Scopri Il Tuo Numero Di Angelo

Monsters In The Dark: Understanding Teraphobia

Da bambino, sei mai stato terrorizzato al pensiero di un mostro in agguato nel tuo armadio o sotto il tuo letto? Hai mai visto un mostro in TV che ti ha dato incubi di difficoltà ad addormentarti? Se è così, probabilmente eri come molti altri bambini della tua età che temevano la stessa cosa. Tuttavia, questa paura a volte può persistere anche nei nostri anni adulti e ancora farci sentire paura di ciò che potrebbe essere in agguato nell'oscurità. Questo è noto come Terafobia.





Fonte: unsplash.com



Cos'è la terafobia?

La terafobia è definita, semplicemente, come la paura dei mostri. È carino Comune tra bambini in età prescolare e elementare e in genere svanisce con il passare degli anni, anche se non è sempre così. Molti adolescenti e adulti può anche cadere vittima di questo tipo di fobia, quindi non sentirti come se fossi uno strano. È una paura molto intensa e può causare una serie di problemi alla vittima, alla sua famiglia e agli amici. Può persino diventare così opprimente da impedire loro il funzionamento di base.

1202 numero angelico

Ora, vale la pena notare che sentirsi leggermente spaventati o disturbati al pensiero di una creatura spaventosa non significa che sei completamente terafobico. In effetti, la paura è una risposta umana completamente razionale al pericolo reale. Il fattore decisivo è se credi o meno che questi esseri grotteschi siano reali e rappresentino una minaccia per te. Quindi, come puoi riconoscere i sintomi della terafobia?



Segni di terafobia nei bambini



Molto spesso, i bambini si affretteranno a far sapere a un genitore o ad un adulto quando hanno paura di qualcosa. Apparirà in domande come: 'Controllerai sotto il letto?' o 'Puoi controllare l'armadio?' È qui che risiede la loro paura. Ciò che si nasconde nell'oscurità potrebbe essere qualcosa di dannoso per loro, quando in realtà è qualcosa di completamente innocuo come una coperta o un cappotto.

Segni meno evidenti di terafobia possono comparire sotto forma di insonnia, mancanza di appetito e rifiuto di uscire al buio. Sebbene sia incoraggiato per i bambini a rimanere in casa di notte per motivi di sicurezza, può rendere l'andare al cinema o andare a cena la sera un po 'un lavoro ingrato. Una giornata di sole all'aperto può aiutare temporaneamente con questo fino a quando la paura non si attenua.



Di solito, l'oggetto della paura è relativamente aspecifico. Ha la forma di un mostro generico che tuo figlio potrebbe formulare nella sua testa. Potrebbe essere ispirato da fattori ambientali come un compagno di classe aggressivo, un ladro di notizie o una combinazione di qualcosa che hanno visto mentre erano fuori nel mondo reale. Un albero dalla forma strana in un parco vicino che assomiglia a una faccia spaventosa potrebbe anche ispirare un mostro del genere a prendere vita nella loro mente.

Un altro modo in cui si sviluppa questa paura è attraverso la narrazione. I bambini piccoli sono suscettibili alle storie spaventose raccontate dai loro coetanei e dagli adulti. Libri come Pelle d'oca o Storie spaventose da raccontare al buio sono intenzionalmente progettati per consentire al lettore di immaginare creature terrificanti da solo. Questo a volte può causare gravi reazioni nei bambini che svilupperanno la terafobia e avranno bisogno di cure per placare le loro paure.



