Che cos'è la depressione endogena?

Probabilmente sei consapevole che ci sono molti diversi tipi di depressione. Tuttavia, molte persone non hanno familiarità con il significato del termine depressione endogena. Questo perché questo termine è usato raramente oggi. La maggior parte delle persone a cui in passato sarebbe stata diagnosticata una depressione endogena viene ora diagnosticata utilizzando un termine più recente: depressione clinica. Comunque tu la chiami, la depressione endogena è un disturbo che può avere un grave impatto sulla vita di coloro che ne soffrono.

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Depressione endogena vs depressione esogena

La depressione endogena è difficile da comprendere appieno perché non è completamente compreso cosa la causa, per non parlare della sua gamma completa di sintomi. È un tipo di depressione che può verificarsi spontaneamente, senza un apparente innesco o causa. La maggior parte delle volte, gli episodi depressivi sono innescati da qualche tipo di evento stressante o traumatico, ma non è necessariamente il caso di questo tipo di depressione.

In passato sono stati diagnosticati due tipi di depressione clinica:

• Endogeno
• Esogeno

Questi hanno somiglianze, ma le loro cause sono leggermente diverse. La depressione esogena è tipicamente causata dallo stress o da qualche tipo di evento traumatico, mentre la depressione endogena è più misteriosa e imprevedibile, poiché viene innescata più 'internamente'.

Ci sono vari pensieri su ciò che può scatenare la depressione endogena. Alcuni ricercatori sostengono che la causa siano fattori psicologici preesistenti. Altri pensano che anche i fattori ambientali possano contribuire al suo sviluppo. Ad oggi, non è del tutto chiaro cosa causi la depressione endogena.

La depressione esogena è più semplice da capire perché segue schemi comprensibili. Un individuo potrebbe sviluppare una depressione esogena dopo aver perso una persona cara o aver vissuto qualche altro tipo di evento traumatico. I medici sono in grado di trattare meglio la depressione esogena perché è più facile determinare la radice del problema.

Come notato sopra, il termine depressione endogena non è usato spesso in questi giorni. Alle persone viene invece diagnosticata la depressione clinica, a volte più specificamente indicata come disturbo depressivo maggiore (MDD).

Cosa caratterizza MDD?

Il MDD è un disturbo che causa episodi depressivi. Lo sapevi MDD è il file principale causa di disabilità negli Stati Uniti per le persone di età compresa tra 15 e 44 anni? Questo non dovrebbe essere uno shock enorme, poiché la depressione è la principale causa di disabilità In tutto il mondo. Gli individui depressi possono sentirsi profondamente tristi, annoiati e costantemente stanchi, il che spesso porta a perdere interesse per altri aspetti della vita. Coloro che soffrono di MDD possono incontrare difficoltà a funzionare come farebbero normalmente. In effetti, possono evitare determinate attività o addirittura ritirarsi completamente dalla loro vita normale. I loro schemi di sonno possono essere irregolari, il che può portare a problemi con i livelli di energia, l'appetito e la motivazione generale.

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È normale che le persone depresse perdano una quantità significativa di peso. Le persone che soffrono di una grave depressione possono essere così disinteressate alla vita da avere difficoltà a mangiare. Una forte perdita di peso è un segno che è necessario un intervento prima che le cose peggiorino. Il rovescio della medaglia, quelli con MDD possono mangiare troppo e aumentare di peso.

La bassa autostima è comune anche tra coloro che soffrono di MDD. Gli individui in questo stato di solito si sentono come se le loro vite non avessero valore, il che spesso porta a pensieri suicidi. La loro visione estremamente negativa della loro vita può essere straziante per amici e familiari da testimoniare.

Le cause esatte del MDD grave e della depressione endogena sono in discussione. Molti ricercatori e professionisti ritengono che una combinazione di fattori biologici e psicologici contribuisca a tali episodi depressivi. Ci sono anche alcune prove che i cambiamenti nella funzione cerebrale causano queste condizioni.

Se ti senti come se stessi soffrendo di depressione endogena, non perdere la speranza. Puoi fare il primo passo verso il trattamento oggi su BetterHelp.com.

Come può essere trattato?

Il trattamento della depressione endogena è simile al trattamento di qualsiasi altro tipo di depressione. Una combinazione di farmaci e terapia viene generalmente utilizzata per iniziare il processo di trattamento. Esistono varie categorie di farmaci che si sono dimostrati efficaci, come ad esempio:

• Antidepressivi (di solito il primo farmaco prescritto)
• Stabilizzatori dell'umore
• Farmaci anti-ansia
• Antipsicotici (spesso usati come coadiuvante per aumentare l'efficacia degli antidepressivi)

I tipi di farmaci prescritti e se sono utili dipenderà da molti fattori. Ad esempio, gli antipsicotici aiuteranno alcuni ma non tutti gli individui che soffrono di depressione endogena. L'efficacia di un certo tipo di farmaco varia da persona a persona e sembra avere a che fare non solo con i tipi di sintomi manifestati, ma anche con la genetica.

