Tipi di terapia per problemi di attaccamento degli adulti

La teoria dell'attaccamento è apparsa negli anni '60; era il risultato della ricerca sugli attaccamenti che i bambini formano con i loro caregiver. I ricercatori hanno sviluppato questa teoria per diversi decenni, ma è stata applicata solo ai bambini durante quel periodo. Negli anni '80, la ricerca sui problemi di attaccamento degli adulti ha finalmente portato a trattamenti per adulti. La migliore medicina per gli adulti con problemi di attaccamento è la psicoterapia, altrimenti nota come terapia della parola.

La radice dei problemi di attaccamento

Ognuno forma attaccamento agli altri, sia bambini che adulti. I problemi di attaccamento sorgono quando le persone sono separate per un certo periodo di tempo. Alla maggior parte delle persone non piace essere separata da coloro che amano, ma per coloro che hanno problemi di attaccamento, essere separati innesca vari problemi per loro.

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Di seguito è riportato un elenco di segni che indicano la presenza di problemi di attaccamento degli adulti / disturbo di attaccamento degli adulti. Una persona può:

• Hai problemi ad affrontare i conflitti
• Usa la manipolazione o l'ostilità per controllare gli altri
• Mostra un comportamento impulsivo e hai difficoltà a controllare le proprie emozioni
• Hai problemi a ricevere e dare amore
• Prova depressione o sentimenti di isolamento
• Hai problemi a mostrare rimorso o empatia
• Negare la responsabilità nei conflitti e in altre situazioni
• Sii polemico e distruttivo
• Mostra comportamenti che creano dipendenza
• Sentiti impotente
• Sii iper-vigile e fai fatica a concentrarti
• Intraprendi azioni che possono scatenare la rabbia negli altri

Problemi di attaccamento degli adulti e un'infanzia disadattiva

I problemi di attaccamento degli adulti di solito derivano da un'infanzia disadattiva. Ciò significa che i comportamenti che si apprendono da bambini non sono adattivi, quindi diventa difficile interagire con il proprio ambiente attuale in modo positivo e di successo.

Durante l'infanzia, tutti formano connessioni nel cervello, così possono interagire socialmente, emotivamente e mentalmente. Quando un bambino viene cresciuto in un ambiente violento o negligente, i legami che creano sono disadattivi. I bambini che vivono in un ambiente domestico malsano creano connessioni che li aiutano a 'sopravvivere' e imparano a fare affidamento su queste abilità di sopravvivenza disadattive molto tempo dopo il momento in cui sono necessarie. Quando questi bambini diventano adulti, le capacità sociali, emotive e mentali che hanno sviluppato possono causare difficoltà.

Gli adulti che soffrono di problemi di attaccamento mostrano comportamenti e schemi di pensiero che possono essere distruttivi per le relazioni. Questi adulti potrebbero anche non rendersi conto che le loro azioni sono la ragione per cui non possono mantenere relazioni sane. I problemi di attaccamento negli adulti possono essere complicati da trattare perché questi comportamenti disadattivi esistono da quando erano bambini, quindi potrebbero essere difficili da rimodellare.

Fonte: Charles Whitfield, M.D., Centers for Disease Control and Prevention [Public Domain]

Psicoterapia e problemi di attaccamento degli adulti

La psicoterapia è anche conosciuta come terapia della parola e la ricerca e le storie personali mostrano che la terapia può essere un potente strumento per guarire dai problemi di attaccamento. Il terapeuta e il paziente parlano dei problemi per identificare e curare i problemi. La migliore tecnica terapeutica per i problemi di attaccamento degli adulti dipende dall'individuo e dall'opinione professionale del terapeuta. La terapia tende ad avere successo nell'affrontare i problemi di attaccamento perché la guarigione si ottiene attraverso la relazione paziente / terapeuta. Man mano che la terapia progredisce, il paziente impara che le relazioni possono essere stabili attraverso lo sviluppo della relazione con il proprio terapeuta. Il paziente inizia a fidarsi del terapeuta e, man mano che la fiducia cresce, la relazione diventa vantaggiosa.

Una volta stabilita la fiducia, il terapeuta affronta i sintomi parlando al paziente attraverso gli eventi / situazioni che hanno innescato i sintomi. Lavorano insieme per scoprire e comprendere le basi dei comportamenti disadattivi. Come accennato in precedenza, la terapia è un metodo di trattamento comprovato per i problemi di attaccamento. Affrontare e identificare comportamenti guidati da problemi di attaccamento è un passo significativo verso la guarigione e ci sono molti modi per raggiungere questo obiettivo attraverso la terapia. Continua a leggere per conoscere le varie tecniche che i pazienti trovano utili.

Tecniche di psicoterapia

Terapia di coppia - La terapia di coppia è una tecnica che incorpora un altro significativo nel trattamento. Quando qualcuno sta vivendo un problema mentale, emotivo o sociale, colpisce anche il suo partner. Includere il tuo partner nella terapia aiuta a curare i problemi che sono presenti anche nella relazione.

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Durante la terapia di coppia, il terapeuta lavorerà con entrambi gli individui per riconoscere i problemi. Una volta identificati i problemi, il terapeuta può iniziare a fornire una terapia mirata, inclusa una delle seguenti tecniche.