Fonte: pexels.com

Terafobia negli adulti



La terafobia non si limita solo ai bambini, ma può colpire molti adulti di tutte le età. I suddetti sintomi possono diventare un incubo quotidiano, rendendo difficile passare una notte senza una fonte di luce. Queste paure sono trattenute dall'infanzia o possono svilupparsi guardando film dell'orrore e leggendo libri dell'orrore. Se la paura persiste abbastanza, dovresti considerare la ricerca di possibili soluzioni che possano aiutarti a sfuggirle. È importante affrontare questi problemi prima che diventino un disturbo del sonno. La terafobia non trattata può avere effetti dannosi sulla salute che potrebbero durare per anni se non viene prestata la dovuta attenzione. Anche se all'inizio potrebbe sembrare imbarazzante, scoprirai che ci sono altri adulti là fuori che hanno paura quanto te, se non di più.



sognare scarafaggi

Effetti della terafobia



Gli effetti della terafobia diventeranno evidenti nel modo in cui voi o vostro figlio o adolescente funzionate. La mancanza di sonno avrà uno dei maggiori effetti sui bambini. Perdere il sonno li farà diventare estremamente stanchi e affaticati, rendendo incredibilmente difficili le attività quotidiane come le funzioni motorie di base e concentrarsi sui compiti scolastici. A volte il bambino può soffrire di incubi in cui il loro mostro immaginario lo visiterà e lo terrorizzerà. Questo aumenta solo la loro paura e impedisce loro di riposarsi a sufficienza. In casi più estremi, i bambini possono persino sviluppare l'insonnia, motivo per cui è fondamentale cercare un trattamento il prima possibile.

Anche i genitori di bambini con terafobia potrebbero ritrovarsi a perdere il sonno. Se non sei al meglio, può rivelarsi difficile gestire tutto ciò che deriva dall'essere un genitore. Guidare, cucinare, disciplinare e andare al lavoro ti sembreranno compiti travolgenti che non hanno fine. Potresti diventare ansioso di sapere se tuo figlio è sano mentre possono verificarsi altri sintomi irritabili, come mal di testa e sentimenti di panico.



Oltre a perdere il sonno, a questa fobia è associata anche una perdita di appetito. Potresti notare che tuo figlio mangia meno del solito, non si gode i suoi snack preferiti o addirittura rifiuta del tutto il cibo a causa del mal di pancia. Sintomi fisici come un mal di stomaco possono accompagnare la paura dovuta all'ansia che provoca. Effetti più gravi possono essere mal di testa, dolori fisici (come il mal di pancia dall'alto) e nervosismo nelle situazioni quotidiane. L'ansia li fa diventare nervosi negli ambienti comuni, soprattutto se ci sono rumori forti. Luoghi come i fast food con parchi giochi che hanno molti bambini possono metterli un po 'a disagio.

La tua reazione significa tutto

I tuoi figli si rivolgono a te per tutto: cure di base, comfort e supporto emotivo durante i periodi di stress. È importante ricordare quanto segue quando tuo figlio si avvicina a te con paura dei mostri:

  • Non prendere alla leggera la situazione e non usare la loro paura contro di loro per scopi disciplinari. Farlo provocherebbe sentimenti di vergogna e persino senso di colpa nei bambini piccoli che lo porteranno bene nella loro vita adulta. Convalida le loro preoccupazioni e confortali ricordando loro che i mostri non sono reali.
  • Mostra loro che non c'è nulla da temere. Entra nella loro stanza e fai brillare una luce negli angoli bui. Se possibile, metti una luce notturna in una presa o delle stelle luminose sul soffitto. Quando c'è una luce per scacciare l'oscurità, può aiutarli a dormire meglio e alla fine aiutarli a sbarazzarsi della loro paura.
  • Mai sentito parlare di Monster Spray? I pediatri hanno preso l'abitudine di consegnarlo ai bambini quando sollevano la paura dei mostri durante le visite di controllo. La bottiglia contiene acqua ed è etichettata come 'Monster Spray' per aiutare i bambini a combattere la loro paura. Consentire loro di usarlo prima di coricarsi negli angoli bui o in giro per la stanza può consentire loro di riposare senza paura.
  • Portali da uno specialista. A volte, la terafobia richiederà l'intervento di un terapista. Se è radicata in situazioni di vita reale, come il bullismo, ad esempio, la terapia può aiutare il bambino a ottenere preziosi meccanismi di coping.
  • Se è un amico, convalida le loro paure ricordando loro che la loro immaginazione è creativa. Non dire loro che sono troppo vecchi per avere queste paure. Incoraggiarli a cercare aiuto li metterà sulla strada del recupero invece di aumentare la loro ansia e paranoia.