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Affrontare problemi concomitanti come ansia e sbalzi d'umore può aiutare nel trattamento della depressione endogena. I farmaci non eliminano sempre completamente i sintomi della depressione, ma possono alterare in modo significativo l'umore e rendere le cose più gestibili. Sentirsi il più stabile possibile consente anche a chi soffre di depressione di ottenere il massimo dalle sessioni di terapia.

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La terapia è spesso usata insieme ai farmaci. È una scelta di trattamento importante per coloro che desiderano affrontare sia ciò che potrebbe contribuire alla loro depressione sia il modo migliore per riprendersi. Parlare di come la depressione li fa sentire ed esplorare questi sentimenti può essere di grande aiuto. Parlare con un terapista autorizzato rende più facile per i pazienti cambiare il modo in cui vedono il mondo, il che può aiutare a migliorare il modo in cui si sentono. La ricerca mostra che la terapia online può svolgere un ruolo importante nel trattamento della depressione.

Un buon terapista sarà in grado di aiutare i propri pazienti a identificare i modelli negativi. Coloro che desiderano riprendersi dalla depressione endogena spesso trovano più facile farlo quando iniziano a cambiare i loro schemi di pensiero. I modelli di pensiero e comportamento negativi possono essere sostituiti con quelli positivi, portando a una nuova prospettiva sulla vita.

La depressione endogena non deve subentrare permanentemente nella vita di una persona. Può essere trattato e le persone possono migliorare. Una volta che il medico avrà riconosciuto i sintomi, sarà in grado di determinare il miglior piano di trattamento per te. Lavorare insieme a un medico e ottenere il sostegno dei tuoi cari sarà essenziale quando lavorerai per superare questo tipo di depressione.

Soluzioni alternative

Se non sei ancora pronto per cercare un aiuto professionale per la tua depressione endogena, potresti provare alcune di queste soluzioni alternative:

Mantieni una dieta sana

La dieta gioca un ruolo enorme nel determinare come ci sentiamo e funzioniamo ogni giorno. Assicurati di mangiare molte verdure, cereali integrali e proteine ​​magre per aumentare la tua energia e mantenere la salute dell'intestino.

Dormi molto di notte

Depressione endogena può rendere difficile sia addormentarsi che rimanere addormentati, il che a sua volta provoca affaticamento. Fai del tuo meglio per dormire almeno 7 ore ogni notte e probabilmente noterai miglioramenti nel tuo umore. Per dormire meglio, puoi praticare l'igiene del sonno (ad esempio, usando il tuo letto solo per dormire e spegnendo tutti i dispositivi un'ora prima di andare a letto).

Trascorri più tempo con amici e familiari

Trascorrere del tempo con amici intimi e familiari può aiutare a contrastare i sintomi depressivi. Suggerisci di uscire e provare qualcosa che non hai mai fatto prima, anche se non ti senti particolarmente interessato al momento. È meno probabile che tu sia disperato quando sei distratto da una nuova attività e circondato da coloro che ti stanno più a cuore.

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È probabile che parlare con un terapista o un consulente abbia un impatto positivo significativo sulla tua condizione. Quando ti senti triste e stai vivendo pensieri oscuri, un consulente può aiutarti fornendo supporto e suggerimenti. Per coloro che non hanno un terapista o che non vogliono uscire di casa, c'è un'altra opzione. I consulenti professionisti online possono parlare con te durante il momento del bisogno.

I sintomi depressivi possono rendere difficile viaggiare per appuntamenti. Non solo lo farà BetterHelp abbinarti a un consulente compassionevole e autorizzato, ma puoi accedere alla nostra piattaforma dalla comodità e dalla privacy di casa tua. Ti meriti di essere felice, permettici di aiutarti. Di seguito sono riportate alcune recensioni dei consulenti BetterHelp di persone che hanno problemi simili.

Recensioni del consulente

'Ho rimandato a lungo la ricerca di un terapista. Temevo la mia prima conversazione con Neil e tutte le spiegazioni goffe e goffe che avrei dovuto dare sulla mia depressione e ansia. Tutte le cose che sembravano piccoli segreti sporchi che mi hanno causato così tanto dolore. Ma sono rimasto piacevolmente sorpreso dal modo in cui Neil ha raccolto accuratamente ciò che stavo dicendo e mi ha dato più informazioni su come funzionava il mio cervello. Ha reso il mio problema molto meno un problema personale e più un problema universale che potremmo esaminare insieme. Mi dà sempre una risposta premurosa entro uno o due giorni ogni volta che invio un messaggio. In realtà penso che abbiamo fatto più progressi tra le sessioni semplicemente essendo in grado di comunicare le cose che stanno arrivando in tempo reale. Neil è intelligente e gentile. Apprezzo molto il suo stile di comunicazione e lo consiglio vivamente.'

'Tamera è semplice e di supporto. Non ha paura di indicare su cosa lavorare e di darti immediatamente gli strumenti giusti. È altamente personalizzato solo per i tuoi sintomi e la tua situazione unici! Tamera mi ha aiutato a gestire la mia depressione e ansia e sono diventato più autorizzato ad avere un maggiore controllo nella mia vita. Mi sento molto più felice.'

Conclusione

Hai più forza di quanto pensi e non devi affrontare da solo la depressione endogena. Affrontare e uscire dalla depressione è possibile, con gli strumenti giusti.

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