Terapia esperienziale- La terapia esperienziale è tutta una questione di azione. Questo tipo di trattamento utilizza giochi di ruolo, arte e altre attività per approfondire la comprensione dei pazienti dei problemi sottostanti che provocano specifici comportamenti legati all'attaccamento.

Terapia della Gestalt- La psicoterapia della Gestalt è un tipo di psicoterapia esperienziale che riguarda la responsabilità personale. Questo è un approccio entusiasmante per affrontare i problemi di attaccamento degli adulti perché molti dei problemi derivano da una negazione della responsabilità personale. Questo tipo di terapia mira ad aiutare il paziente a riconoscere la propria responsabilità nelle interazioni quotidiane concentrandosi sul motivo per cui i suoi comportamenti innescano eventi specifici.

ruota della fortuna sentimenti

Terapia cognitiva- La terapia cognitiva funziona su un modello che afferma che sentimenti, comportamenti e pensieri sono tutti correlati. Con questo in mente, una persona può imparare a identificare i problemi e lavorare per superare questi ostacoli. Il terapeuta aiuta l'individuo a vedere la logica difettosa e i comportamenti indesiderati, in modo che possa lavorare per modificare le convinzioni. La teoria ha dimostrato che il cambiamento di questi modelli di pensiero porta a comportamenti più desiderabili.

Man mano che il paziente acquisisce maggiore consapevolezza, il terapeuta lo aiuta ad acquisire le capacità per superare i problemi. Un terapista insegna all'individuo a mettere alla prova le proprie convinzioni e ad apprendere nuovi modi di comprendere le situazioni che hanno innescato comportamenti disadattivi in ​​passato. La realtà interna di una persona può essere molto diversa dalla realtà reale. Imparare a capire la differenza può aiutare molti con problemi di attaccamento degli adulti.

Terapia comportamentale- La terapia comportamentale e cognitiva sono utilizzate insieme da molti terapisti, ma possono essere utilizzate anche indipendentemente. La terapia comportamentale si concentra sull'identificazione di comportamenti disadattivi e sull'utilizzo di tecniche specifiche per controllare comportamenti indesiderati.

Questo tipo di terapia è utile per molti che si occupano di disturbi dell'attaccamento degli adulti. Una volta che il paziente è in grado di identificare correttamente le azioni che portano a comportamenti disadattivi, può utilizzare tecniche specifiche per superarli. La terapia comportamentale rileva che le pratiche possono essere indipendenti da qualsiasi trigger evidente, ma c'è sempre un trigger sottostante che può essere affrontato, controllato o eliminato.

Terapia olistica- La terapia olistica non riguarda i farmaci a base di erbe o la meditazione. Invece, un terapista olistico utilizzerà più tecniche di psicoterapia contemporaneamente. Questo metodo consente al terapista di testare tutti i diversi metodi disponibili per creare un approccio terapeutico personalizzato.

Un terapista olistico combinerà tecniche come la terapia cognitiva e comportamentale per aiutare un paziente ad andare avanti. Ad esempio, una o più tecniche di psicoterapia possono essere utilizzate per identificare i problemi e metodi completamente diversi possono essere utilizzati per creare un piano di guarigione. Un terapista olistico si preoccupa solo del risultato, quindi è a suo agio nel tirare da molte modalità diverse.

Lavorare con un terapista olistico non è per tutti; alcune persone sono più a loro agio con una tecnica specifica. Tuttavia, un approccio olistico può fornire maggiori opportunità di guarigione: più risorse sono disponibili, migliore sarà il risultato. Se un metodo non funziona, ce ne sono altri disponibili. Questa è una tecnica eccellente per affrontare i problemi di attaccamento degli adulti perché è molto flessibile.

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Terapia umanistica- L'approccio umanistico alla terapia è incentrato sulla relazione terapeuta-paziente. Tutta la psicoterapia dipende dal legame tra terapeuta e paziente, ma questo approccio mette sullo stesso piano sia il terapeuta che il paziente. Il terapeuta aiuta l'individuo a lavorare sui propri problemi scoprendo insieme le risposte.

La terapia umanistica spinge il paziente ad acquisire una saggezza più profonda e una nuova comprensione di se stesso. Questo è molto vantaggioso per coloro che soffrono di problemi di attaccamento degli adulti. Il disturbo dell'attaccamento degli adulti inizia a svilupparsi durante l'infanzia, ma i risultati compaiono nell'età adulta. L'approccio umanistico implica il ritorno a quegli eventi passati e la scoperta di nuovi modi per cambiare i comportamenti disadattivi.

Quale terapia è la migliore?

La risposta a questa domanda è personale; l'unico modo per trovare il miglior tipo di terapia per te è trovare un buon terapista. Il tuo livello di comfort con il tuo terapista è importante tanto quanto le loro abilità. Il giusto terapista ti farà sentire a tuo agio e una relazione si svilupperà naturalmente. Man mano che il terapeuta conoscerà te e i tuoi problemi, sarà meglio equipaggiato per scegliere la tecnica che funzionerà meglio per te.

La psicoterapia / terapia del linguaggio ha molti modi diversi per aiutare le persone a intraprendere la strada verso una vita più felice e più sana. La relazione tra terapeuta e cliente dovrebbe essere aperta e onesta. Se non sei soddisfatto della terapia, è essenziale dirlo al tuo terapeuta. A volte ci vogliono alcuni tentativi ed errori per trovare la soluzione perfetta, ma il giusto trattamento con il giusto terapista può cambiarti la vita.

In cerca di aiuto

Non importa da quanto tempo hai lottato o quanto possa sembrare impossibile il recupero, puoi superare i problemi di attaccamento degli adulti. Un consulente autorizzato con BetterHelp è pronto e pronto ad aiutarti a fare i primi passi oggi. Usando uno dei metodi sopra, puoi condurre una vita senza problemi di attaccamento. La cosa migliore di BetterHelp è la sua piattaforma online. Hai qualcuno pronto ad aiutarti a portata di mano, quindi non devi nemmeno uscire di casa per mettere questi problemi nel tuo passato. Leggi di seguito per le recensioni dei consulenti BetterHelp, da parte di persone che hanno problemi simili.

Recensioni del consulente

'Margaret è semplicemente fantastica. È davvero facile parlare con lei e offre approfondimenti, consigli e supporto che mi aiutano davvero a sentire di avere un maggiore controllo sui problemi che sto affrontando e su cui sto lavorando. Rafforza costantemente positivamente i miei progressi e mi aiuta a stabilire e gestire gli obiettivi di sviluppo personale. In ogni sessione trattiamo questioni di trauma e abuso, nonché applicazioni pratiche della pratica dell'assertività e della definizione dei confini per relazioni sane. Consiglio vivamente di lavorare con Margaret. Grazie mille per tutto, Margaret.

'È come avere un amico completamente imparziale che non si stanca mai di ascoltarmi e non si stanca mai di aiutarmi a vagliare le storie che mi racconto. Julie mi ha aiutato a vedere molte cose nella mia vita e nelle mie relazioni che non avrei mai visto senza le sue intuizioni. '

Conclusione

I problemi di attaccamento degli adulti possono sembrare una cosa enorme da vincere da soli. I problemi che stai vivendo probabilmente sono iniziati durante l'infanzia, ma anche dopo tutto questo tempo possono essere superati. Con gli strumenti giusti, puoi costruire una vita veramente appagante con relazioni arricchenti. Fai il primo passo oggi.

Domande frequenti (FAQ)

Quali sono i segni del disturbo dell'attaccamento?

Tuo figlio potrebbe avere un disturbo dell'attaccamento reattivo. Ecco alcuni dei sintomi che possono mostrare se hanno un disturbo dell'attaccamento reattivo.

• Un bambino con disturbo dell'attaccamento reattivo può avere problemi di rabbia. Può essere il tuo stereotipo di scoppi d'ira ed esplosioni, ma può anche comportare l'essere passivo-aggressivo o apertamente manipolativo. Potrebbero anche provare a mostrare la loro rabbia in un modo che sembra involontario, come dare a un bambino il cinque che fa male.
• Un bambino con disturbo dell'attaccamento reattivo può avere una coscienza più debole. Potrebbero non mostrare senso di colpa o alcun segno di rimpianto dopo aver fatto qualcosa di sbagliato.

• A loro non piace essere toccati. Uno dei sintomi di un disturbo dell'attaccamento è che si comportano come se fossero feriti, sussultano o potrebbero ridere quando li tocchi. Anche qualcosa di piccolo può ferirli.
• I bambini con disturbo dell'attaccamento reattivo possono avere problemi a controllarsi. Vogliono sempre disobbedire o discutere, per esempio.

• Qualcuno con disturbo dell'attaccamento reattivo potrebbe non mostrare alcuna cura a nessun estraneo oa chiunque altro non si preoccupi.

Quali sono i quattro stili di attaccamento?

I quattro stili di attaccamento sono sicuro, evitante, ansioso o disorganizzato.

Sicuro

Questa è una forma di sano attaccamento. Le persone che sono saldamente attaccate come una relazione che è intima ed emotiva. Non sono troppo appiccicosi al loro partner e si rendono conto che le persone hanno bisogno di avere un po 'di spazio. Una persona sicura si fida, mostra empatia e non ha paura di esprimere le proprie emozioni. Se in passato sono stati offesi, una persona sicura di solito la perdonerà. Qualcuno che è attaccato in modo sicuro è un ottimo genitore i cui figli diventano al sicuro anche loro. Questo stile di attaccamento è desiderabile per la maggior parte.

Evitante

Questo stile di attaccamento insicuro è fondato su persone lontane. Una relazione intima può essere difficile per loro e tendono ad essere indipendenti. In effetti, l'indipendenza è un must per la maggior parte delle persone con stile di attaccamento evitante. Qualcuno che evita è fantastico quando c'è una crisi, poiché può aprire la strada senza che le emozioni prendano il sopravvento. Tendono ad essere il tipo calmo, freddo e raccolto. Tuttavia, tendono ad essere evitanti come genitori e questo può portare a bambini con problemi di attaccamento.

Ansioso

Questo stile di attaccamento insicuro implica preoccupazione. Qualcuno che è ansioso può preoccuparsi della fine di una relazione. Potrebbero temere come se morissero da soli e, per questo motivo, sono sempre bisognosi e appiccicosi, a loro danno. Possono pensare a qualsiasi problema passato che hanno avuto e questo può sanguinare nelle loro relazioni attuali. Per questo motivo, possono essere ostili, polemici e non conoscono il significato dei confini. Possono incolpare gli altri e raramente se stessi. Come genitori, questo stile di attaccamento può portare ai bambini con problemi di attaccamento.

Disorganizzato

L'attaccamento disorganizzato può concentrarsi sul passato. Ci sono molte parti del loro passato da cui sono traumatizzate e vogliono una soluzione. Stare vicino a qualcuno è una sfida, poiché non riescono a tenere insieme le loro emozioni. Qualcuno che è disorganizzato può essere offensivo e privo di empatia. Tendono ad essere antisociali. Qualcuno che è disorganizzato può essere un genitore violento e avere figli con problemi di attaccamento.

Come sbarazzarsi dei problemi di attaccamento?

Se hai un modello di attaccamento o problemi di attaccamento, potresti chiederti come liberartene. Poiché i problemi di attaccamento si sviluppano durante l'infanzia, molte persone con problemi di attaccamento possono avere difficoltà a liberarsene. Ecco alcuni modi per aiutare con qualsiasi modello di attaccamento problematico che potresti avere.

La consapevolezza è metà della battaglia

Se sei a conoscenza dei tuoi problemi di allegato, stai facendo progressi. Molte persone che hanno problemi di attaccamento o altri disturbi mentali tendono ad essere coloro che non capiscono cosa hanno. Potrebbero pensare che non ci sia nulla di sbagliato in loro e invece pensano che il problema sia tutti gli altri.

Cerca persone con schemi di attaccamento sani

Se sei una persona che ha un disturbo dell'attaccamento reattivo (RAD) o qualsiasi forma di modello di attaccamento che non è salutare, cercare persone che abilitano i tuoi schemi non è una mossa intelligente. Invece, dovresti cercare persone che siano sane.

Mentre ogni persona avrà i suoi problemi, ci sono persone con schemi di attaccamento complessivamente sani che possono aiutarti. Qualcuno che ha un attaccamento sicuro potrebbe contagiarti, aiutandoti con i tuoi schemi di attaccamento problematici, come la tua aderenza.

Pratica la consapevolezza e la terapia cognitivo-comportamentale

Un altro modo per aiutarti con i tuoi schemi di attaccamento è esserne consapevoli. Gli schemi spesso si formano a causa di pensieri e comportamenti autodistruttivi e, essendo nel presente e non preoccupandosi per il futuro, possono ridurre l'ansia causata da alcuni modelli di attaccamento.

La terapia cognitivo comportamentale è una tecnica che trova il collegamento tra i nostri pensieri e i nostri comportamenti. Prendendone nota e lavorando per cambiare il modo in cui ci comportiamo e pensiamo, può aiutare con il disturbo dell'attaccamento reattivo (RAD) e altri problemi.

La consapevolezza può essere realizzata da chiunque. Attraverso la meditazione e le tecniche di respirazione, oltre alla consapevolezza del presente e di ciò che ti circonda, puoi imparare a essere consapevole

Cercare aiuto

Se hai il disturbo dell'attaccamento reattivo (RAD) o un altro problema, è importante cercare l'aiuto di un professionista. Se hai uno schema di attaccamento indesiderabile o qualsiasi problema, è importante che parli con un terapista e vedi cosa possono fare per te.

Che aspetto ha l'attaccamento insicuro?

Se vuoi sapere che aspetto ha uno stile di attaccamento insicuro, pensa ad AAD, o attaccamento evitante, ambivalente o disorganizzato. Questi costituiscono la maggior parte dei tipi di attaccamento insicuro.

Evitante

Queste sono persone che licenziano chiunque. Sono molto scostanti e avranno difficoltà a essere intimi.

Ambivalente

Queste sono persone che possono essere definite appiccicose. Hanno sempre bisogno di essere rassicurati e, quando il loro partner non c'è, possono sentirsi ansiosi. Tutti hanno bisogno di convalida e hanno le proprie esigenze, ma le persone ambivalenti tendono ad essere troppo per la maggior parte delle persone.

Disorganizzato

Qualcuno che è disorganizzato non può far fronte ai problemi della vita. Spesso, questo è quando qualcuno è sia evitante che ambivalente. È difficile per loro sapere cosa vogliono e come possono gestire la vita, e potrebbero aver bisogno di cercare aiuto per farlo.

Cosa causa problemi di allegato?

Ci sono molte ragioni per cui qualcuno può avere disturbi dell'attaccamento o problemi di attaccamento. Ad esempio, qualcuno con disturbo dell'attaccamento reattivo potrebbe essere cresciuto in una famiglia povera e non ha avuto il tempo di prendersi cura del bambino. Qualcuno può anche sviluppare un disturbo dell'attaccamento reattivo o qualsiasi altra forma di disturbo dell'attaccamento se aveva tutori incoerenti o se veniva trascinato negli orfanotrofi. Anche un trauma di base può portare a un problema con l'attaccamento, e quindi può sentirsi tradito. Quando si hanno problemi di attaccamento, possono avere un effetto sulle loro relazioni adulte ed essere un problema.

Quanto è comune il disturbo dell'attaccamento?

I disturbi dell'attaccamento sono abbastanza comuni, soprattutto il disturbo dell'attaccamento reattivo, che si riscontra nei bambini piccoli che subiscono abusi. Qualsiasi bambino che ha sperimentato un modello di attaccamento cattivo o incoerente potrebbe sviluppare disturbi di attaccamento come risultato.

Una delle forme più gravi di disturbo dell'attaccamento è il disturbo dell'attaccamento reattivo (RAD). Diamo un'occhiata a cosa è.

Disturbo reattivo dell'attaccamento (RAD)

Il disturbo dell'attaccamento reattivo coinvolge un neonato o un bambino piccolo. Il bambino non ha alcun attaccamento e i bambini con disturbo dell'attaccamento reattivo possono avere problemi. Di solito, un bambino con un problema di attaccamento come il disturbo dell'attaccamento reattivo arriva per mancanza di bisogni soddisfatti.

Il disturbo dell'attaccamento reattivo è ancora una condizione in via di sviluppo, di cui non si sa molto sui suoi sintomi. Inoltre, non è noto se ci siano bambini con disturbo dell'attaccamento reattivo oltre i 5 anni. Non è noto se i bambini con disturbo dell'attaccamento reattivo possano svilupparsi in età adulta. Allora quali sono i suoi sintomi?

Sintomi del disturbo reattivo dell'attaccamento

I bambini con disturbo dell'attaccamento reattivo possono avere diversi sintomi, ma il più notevole è la mancanza di attaccamento infantile. Quando si pensa all'attaccamento infantile, si può pensare a un bambino sorridente a cui piace essere preso in braccio. Nel frattempo, i bambini con attaccamenti insicuri come il disturbo dell'attaccamento reattivo potrebbero non sorridere o essere presi in braccio. Possono sembrare tristi, ritirati e non vogliono giocare a nessun gioco. Potrebbero anche non essere socievoli.

Alcuni di questi sintomi che i bambini con disturbo dell'attaccamento reattivo possono avere si sovrappongono ad altri disturbi, come l'autismo. Vai sempre da un dottore e guarda.

Cosa può causarlo?

La RAD può essere causata da diversi motivi, non tutti noti. Di solito è dovuto a un bambino con un problema di allegato. Un neonato o un bambino a cui non sono state date cure sufficienti può svilupparlo, specialmente uno che è stato trasferito a causa dell'affido o per un altro motivo. Questo può portare a un modello di attaccamento malsano, tra gli altri problemi.

Trattamento

Il trattamento per il disturbo dell'attaccamento reattivo può comportare la terapia. Detto questo, la prevenzione è importante in ogni bambino con un modello o disturbo di attaccamento. Essere consapevoli delle categorie di attaccamento può aiutarti. Sii sempre lì per tuo figlio e sostienilo ogni volta che puoi.

Come si sente un attaccamento sicuro?

Gli attaccamenti sicuri si trovano nelle persone che si sentono a proprio agio da sole o insieme a qualcuno. Quando sviluppi un attaccamento sicuro, puoi essere affettuoso e interessato a qualcuno senza sentirti minimamente sicuro al riguardo. Tuttavia, se devi stare da solo, stai bene anche con quello.

Qualcuno con un attaccamento sicuro conosce i propri confini. Quando vogliono essere soli, chiariscono quei confini. Possono anche rispettare i confini degli altri. Se qualcuno ha bisogno di spazio, una persona con un attaccamento sicuro lo rispetterà e non si preoccuperà costantemente che sia qualcosa che ha fatto.

Cos'è l'ansia da attaccamento?

L'ansia da attaccamento è un disturbo dell'attaccamento in cui ti senti ansioso per alcuni aspetti delle tue relazioni. Ad esempio, potresti essere qualcuno che si sente sempre insicuro riguardo alla relazione. Potresti pensare che non piaci a nessuno e che un giorno tutti ti lasceranno. Questo può essere il risultato di esperienze di attaccamento da bambino o può essere dovuto a una brutta relazione che ti ha fatto sentire insicuro su tutto.

A volte, i disturbi dell'attaccamento come l'ansia da attaccamento possono essere una profezia che si autoavvera. Pensi che il tuo partner ti lascerà e i tuoi comportamenti finiscono per allontanare il tuo partner da te. Se soffri di ansia da attaccamento, è importante essere consapevoli dei tuoi pensieri e comportamenti e cercare aiuto se possibile.

Cos'è un attaccamento malsano?

Se non sei sicuro di avere un disturbo dell'attaccamento, guarda come sei attaccato al tuo partner, amico o un'altra persona con cui vivi.

Ad esempio, potresti avere un disturbo dell'attaccamento emotivo malsano. Il tuo partner può farti sentire felice e tu dipendi da lui in una certa misura. Tuttavia, se sei lontano dal partner, una persona con un disturbo dell'attaccamento potrebbe sentirsi incapace di funzionare.

Un altro segno di un disturbo dell'attaccamento malsano è quando sei troppo occupato con le emozioni e i problemi del tuo partner. Ancora una volta, se hai una relazione, hai una forte amicizia e vivi con qualcuno, i suoi problemi potrebbero essere una preoccupazione. Tuttavia, qualcuno con un disturbo dell'attaccamento malsano può stressarsi per i problemi di qualcun altro 24 ore su 24, 7 giorni su 7.

D'altra parte, avere poco attaccamento al tuo partner può anche essere un segno di un disturbo dell'attaccamento.

Come faccio a sapere se il mio bambino è attaccato in modo sicuro?

Quando stai crescendo un bambino, avere un forte attaccamento con loro è importante. Potresti preoccuparti se il tuo bambino è attaccato a te o meno. Fortunatamente, ci sono modi per sapere se il tuo bambino è attaccato. Ecco alcuni modi in cui puoi saperlo.

Circa un mese

In quattro settimane circa, il tuo bambino vedrà il tuo sorriso e risponderà. Possono avere la propria espressione facciale o muoversi nel loro modo unico.

Tre mesi

Un bambino affezionato imparerà a sorridere e poi ricambierà ogni volta che gli dai un sorriso, a meno che qualcosa non vada in lui.

Circa 6 mesi

Da 4-6 mesi, il tuo bambino dovrebbe fare affidamento su di te quando è arrabbiato. Di solito si gireranno e ti affronteranno ogni volta che si sentono in questo modo.

Circa 8 mesi

Dai 7 agli 8 mesi, il tuo bambino avrà una risposta su misura per te. Possono provare empatia anche quando provi emozioni negative.

Come aggiusti lo stile di attaccamento insicuro?

Se fossi un bambino con problemi di attaccamento, potresti crescere fino a sentirti insicuro. Superare un disturbo dell'attaccamento, in particolare gli attaccamenti insicuri, può essere una sfida. Ecco alcuni modi in cui puoi superarlo.

• Primo, se sei consapevole dei tuoi problemi di attaccamento, va bene. Fai altre ricerche sui disturbi dell'attaccamento e sulla teoria dell'attaccamento. Imparare di più su te stesso può aiutarti a essere più consapevole delle tue debolezze.
• Parla con un terapista dei tuoi problemi di attaccamento. Puoi imparare come superare qualsiasi trauma infantile e qualsiasi sintomo di disturbi dell'attaccamento che potresti incontrare.
• Fai amicizia o entra in relazione con persone che hanno uno stile di attaccamento sicuro. Qualcuno che ha un attaccamento sicuro può aiutarti con il tuo disturbo dell'attaccamento, in particolare il lato insicuro.
• Renditi conto che commetterai degli errori. Anche se stai facendo passi da gigante per migliorare il tuo attaccamento, puoi comunque avere qualche singhiozzo, e va bene. Basta apportare modifiche.

Cosa succede quando un bambino viene privato dell'attaccamento?

Un bambino con una privazione dell'attaccamento può sperimentare vari problemi e disturbi dell'attaccamento nella sua vita. Ad esempio, un bambino che non ha attaccamento può crescere fino ad essere eccessivamente appiccicoso a qualcun altro. Un bambino può anche essere molto più aggressivo con le persone. Alcuni bambini con disturbi dell'attaccamento possono sembrare socialmente inetti e incapaci di risolvere alcun problema.

Cos'è il trauma dell'attaccamento?

Quando pensi a un trauma, potresti pensare a qualcosa di orribile che è accaduto, come l'abuso. Tuttavia, il trauma dell'attaccamento può essere causato da fattori molto meno drammatici di quanto pensi.

I bambini con traumi da attaccamento possono essere il risultato di abusi, ma molti sono il prodotto di modi molto più sottili di trauma. Ad esempio, i bambini con trauma da attaccamento possono essere il prodotto di risposte incoerenti ai bisogni. Se una volta i bisogni sono stati soddisfatti e un'altra volta trascurati, potresti vedere sintomi di problemi di attaccamento.

Incasinare i bisogni di un bambino una volta probabilmente non causerà problemi di attaccamento, ma se in gran parte trascuri o sei incoerente, allora i disturbi dell'attaccamento e il trauma possono manifestarsi.

Come rendo mio figlio attaccato in modo sicuro?

Innanzitutto, l'attaccamento sicuro inizia con te. Devi assicurarti di essere in buona salute. Riposati in abbondanza, allenati, mangia in modo sano e pratica la meditazione. Mostrando un aspetto sano, sei sulla buona strada per essere attaccato in modo sano a tuo figlio.

Oltre all'aspetto, devi solo essere un buon genitore. Ecco alcuni modi in cui puoi essere un genitore migliore.

Tempo di gioco

Assicurati di giocare molto con tuo figlio. Gioca a giochi appropriati per tuo figlio e fallo divertire.

Interazioni normali

Interagire normalmente con il tuo bambino può aiutarti a creare un attaccamento sicuro. Puoi farlo nutrendo, facendo il bagno, stabilendo un contatto visivo, guardando tuo figlio e sorridendo o rispondendo ai suoi bisogni.

Prendere lezioni

È importante seguire qualsiasi corso che coinvolga la genitorialità per assicurarti di farlo bene. Se ti senti come se stessi facendo qualcosa di sbagliato, cercare l'aiuto di un professionista potrebbe avvantaggiarti.

Quali sono i segni del disturbo dell'attaccamento?