significato spirituale di un'auto in un sogno

Fonte: rawpixel.com

Altre opzioni di trattamento per la terafobia

Se il trattamento domiciliare non sta andando bene e la paura persiste senza segni di cedimento, potrebbe essere il momento di portare tuo figlio o adolescente da un terapista. Uno specialista autorizzato può aiutarli a venire a patti con la loro paura e ad accettarla come parte della loro immaginazione. Saranno incoraggiati a disegnare, scrivere o persino ad esprimere la loro paura per mostrare loro dove è radicata.

Se la paura ha una base religiosa - come il diavolo, i demoni o altre forze soprannaturali - potrebbe essere utile vedere un terapeuta che pratica la stessa religione. Una combinazione di sforzi spirituali può aiutarli a sentirsi confortati e più a loro agio oltre a superare la paura. Una fobia che persiste ben oltre la terapia comportamentale tradizionale potrebbe richiedere farmaci. L'uso di farmaci anti-ansia può aiutare tuo figlio o adolescente a funzionare meglio ogni giorno. Possono anche essere prescritti farmaci per il sonno, sebbene in genere vengano utilizzati dopo che sono state tentate altre terapie. Arrivare alla radice della paura è la massima priorità.

Soluzioni alternative

Se tu o tuo figlio non siete pronti per la terapia, va bene. Esistono diverse soluzioni alternative da considerare di provare.

Vai dietro le quinte

Non devi smettere di guardare i tuoi film o programmi horror preferiti in TV. Invece, vai online e cerca alcuni contenuti dietro le quinte di qualunque cosa tu abbia guardato l'ultima volta. Comprendere il processo di ciò che è entrato nella produzione del film aiuterà la tua mente a distinguere meglio la realtà dalla finzione.

Luci notturne

Le luci notturne sono le preferite dai genitori di bambini che hanno paura del buio. Questi dispositivi deboli e sottili possono essere facilmente collegati a qualsiasi presa e spazzare via l'oscurità della notte.

Aggiungi umorismo

I mostri non sono sempre terrificanti; al contrario, possono essere piuttosto divertenti e divertenti. Film come Monsters Inc. e Hotel Transilvania ritraggono creature dall'aspetto spaventoso come personaggi divertenti e adatti alle famiglie persone di tutte le età possono divertirsi a guardare.

Fonte: rawpixel.com

Non devi continuare a vivere nella paura e nell'ansia dei mostri, indipendentemente dall'opzione di trattamento che scegli di perseguire, BetterHelp ti copre le spalle. Offriamo consulenza online discreta in modo che un consulente autorizzato sia disponibile per te dalla comodità e dalla privacy di casa tua (o ovunque tu abbia una connessione Internet). Non importa quanto sia grave la tua fobia, ti abbineremo a qualcuno a cui importa. Leggi di seguito alcune recensioni dei consulenti BetterHelp, da parte di persone che hanno riscontrato una serie di problemi.

Recensioni del consulente

numero 1515

'Kelly è fantastica! Mi prende davvero e mi sento come se potessi dirle qualsiasi cosa. Mi sta aiutando a superare molte delle mie più grandi ansie e paure che prima mi trattenevano '.

'Debbie è premurosa, paziente e comprensiva. È in grado di affrontare alcune delle mie paure, dolori e ansie e di fornirmi utili feedback su come migliorare me stesso. '

Conclusione

Non è necessario provare imbarazzo o vergogna per la tua terafobia. Tuttavia, una vita davvero appagante in cui le paure non ti trattengono è possibile: tutto ciò di cui hai bisogno sono gli strumenti giusti. Prendi il primo passo oggi.

Condividi Con I Tuoi Amici: