di fatto, i bulli adulti di tutti i tipi spesso considerano essere ignorati come un segno di debolezza e li incoraggia ad andare avanti. Non aver paura di parlare e denunciare la persona che ti sta facendo il prepotente.

Gestire il bullismo come spettatore

Se ti capita di essere uno spettatore del bullismo degli adulti, può metterti in una posizione molto difficile. A seconda che tu conosca o meno il bullo, la vittima o entrambi, potresti preoccuparti delle potenziali ripercussioni di qualsiasi linea di condotta. Il modo in cui gestisci il bullismo da spettatore è una questione di carattere e integrità. Anche se non ti senti a tuo agio nell'affrontare il bullo, ci sono comunque altre azioni che puoi intraprendere oltre a ignorarlo o diventare un bullo adulto secondario.

Rivolgersi alla vittima con riservatezza è un modo per avere un impatto positivo. Molte vittime di bullismo si sentono sole o altrimenti alienate da altri che potrebbero sostenerle quando ne hanno più bisogno. Far sapere alla vittima che non è sola può fare una differenza così significativa, anche se a te sembra minore. Non sai mai la differenza che il sostegno o l'incoraggiamento possono fare nella vita di qualcuno.

In definitiva, uno dei modi migliori per gestire il bullismo degli adulti da spettatore è denunciare l'incidente. A seconda della situazione, potresti essere in grado di denunciare in modo anonimo, ma portare la questione a un'autorità superiore è certamente necessario quando si verifica il bullismo degli adulti. I bulli di solito non interrompono il loro comportamento palesemente cattivo a meno che non siano costretti a farlo. Segnalare la situazione ti farà sentire meglio come persona; aiuterà anche la vita della persona che subisce il bullismo degli adulti.

Gestire il bullismo se sei il bullo

Se ti capita di essere l'autore del bullismo degli adulti, è fondamentale per te sapere che quello che stai facendo non va bene. Indipendentemente dalle tue ragioni o motivazioni, prendere di mira qualcuno e maltrattarlo non è mai una linea di condotta appropriata. Quello che stai facendo ferisce un altro essere umano. Se stai maltrattando qualcuno, la prima cosa che dovresti fare è interrompere immediatamente ciò che stai facendo.

La compulsione a fare il prepotente con gli altri è molto preoccupante e inquietante. Questo potrebbe essere un segno di un problema di fondo irrisolto o di un problema che sta accadendo nella tua vita personale. Indipendentemente dal problema, diventare un bullo adulto non è mai OK o accettabile. Per questo motivo, potresti considerare di lavorare con un terapista professionista. Un terapista della salute mentale può davvero aiutarti a guarire come individuo e ad affrontare i tuoi problemi che potrebbero indurti a scagliarsi contro gli altri.

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