I bambini che non hanno soddisfatto i loro bisogni primari o che soffrono di abusi e abbandono possono sperimentare un disturbo dell'attaccamento reattivo. Segni e sintomi di questo tipo di disturbo includono ritirarsi da tutti, paura, irritabilità, non sorridere, rifiuto di cercare conforto e non vorranno essere socievoli con gli altri. Questi bambini potrebbero non sentirsi a proprio agio con i genitori o gli operatori sanitari. I bambini con rad non hanno un legame di attaccamento sicuro con i loro genitori. Puoi sempre consultare gli articoli rivisti dal medico per ulteriori informazioni sui disturbi dell'attaccamento e sulla teoria dell'attaccamento.

Quali sono i 4 stili di attaccamento?

I 4 stili di attaccamento definiti dalla teoria dell'attaccamento che un bambino o un adulto possono sperimentare sono sicuri, evitanti ansiosi, resistenti all'ansia e disorganizzati. Lo stile di attaccamento sicuro si manifesta quando un bambino si arrabbia quando la madre se ne va e vuole essere presa in braccio quando ritorna. Un evitante ansioso farà arrabbiare un bambino e starà lontano dagli altri adulti, anche se hanno bisogno di aiuto. Lo stile ansioso e resistente farà arrabbiare un bambino quando un genitore se ne va, ma lo ignora quando torna. Lo stile finale, disorganizzato, può far arrabbiare un bambino quando il caregiver se ne va e sarà comunque sconvolto quando lo vedrà di nuovo.

Quali sono i segni del disturbo dell'attaccamento negli adulti?

I bambini con disturbi dell'attaccamento possono avere difficoltà con le relazioni intime da adulti. Alcuni dei segni e sintomi dell'attaccamento negli adulti sono problemi di controllo, incapacità di ricevere amore, scarso controllo degli impulsi, ritiro dagli altri e possono anche non essere in grado di avere relazioni romantiche significative. Se hai sintomi di rad da adulto, puoi comunque cercare un trattamento per questo. Puoi anche saperne di più sulle opzioni di trattamento leggendo articoli sottoposti a revisione medica.

Cosa causa problemi di attaccamento negli adulti?

Le cause del disturbo dell'attaccamento negli adulti sono le stesse dei bambini. Se da bambino hai sperimentato stili di attaccamento malsani e non hai ricevuto una terapia per curarlo, probabilmente lo sperimenterai ancora da adulto. Le cause dei problemi di attaccamento nei bambini sono un bambino che ha più di una persona che si prende cura di lui, un bambino che viene sottratto ai genitori, l'abuso o il mancato soddisfacimento dei loro bisogni. Ad esempio, alcuni bambini all'interno del sistema di affidamento hanno questo tipo di stile di attaccamento da casi nella loro prima infanzia.

Che aspetto ha l'attaccamento insicuro?

Secondo la teoria dell'attaccamento, ci sono tre diversi tipi di stili di attaccamento insicuro. Questi includono l'attaccamento ansioso preoccupato, ansioso evitante e stili di attaccamento disorganizzati. Con uno stile ansioso e preoccupato, un bambino noterà immediatamente quando un genitore se ne va e si arrabbierà quando tornerà. Con l'attaccamento ansioso evitante, un bambino probabilmente non sarà in grado di stabilire relazioni con gli altri che durano nel tempo. Potrebbero anche non essere consapevoli dei propri sentimenti e di come esprimerli. L'attaccamento disorganizzato può far sì che un bambino piccolo non sia in grado di prendere il controllo delle proprie emozioni. Potrebbero iniziare a ritirarsi dalle interazioni sociali.

Come risolvi i problemi di allegato?

I problemi di attaccamento sono generalmente trattati attraverso l'uso della terapia con un professionista della salute mentale. Non importa se stai cercando un trattamento per tuo figlio o se hai avuto problemi di attaccamento a lungo termine, puoi ottenere un trattamento per questo problema. Potrebbe richiedere anche una terapia familiare, se i tuoi genitori sono la causa dei tuoi problemi di attaccamento. Puoi fare riferimento ad articoli revisionati dal punto di vista medico per scoprire gli ultimi sviluppi quando si tratta di ricerca e trattamento per il disturbo dell'attaccamento.

Che aspetto ha l'attaccamento evitante negli adulti?

L'attaccamento evitante negli adulti è indicato come attaccamento evitante sprezzante negli adulti. Ciò significa che saranno sprezzanti nei confronti delle relazioni quando qualcuno si avvicina troppo a loro. Se una persona sta sperimentando uno stile di attaccamento evitante sprezzante, può respingere qualcuno e trattarlo male, per evitare di farsi male. Gli adulti possono anche sperimentare un pauroso attaccamento evitante, il che significa che non vogliono avvicinarsi troppo ad altre persone. Tuttavia, anche quelli con un attaccamento timoroso evitante non vogliono essere soli. Puoi leggere articoli su questo argomento sottoposti a revisione medica online per saperne di più sugli stili di attaccamento degli adulti.

Gli evitanti si innamorano?

Gli adulti con stili di attaccamento evitanti sono in grado di innamorarsi. Quando sono in grado di trovare qualcuno che li ami e li sosterrà, potrebbero iniziare a capire che possono essere vulnerabili nei confronti di un'altra persona. Con la persona giusta e la terapia adeguata, un evitante può avere relazioni significative e migliorare la propria salute mentale in generale.

Cos'è la sindrome dell'attaccamento?

La sindrome dell'attaccamento o disturbo dell'attaccamento reattivo si verifica ogni volta che un bambino non sviluppa un legame di attaccamento sano con il proprio caregiver principale durante lo sviluppo del bambino. I bambini con rad avranno solitamente problemi a lungo termine quando si tratta di relazioni a causa di queste esperienze infantili. In molti casi, un bambino soffre di abuso o abbandono, che porta a un legame di attaccamento malsano con i genitori. Considera l'idea di leggere articoli revisionati da un medico su questo argomento per saperne di più sulla teoria dell'attaccamento.

I partner evitanti tradiscono?

Quando un bambino piccolo non sviluppa il giusto legame di attaccamento con il proprio caregiver primario, questo può portare a una litania di problemi con le relazioni a lungo termine. A seconda del tipo di attaccamento relazionale che sviluppano man mano che crescono, possono ingannare o allontanare le persone. Esistono ricerche riviste dal punto di vista medico che suggeriscono che coloro che sono evitanti quando si tratta di stili di attaccamento probabilmente tradiranno i loro partner. Ciò può essere dovuto al fatto che temono di avvicinarsi agli altri.

A cosa può portare il disturbo dell'attaccamento?

Il disturbo dell'attaccamento può portare a problemi a lungo termine per bambini e adulti. Ci sono due principali disturbi dell'attaccamento riconosciuti dal manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali che un bambino può sviluppare, che sono il disturbo dell'attaccamento reattivo (RAD) e il disturbo dell'impegno sociale disinibito. I bambini con RAD non sviluppano attaccamenti sani con il loro caregiver primario. I bambini con DSED non hanno paura di interagire con gli adulti, anche con estranei che non conoscono. Il disturbo da impegno sociale disinibito (DSED) farà sì che un bambino si senta a suo agio nel parlare con estranei e potrebbero persino vagare con loro. Questi stili di attaccamento possono portare a problemi di relazione, anche da adulti. Leggi articoli rivisti da un medico per saperne di più su questi disturbi e sui loro effetti a lungo termine.

In che modo l'attaccamento insicuro influisce sull'età adulta?

Quando un bambino non sviluppa un attaccamento sicuro a causa delle esperienze infantili, questo può essere un problema che lo colpisce per tutta la vita. Ad esempio, una persona con sintomi di rad potrebbe non essere in grado di avere connessioni significative con gli altri perché non aveva un legame con i suoi genitori. Ciò può influire negativamente sulla loro salute mentale e può portarli a sviluppare problemi di abuso di sostanze o altre malattie mentali che devono essere affrontate. Le persone che sperimentano stili di attaccamento insicuro da bambini dovrebbero cercare la terapia, anche se non sono in grado di farlo fino a quando non sono adulti.

Come si sviluppa l'attaccamento insicuro?

In termini di teoria dell'attaccamento, un attaccamento insicuro si sviluppa come risultato del mancato soddisfacimento dei bisogni di un bambino all'inizio della sua vita. Ad esempio, potrebbero non essersi legati adeguatamente alla madre o al caregiver, il che può portare a problemi con le relazioni anche nell'età adulta. Può anche portare ad altri problemi, così come problemi di apprendimento o di comportamento. Gli articoli esaminati dal punto di vista medico possono dirti di più sui segnali di pericolo a cui prestare attenzione in relazione all'attaccamento insicuro.

Che aspetto ha l'attaccamento ansioso negli adulti?

Quando si tratta di stili di attaccamento ansiosi, un adulto che sta vivendo questo tipo di attaccamento sarà diffidente nei confronti delle persone che si avvicinano troppo a loro romanticamente. Inoltre, altri segni e sintomi sono che avranno paura dell'infedeltà di un partner e diventeranno gelosi facilmente. Possono anche aggrapparsi al loro partner. Se noti segni premonitori di questo tipo di attaccamento nel tuo partner, dovresti fare qualche ricerca su articoli sui disturbi dell'attaccamento reattivo articoli rivisti dal punto di vista medico, in modo da poter acquisire ulteriori conoscenze.

Cos'è l'ansia da attaccamento?

Quando qualcuno prova ansia da attaccamento, significa che ha ansia per le proprie relazioni, che potrebbe essere derivata dall'infanzia. Potrebbero avere problemi a sapere come comportarsi in qualsiasi tipo di relazione, che siano romantici o meno. Possono anche sentirsi insicuri o sentirsi incapaci di contare sugli altri. È possibile leggere online articoli su questo tipo di ansia e sul disturbo successivo rivisti dal punto di vista medico.

Cos'è il trauma dell'attaccamento?

Il trauma dell'attaccamento si verifica quando un bambino sperimenta qualcosa di traumatico durante lo sviluppo del bambino che influisce negativamente sulle sue relazioni durante la crescita. Ad esempio, alcuni fattori di rischio includono crescere nel sistema di affidamento o subire abusi da bambini. Ci sono molti articoli utili recensiti da un medico su questo argomento se vuoi saperne di più sui bambini con traumi da attaccamento e su come agiscono.

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